1楼：小花豹
情商提升是一个系统工
程 控制自己情绪 控制自己欲望 了解他人情绪 进而呢 能够控制别人情绪 出好关系 所以它呢 它是一个系统工程 所以人的 情商提高 他也是一个 逐步网上走的过程 随着你的阅历 他会一点点提升
2楼：
多谈恋爱，多看狗血爱情剧。
3楼：匿名用户
如何提升自己的情商？100%高情商
如何做才能提高自己的情商
4楼：匿名用户
情商就是人际交网能力。多换位思考，并且用心去做就可以提高自己的情商首先，要掌握最基本的礼仪礼节，并在生活中养成习惯去做，这样与您有交往的人都感觉自己被受尊重，而非常舒心高兴，很多事就好办了。
其次，要换位思考，思考自己在那种情况，那个位置上希望得到什么的对待自己才会很高兴，就先按照这种方式去做。比如:你希望人家给你主动打招呼，那么别人也是这么想的，那自己嘴就可以勤劳一点。
第三，用心，用心去关注细节，比如人家在讲话，讲了很久，您可以主动倒杯水。
所以，提高情商就是去考虑对方，让他感觉很爽。
5楼：将就着的一生
提高情商的办法是：人与人交往，真正重要的，是信任
。这种信任未必是你通过能说会道，说漂亮话来取得的。我们往往会看看一些人嘴笨、人实诚，却能够有可以相互信任的朋友，有人能帮忙，因为大家都知道他们的为人，知道他们行事的规则，知道他们会怎么做，不会怎么做。
情商是—种能力，可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的**。情商不只是显示出理性的智能，但却是来自人心的智慧。提高情商能让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中，适当地回应他们，有效的应用信息和情绪的力量。
话别说太满，人别熟太快；不要过分在意别人怎么看待自己，尤其是最陌生、最无关的人。别人自嘲可以，但是你千万别附和；别人抱怨自己的家乡母校，你千万别附和。不要把人想的太坏，也不要把人想的太好，大家都是凡人。
你可以嘲笑你的朋友，但是不要嘲笑他喜欢的东西。
古人说，“信言不美，美言不信”，这话不可信！人都有弱点，谁都喜欢听点奉承话，忠言只能逆耳，美言才得人心。情商高的人说话都比较好听，一句得体的赞美，会让一颗充满戒备的心放松警惕。
6楼：人淡如菊
第一，不抱怨不批评。
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二，热情和激情。
高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三，包容和宽容。
高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四，沟通与交流。
高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
第五，多赞美别人。
高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
情商eq形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的**时代，因为这是一个人走向**的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。
但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。
据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15%一20%，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。
7楼：巴特勒船长
提高自己情商的方法：感知他人情绪，控制自己情绪。
提高情商，从识别他人的表情开始。有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。
曾经有一个朋友，在**对我说他最近的创业项目怎样怎样，我本在忙，还要附和他，嗯，挺好，不错，好好做，加油。明眼人都看得出来，这是在终结话题，因为每一句话都是结语。可他就是不停啊，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。
这里，一定要注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别，我要吃饭了，直观感受就是，我要***了，表明我对你的话题不感兴趣，而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。
学习控制自己的情绪，心情的好坏能够影响一个人办事的效率。同样地，你的情绪也能影响到对一件事情的判断，从而影响到一件事情是否成功。控制好自己的情绪，在允许有情绪的时候表现出来。
当然，情绪是受认知影响的。所以，对一件事情有正确的认知很重要。
情商高的人的确比普通人更容易获得成功，因为他到**都能够混得开，遇到麻烦的事情，四面八方的朋友都愿意过来帮忙。如果情商不够高，即使你有许多的朋友，但那也只是酒肉朋友，遇到问题了，大家跑得比兔子还快，都不愿意在你的身边帮你。
8楼：
情商是一个笼统的名词，它主要是包括了人在情绪、意志、耐受挫折等方面的综合控制能力。
最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”
显然，它在人生道路上的作用举足轻重，且不像智商那样有着与生俱来的难以更动性。
那么我们从何处着手去提高情商呢？
心理学家萨洛维的观点认为，提高情商主要靠五个主要方面：
自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
自控：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；
自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；
