1楼：茜茜
用嘴吹的话，如果吹太多了当然不好了，就像长期吹唢呐的人，他们就比较容易出现中气下陷的症状，比如说脏器下垂的现象
2楼：欧珍汪飞燕
吹气球，吹笛子等乐器，唱歌，说话，来锻炼肺活量，尤其吹气球可以迅速提高肺活量，连医院为虚弱病人手术都用吹气球来达到符合手术条件的肺活量！有人吹气球可能晕，这也正常，说明更需要锻炼，由少开始，慢慢增加，持之以恒，会慢慢增加！
吹气球对人有什么坏处
3楼：昨夜曜辰
劣质气球质量不好，味道重，而且还会有粉末。吸入肺中对身体很不好。
4楼：手机号是密码
两腮会变大
吸气球的话会导致窒息
吹气球对身体有害吗
5楼：若相惜v必相守
偶尔吹吹可以锻炼肺活量，还能运动脸部。如果小孩子经常吹的话，建议要控制。
6楼：乳来伸掌
因为吹气球可以锻炼肺活量，对腹部肌肉有很好的锻炼效果.每天吹十个气球
7楼：先知鲁特
无害，还可以训练肺活量。
8楼：晏玉花闳璧
看怎么吹了，如果你过于持续的用力，会导致脑部缺氧而头晕，如果常常可能对脑部有不良影响，2010年9月有个新闻说是贵州有位女士打算用吹气球的方法进行瘦脸，由于次数多且强度大，以致脑缺氧而对脑部产生损伤。而如果强度不高的话，比如头不晕，这样对是可以练肺活量的，以前有部港产电影有说一个歌手通过这种方法来练气息，而且有效，所以，对健康而言，有利有弊，重点在一个度字……
练习吹气球有什么好处
9楼：匿名用户
练习吹气球可以纠正用嘴呼吸的习惯，可以缓解压力。
1、美国睡眠呼吸专家表示，深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子，可一定程度上纠正用嘴呼吸的习惯。尽量不要把气球从嘴里拿出来，每天重复练习5次，以增加气流量。
2、人在承受压力时，呼吸会变浅变短。吹气球能让呼吸放缓、加深，还能激活副交感神经，从而降低心率、放松肌肉。每天上班前做几次深呼吸，能有效地缓解工作压力。
10楼：匿名用户
吹气球的好处
曹晓旭大家都知道适当的运动能防癌，但很多人不知道，癌症术后做些**运动也大有好处。中国**研究中心北京博爱医院呼吸内科主任赵红梅称，很多文献表明，运动是除药物外，改善癌症患者生活质量最好的方式，可惜国人对此很不重视。
赵表示，拿肺癌来说，大部分患者术后，由于肺叶被部分甚至全部切除，肺功能受到很大影响。如果有活动能力却躺在床上不动，各种感染更易乘虚而入。而**运动不仅能减缓肺功能的减退，减少住院次数，还能提高患者生活质量，乐观面对病魔。
“适合肺癌患者的**运动主要有踏车、运动平板、肺功能训练、腹式呼吸。”赵红梅说，踏车、运动平板因患者心肺功能情况不同，运动量也会不同。一般一周训练3次（隔天1次），每次30分钟，疗程是2个月，坚持1个月才能逐渐显效。
肺功能训练可用吹气球代替，尽量做到一次吹鼓。腹式呼吸要求吸气时腹部鼓起，呼气时腹部落下，呼吸时胸廓变化不大。
此外，肺**训练对慢性肺病如慢阻肺、肺间质纤维化等患者都有明显效果。吹气球与这些**训练相差不大，所以很多人用这种方法来练习，也提升对肺的健康。注意运动时别逞能，如果感觉不舒服就尽快停下来，但贵在坚持。
建议大家最好去医院接受规范化的**训练。
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小孩经常吹气球有什么好处和坏处
一般的情况下吹气球是练习肺功能可以增加肺活量。
吹气球时锻炼呼吸肌肉，增加肺活量，可以增加血氧对身体有好处，不过不必长时间吹，也会感觉脑缺氧或是咽喉不适。
11楼：用心点亮世界
可以锻炼你的肺呼量，提升心肺功能
吹气球对什么有好处?
