1楼：匿名用户
少生病，延年益寿。少被亚健康所困扰。降低患神经衰弱的几率，降低高血压和心脑血管的几率。头发常黑。
2楼：匿名用户
保持好心情的好处是身体健康长寿。
3楼：苟熙禄沛若
心里总是这样想开心也是要过一天不开心也是要过一天何不开开心心的过好每一天了
保持良好情绪对我们有什么好处
4楼：匿名用户
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：
你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。
但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样
子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：
装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。
情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之**真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。
心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。
例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。
一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。
那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
保持心情愉快有什么好处？
5楼：匿名用户
人家都说，心情不好身体就不好，更脆弱，更受不了打击，这都是负面的影响，如果心情愉悦，工作效率也会提高
6楼：匿名用户
俗话说的好‘笑一笑，十年少’``有个好的心情可以美容，对身体也有很大的好处
每天保持好心情，对身体有什么好处？
7楼：匿名用户
你看赵本山的小品《卖拐》，就知道，心里作用是多么大，而好多的绝症患者不都是靠乐观的精神战胜病魔的吗，身体虽好，但没有良好的心情，只能是日渐消沉，萎靡不振。
8楼：匿名用户
使生理机能正常代谢，并保持清醒的头脑和拥有超强的逻辑思维。
9楼：匿名用户
保持好心情,可以让你从心理到生理更健康!
10楼：匿名用户
比较开心``心情比较好
保持愉快的心情,对健康有什么好处
11楼：锅哥
心情娱乐，就会促进身体好的激素的分泌，有利于身体的健康。相反，心情不好，就会分泌不好的激素。当然人又七情六欲，喜怒哀乐。没有人是只喜不悲的。但是要尽量喜大于悲伤。
12楼：樱狼々吻依泪
不会过早衰老啊。心情好了，吃嘛嘛香，身体才会棒啊！
保持心情愉快得好处
13楼：习武先习德
世界卫生组织(who)发布:
健康有四大要素:其中积极乐观的心态占了60%,均衡的营养占了20%,充分的休息10%,合理的运动10%.
再举个简单的例子 :你试着在生气或不高兴,或紧张的时候,注意一下自己的呼吸,是不是停止了,氧气也就停止了,那么氧气对人的重要性你一定知道的.
所以说:好心态决定好命运.
14楼：匿名用户
生活幸福。
生命长久。
给他人带来快乐，感染身边人。
人人都喜欢同你相处。
有益身体健康。
气运会变得很好。
保持愉快的心情，
好处很大。很多。
表明你会调整自己的心态。
良好的情绪有哪些好处,保持良好情绪对我们有什么好处
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