察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
处理人际关系：调控自己与他人的情绪反应的技巧。
也就是说，提高情商的主要关键点在于：1.能很好地把控自己的情绪2.且能很好地处理和他人的关系。
有了这两条大的支线，我们可以将整件分为“向内”和“向外”两个大方向。
“向内”也就是自知自控，能够准确地识别、评价自己和他人的情绪，能及时察觉自己的情绪变化，并加以控制。
“向外”也就是能够跟他人和谐相处，说白了，就是懂得投其所好，尽快地适应形形色色的人，而不是根据自己的本能，不顾他人的情绪去做某一种行为。
下面我们逐一进行**：
首先，在“向内”的过程中，我们要如何实现有效的自控？
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
事实上，科学实验也有证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当人的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素，我们就会失去理智。
光是靠大脑告诉自己“冷静下来”是远远不够的。毕竟我们要针对的是我们“心率，”所以必要的时候我们得选择点措施：
深呼吸。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
给自己积极地心理暗示。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，就会使人更加冷静地思考了。
其次，在“向外”的定义里，心理咨询学提出了两个很重要的技术，一个是“无条件积极关注”，另一个是“真诚”。
“无条件积极关注”就是懂得关注他人的言语、行为和需要，切忌视而不见，也不要带着有色眼镜只去关注他人的负面。
“真诚”就是接纳他人，情商高不是虚伪。
具体建议如下：
就事论事，切忌妄加批判。人际交往之间出现摩擦，尽量就事论事，意在解决问题。而不是将负面情绪调动起来，直接指着对方的鼻子泄愤。
保持一定的热情。要懂得调动自己的积极情绪，不让那些不良的情绪影响到生活或工作。人掌握情绪，而不是情绪掌控人。
包容和宽容。求同存异，别妄想着强求身边的人跟你步伐一致。在道德标准范围内，认清一个事实：人生来不同，尊重他人是与生俱来的责任。
沟通与倾听。沟通与交流是一种技巧，需要在成长中不断学习，在实践中不断地总结摸索,并以坦诚的心态来对待与自己的一切差异性。在不知道说什么好的情况下，你可以选择多倾听。
热衷阐述自己是人类的兴趣之一。对方跟你倾诉的时候，就等于你给了他一个发展兴趣的机会，故而他的潜意识会不自觉地向你拉近距离。
9楼：乔乔以楚
高情商确实不是说有就有的，这也跟人的性格有关系吧！首先你不要太过于自负，自负的人往往是没有什么商情商的。你要善于观察人的性格，通过对性格的判断来实现与他的一种技巧说话，当然我说的可不是伪装了。
我是说别人不高兴的时候，你就不能表现的太兴奋了，别人高兴时，你也不能泼冷水。还有你要多多的体谅别人，懂得从别人的角度看问题，这样你说的话就会让别人愿意听，也会因此交到更多的朋友。
10楼：匿名用户
觉得所谓的情商就是一种说话办事的能力，话不说满事不做绝，凡事能够留有余地，很多场合都能表现的，恰到好处游刃有余，给人际关系插上一双有力的翅膀，为你的事业添油加柴。
情商这个东西确实是需要锻炼的，首先你要扩大你的朋友圈，跟周围的人多建立互动，在互动当中你会逐渐的摸出了一套能够完善自己的经验，在头脑，思维习惯上，要主动接受比自己更优秀的社交方法，做一个幽默的人，做一个阳光的人，能够给他带来快乐和能量，这样你就会成为一个受欢迎的人，你很容易发现，高情商的人往往都是最受欢迎的人，这是锻炼情商的第1步，不论你做什么，不论你说什么，都要以这个原则为基础。
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力：
当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时，在做任何结论前，想想一想至少两种可能的解读答案。比如，你的朋友没有给你回**。一是，他忽略你；二是，他太忙了。
在解读他人行为时，我们需要去个性化，这样就能更客观一些。防止避免他人的一大办法就是打开自己的观点与视界。
需要时就问清楚。如果有必要，就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题，如：“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断。
谈恋爱能提升自己的情商吗,谈恋爱可以提高情商吗？
1楼 泯泯众生 遇到你喜欢的，只会降低你的情商跟智商 2楼 匿名用户 不可以，这和情商不搭 3楼 梦中有你 座 可以的，情商是可以培养的 4楼 丿学会卟要脸 吃屎能改变你长的丑的事实吗？ 谈恋爱可以提高情商吗？ 5楼 匿名用户 虽然没有科学家去研究，但是大多数人认为，谈恋爱是可以显著提高情商的。望采...
大学生如何培养和提高自己的情商,大学生应该怎样提升自己的情商？
1楼 匿名用户 你这个问题问得好。从你这个问题我猜你是大二或者是大三的。经过大一的迷茫和对毕业的忧虑。 发现在自己缺少某种东西。情商的培养不是一朝一夕的事情，你要从家庭背景，学校生活，社会阅历中去培养。多参加活动，多与人交流。 不要游戏人生，以学习来充实自己。慢慢地你就会觉得你的情商比别人高。 大学...
有看了能提升自己的名著么,看什么名著能 提高情商
1楼 anan谙安 这个问题好犀利 一般名著都会在看了之后对自身有一定的好处，这就要看你自己的文学水平和对那本书的感悟了。 如果说要提身自己的话呢，这是慢慢积累的过程，没有一本 就可以让一个人提身多少得 看名著有什么好处？？？ 2楼 一扫光零食加盟 名著 是 具有推崇价值的有名的作品 。 经典名著的...