12楼：习惯未语先笑
多吹气球对肺癌患者有好处，吹气球可不只是小孩子的“游戏”，临床中为避免肺癌患者术后出现呼吸困难、肺不张等病症，医生常鼓励其吹吹气球，以帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎。
肺癌患者术后呼吸功能明显下降，加上术后刀口疼痛，患者往往不敢咳嗽或咳嗽无效，容易导致肺不张和坠积性肺炎，从而影响肺功能。因此，建议患者第二天就开始吹气球功能锻炼。方法是先深吸一口气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。
需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。一般每天吹5~6次，不要过于勉强，患者要根据自己的身体状况量力而行。
因此，早期进行吹气球等锻炼，对肺癌患者是很有必要的。如果身边没有气球，可在玻璃瓶中装入半瓶水，然后插一个吸管，对着吸管吹气泡也可达到同样的效果。一般吹气球锻炼3~4天后，患者呼吸功能明显改善，这时可停止练习。
吹气球可以练肺活量吗？
13楼：匿名用户
吹气球可以提高肺活量，但是要吹那种大一点的气球，每天要练习两次,早上练习十五分钟到二十分钟，下午练习十五分钟到二十分钟，每天坚持一段时间以后，就会提高肺活量。
其他增强肺活量的技巧：
1、用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。
2、练习讲故事。 美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为，大声朗读对锻炼肺活量至关重要。建议老年人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。
14楼：小苹果
吹气球可以练肺活量。但是要有方法。
选取大气球，小气球吹起来没有效果。
每天要多吹几次，分早中晚3次最好，每次吹20下就可以了。
不要吹破气球。
要用尽力吸气，再尽力呼出，这样才有明显效果。肺活量高了，体型也会好看。
15楼：明月松间照时代
可以，因为吹气球是深呼吸运动，不仅消耗一定的能量和脂肪，起到**作用，而且还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成。吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5一10遍。
16楼：千宇千珣
可以，因为是深呼吸，利于肺部肺泡的充分扩张，但是久了你会腮帮子疼~
凡是有氧运动，呼吸加速的运动都可以锻炼肺活量，你也可以早上的时候开创深呼吸吐纳，对肺也很好的，养分充足有助于人精神改善~
17楼：匿名用户
吹气球可以练肺活量。因为吹气球是深呼吸运动，不仅消耗一定的能量和脂肪，起到**作用，而且还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成。吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5一10遍。
要连续的吹的。不可能一口气吹完 。但尽量达到一口气吹的的足够大就可以了。这样慢慢锻炼就是最好。
18楼：匿名用户
我从器械健身的角度来讲，实际对肺活量的锻炼影响不是特别大。有一定帮助，但效果并不明显。若想有改善，建议你做胸部器械健身，此外多游泳。
尽量做正规的赛道游泳（当然可以从初级入门练起）也可以长跑队肺活量也有好的帮助
19楼：马小猪
1、肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。
2、肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧**充足的情况下才能正常工作。
人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。
3、体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，象中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。因为体育锻炼可以明显增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。
4、有实验证明，吃气球可以锻炼肺活量。
20楼：缤纷天空之歌
吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到**作用。
操作方法：
选大气球，每日吹3次，每次吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
原理：一般来讲，尽力吸气，再尽力呼出形成肺活量，而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。呼吸为扩胸运动，一连串的呼吸，锻炼胸廓附着的肌肉，不仅增加了肺活量，还会使胸肌隆起丰满，更富有魅力。
21楼：匿名用户
可以是可以，但是有传言经常吹气球对肺不好，我在街上买过气球现在已经很少吹了
22楼：西风羞
这个是可以 但是效果不是跟好 我以前也这样练习过
23楼：匿名用户
可以的 但是并不推荐 气球吹多了头会晕 做有氧运动比较好 另外，有氧运动中游泳对肺活量的效果比跑步好
24楼：潭州
1.吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到**作用。实践证明，这种运动对去除多余脂肪十分有效。
坚持练习可使妇女变得苗条，胸部隆起，曲线优美。因此，吹气球**法在欧洲一些国家已得到许多女性的青睐。一般来讲，尽力吸气，再尽力呼出形成肺活量，而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。
指导意见：
呼吸为扩胸运动，一连串的呼吸，锻炼胸廓附着的肌肉，不仅增加了肺活量，还会使胸肌隆起丰满，更富有魅力
2.大气球，每日吹3次，每次吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
原理：一般来讲，尽力吸气，再尽力呼出形成肺活量，而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。呼吸为扩胸运动，一连串的呼吸，锻炼胸廓附着的肌肉，不仅增加了肺活量，还会使胸肌隆起丰满，更富有魅力。
25楼：小乐酷吖
是可以呀，还不如运动呢，如跑步等
26楼：iama游客
你一天吹几个？哈哈，多无聊啊，跑步游泳啊
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