1楼：匿名用户
背背佳矫正。走路注意昂首挺胸，注意坐姿和站姿，少玩手机。
2楼：匿名用户
控制自己得走姿 坐姿 站姿
我的背有点驼 该怎么办 我18岁了
3楼：嘿呀
下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。
推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。
模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。
还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！ （本段为**）。
另外，你平时可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
4楼：妖精的田野
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。
可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
5楼：匿名用户
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。
这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：
温柔）归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
6楼：陌路大大
晚上睡觉尽量不要睡枕头，下意识挺直背，习惯了就好。
实在不行了，就买背背佳吧
7楼：nan楠
带背背佳，天天把它穿在衣服里面，坚持一个月，挺有效果的
我22岁了，背驼了要怎么纠正,背驼了，该怎么办，还能纠正过来吗
1楼 匿名用户 注意平时的势态，同时改用斜面床垫，晚上边睡觉边纠正两三个小时 ，很快就ok了 背驼了，该怎么办，还能纠正过来吗 2楼 匿名用户 应该是可以的，了解一下那个斜面床垫吧，它是纠正驼背的好方法，请参考 ！ 我现在二十二岁了，背有点驼，不是天生的，怎么矫正？ 3楼 匿名用户 照个片看看脊柱是...
心理学中走路驼背怎么解释,他们老是说我驼背走路怎么办
1楼 匿名用户 没自信，对别人的信任也不够。把身体绻缩著睡觉和走路时驼著背也是没安全感的表现，潜意识像刺蝟般保护自己。多学习多接触人群可增强自信心的。 2楼 匿名用户 没自信，压力大，人际关系紧张，任意一种或几种 没自信的人为什么走路驼背，是心理上的 3楼 匿名用户 我认为驼背是不正确的姿态习惯造成...
我是初中生，我想给我喜欢的女生表白，我该怎么办
1楼 不会哭的雪 我以一个女生的角度来替你想想吧 你应该大胆的表白 最起码你在她心目中会是个敢说敢做的人 或许她也对你有好感但不敢确定你的感觉 所以大胆说出你的爱不要留下什么遗憾 希望你可以表白成功 2楼 匿名用户 你可以渐渐来 先说 我觉得你挺好的 你真好啊 以后再说 我喜欢你 3楼 此钕孑彻底报...