1楼：匿名用户
人家都说，心情不好身体就不好，更脆弱，更受不了打击，这都是负面的影响，如果心情愉悦，工作效率也会提高
2楼：匿名用户
俗话说的好‘笑一笑，十年少’``有个好的心情可以美容，对身体也有很大的好处
保持心情愉悦对身体健康有什么好处？
3楼：沙漠里的骆驼
俗话说人逢喜事精神爽，当我们遇到开心的事情时，精神状态都会变得不一样。所以每天保持乐观的心态，其实是对身体的一种心理暗示。
心情愉悦，会刺激身体的激素分泌。当然，这些激素是指对身体有益的部分。
从中医的角度来看，如果长期心情不好，那么很容易郁结于心。抑郁容易伤脾胃。脾胃不好，那么吃东西就没有味道，就是大家说的胃口不好。
所以，看古装剧的时候经常大夫会说患者是忧思过度，长期郁结于心，最后就只能郁郁而终了！
所以，我们去看病的时候，不论是什么问题，医生总会加一句：放轻松，保持乐观的心情，不要压力太大。
还有研究表明，好心情对于提升记忆力也有帮助。坏心情容易使大脑中某种蛋白质数量增加，儿这种蛋白质会加速老年痴呆，影响人脑的记忆力。
对男性而言，如果长期心情不佳也会影响性欲。所以各位男生们，千万不要每天为一点小事不开心啊！如果长期不开心下去，以后都提不起“性”致了，这才可怕呢！
好心情还有助于提升免疫力。如果持续处于悲痛中，那么会是的身体的免疫细胞的敏感度降低，那么就很容易生病。
所以，留心观察身边的人，那些心态比较好的，平时其实都比较少生病。
好心情还能够缓解痘痘，改善**状态。每天都是愁眉苦脸，就特别容易长青春痘，这跟内分泌有关。而且，心情郁闷还会影响肤色。
经常听到人家说，想开了感觉整个人都精神了，气色也变好了，就是这个原因。
4楼：匿名用户
心情好了，做什么事都得心应手，不生气，当然就健康了。
5楼：兰周拉面
延年益寿，心情好事事都会变得顺心，食欲也会变好，会有心情做任何开心的事，生活自然变得越来越好。
6楼：洛溪归
如果保持心情愉悦，对身体的各种器官都是有好处的，正所谓笑一笑十年少嘛。
7楼：百度用户
保持愉悦的身体有助于提高我们的幸福感。工作效率和生活的激情也会提高。
8楼：我最爱的小嘉嘉
保持愉悦的心情，我们就不会得抑郁症，身体机能也会更加的好。
9楼：余尺素
身体的健康和心情息息相关，整天忧愁的人身体状况迟早有一天会出问题。
10楼：匿名用户
好的心情对于身体健康是至关重要的，因为有的时候长时间心情不好，真的会容易让自己愉悦的。
常言道，笑一笑十年少，是有道理的。
11楼：追求成就美好
保持心情愉悦有助于我们**老的不会那么快。因为心情愉悦的女人，不会长那么多皱纹。
12楼：宇宙无敌帅老爸
保持心情愉悦对身体健康有促进作用，不然每天都忧愁身体肯定出问题。
保持心情愉快得好处
13楼：习武先习德
世界卫生组织(who)发布:
健康有四大要素:其中积极乐观的心态占了60%,均衡的营养占了20%,充分的休息10%,合理的运动10%.
再举个简单的例子 :你试着在生气或不高兴,或紧张的时候,注意一下自己的呼吸,是不是停止了,氧气也就停止了,那么氧气对人的重要性你一定知道的.
所以说:好心态决定好命运.
14楼：匿名用户
生活幸福。
生命长久。
给他人带来快乐，感染身边人。
人人都喜欢同你相处。
有益身体健康。
气运会变得很好。
保持愉快的心情，
好处很大。很多。
表明你会调整自己的心态。
保持愉快的心情,对健康有什么好处
15楼：锅哥
心情娱乐，就会促进身体好的激素的分泌，有利于身体的健康。相反，心情不好，就会分泌不好的激素。当然人又七情六欲，喜怒哀乐。没有人是只喜不悲的。但是要尽量喜大于悲伤。
16楼：樱狼々吻依泪
不会过早衰老啊。心情好了，吃嘛嘛香，身体才会棒啊！
保持愉快有什么好处？
17楼：爪机粉群
一是可以提高工作效率，而是可以促进身心健康发展。笑一笑十年少嘛！而且据科学家验证皱眉所用的肌肉比笑起来用的肌肉多哦。
并且，笑起来来的样子很漂亮啊，有一个愉快的心情也会为你增加自信的。
每天保持快乐的心情....对身体有什么好处啊??
18楼：弦月刷粉小号
保持好心情有益身体各方面更健康啊。。。。年轻是最显著的，哈哈。。人也会长寿。。嘻嘻。。
保持良好情绪对我们有什么好处
19楼：匿名用户
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：
你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。
但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样
子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：
装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。
情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之**真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。
心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。
例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。
一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。
那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
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