1楼：匿名用户
初中生 20分钟顶多
高中生和大学生半个小时
我站过1个小时
2楼：匿名用户
40分钟吧``我去军训时就是这样。
站军姿站多久
3楼：匿名用户
不想站一分钟也不用站。
被逼站的最长4个小时。
教官不是成心要玩死你的，20分钟到半小时得了。
站军姿要站多久才可以锻炼身体
4楼：南山_姜老师
你好，只要开始了，就是锻炼身体。 锻炼身体很简单，但是强度大小，才是锻炼身体的关键所在。
军姿时间越长，对自己的锻炼强度越大。效果越明显。
5楼：匿名用户
和军训一样的时间就好，但这个需要长期锻炼才可以的。
一般军人能保持站军姿多久？我们军训，半小时基本受不了了，特别酸痛啊。一般军人能够站多久？好像听说三
6楼：剥落的脸
就跟跑步一样，一般人跑个1公里就累了，可运动员马拉松能跑30公里，是你的几倍？站军姿也一样，连出来的，当然天生体质也有关系
7楼：匿名用户
一般的军人都站得了一天。
8楼：李
对 军姿是军人基础要求
一般军人站军姿最多多长时间??
9楼：拒绝赵丽颖七次
天安门阅兵排头每个人的训练都是站八个小时
10楼：啊m啊
站军姿是有技巧的，身体要前倾，这样才不易晕倒。]
我站过4个小时，我想更久的肯定还有~！
11楼：海客瀛洲
一般都是2个小时，但也有特殊情况，这个是和军种及环境、个人体制以及连长心情有关的，2楼说的站6个小时很常见
12楼：匿名用户
新兵是循序渐进，一般会从30分钟开始，慢慢增加，最后一般是站2个小时不倒，当然要一动不动了才算合格。仪仗队会严格一点
13楼：匿名用户
我曾经一站就是4个小时，如果6个小时，怎么吃中午饭？
14楼：匿名用户
2楼说的是国家级仪仗队的标准~普通兵应该是2小时
15楼：anay桢
教官说可以达到10小时,湿度55%,温度35摄氏
16楼：匿名用户
在大热天严格的半小时你都不一定能挺主
新兵连站军姿吗？要站多长时间阿？
17楼：匿名用户
军姿是基本训练肯定要站，时间肯定不会短
18楼：匿名用户
军姿是肯定要站的，至于多长时间要看地区了，一般来讲先是1小时，接着慢慢的增加，如果教官比较狠的话甚至能让你站个5,6个小时，不过多数是在4小时之内
19楼：匿名用户
新兵的第一周就是站军姿 这个是非常难熬的 一天站十五个小时班长会用各种方式整你
扑克牌法：手指夹扑克牌 两腿夹扑克牌（掉了加半个小时）站台阶法
站军姿的好处
20楼：匿名用户
1、站军姿背部非常挺，身杆很直。经常站军姿走路慷锵有力2、站军姿对于头正肩平，挺胸有很大帮助，对与腰椎，膝关节也有好处。
3、站军姿对军人来说主要是在站军姿的同时训练执行命令服从命令4、对于普通人来说，站军姿对**有一定的辅助作用，但单纯站军姿是很难起到**的作用的
军姿的要领是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”，站军姿又叫“拔军姿”，是军人进入军营的第一课。
学生在参加军训的时候也是要求站军姿的
21楼：匿名用户
我们看到的军人不论是站还是走背部都是挺的非常笔直，有人就怀疑如果经常这样使腰椎一直处于紧张的状态会不会容易得腰椎疾病，其实站军姿可以帮助我们**和预防脊柱病。
练习站军姿对脊柱有三大益处：
缓解颈部疲劳
军姿要求人体要挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，使颈部肌肉得到牵拉，颈椎放松，达到“自身牵引”的目的，从而缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
促进腰椎恢复生理前凸
军姿挺胸、收腹、提臀三个动作可以牵拉运动椎间韧带和背阔肌、竖脊肌、臀大肌等肌肉，既可增加脊椎的血液循环，又能维持和恢复腰椎的生理弯
曲，改善腰部不适症状。
锻炼意志
初练军姿时会使人感到全身疲惫，久而久之则感精神抖擞。中医认为，肾主骨，肾藏志。磨炼意志可以充盈肾气，肾气充盈则筋骨强健。脊柱退行性疾病属于中医
筋骨病范畴，故长期练习军姿可起到励志健骨的作用。
如何通过“练军姿来健身和防治脊柱退行性疾病”的知识，久坐一族不妨试试站军姿的养生方法，可有效缓解颈部疼痛和上肢麻木等不适症状。
22楼：老表你真好嘢
占珍珠的好处当然是可以**的，只要你站的够就体能消耗就会**。
23楼：
通过军训可以提高他们的纪律性,培养他们的生活技巧,增长一些生活阅历,增强孩子们的集体认同性,军训时的严格管理和锻炼,无论从身体还是精神都是有好处的.
24楼：匿名用户
立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正，行注目礼。他是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的体现。
同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯。
25楼：匿名用户
当然。可以**
现在的学生基本生活素质太一般了,身体素质也不行,通过军训可以提高他们的纪律性,培养他们的生活技巧,增长一些生活阅历,增强孩子们的集体认同性,军训时的严格管理和锻炼,无论从身体还是精神都是有好处的.所以我支持新生军训.毕竟这是人生经历中的灿烂时刻,失去机会会后悔一生
26楼：闻风乱步
应该可以**的！记得我大一军训前白白胖胖的，军训时教官老让站军姿，一站就是半个小时到50分钟！军训结束后回家，人见人“夸”：“这孩子怎么又黑又瘦的呀！”
27楼：匿名用户
站军姿能不能**不好说，我大学军训，唯一一次瘦成瓜子脸。除了军姿，还有下蹲，踏步，敬礼等。真实经历，当时拍证件照，是唯一一次瓜子脸，从前和后来，都是圆脸。
新兵连站军姿吗？要站多长时间阿,大家当兵新兵连军姿站多久~？
1楼 匿名用户 军姿是基本训练肯定要站，时间肯定不会短 2楼 匿名用户 军姿是肯定要站的，至于多长时间要看地区了，一般来讲先是1小时，接着慢慢的增加，如果教官比较狠的话甚至能让你站个5 6个小时，不过多数是在4小时之内 3楼 匿名用户 新兵的第一周就是站军姿 这个是非常难熬的 一天站十五个小时班长会...
军人要花多少时间训练军姿,军人站军姿军蹲要多久
1楼 铭越涂料小郭 军姿是每天都在训练的，前期一个月基本都在训练军姿，三大步伐。 军人站军姿军蹲要多久 2楼 主要是锻炼意志 其次是健美身姿 再次是筑牢军事动作基础 最后是培养军人气质 3楼 馃懏榛勫厛鐢 他吹牛的，一个小时了不起了 4楼 明天吧 由周围环境而定。我最多时，蹲三个小时吧。 我想知道军...
军训站军姿,脚后跟好痛,初一军训站军姿站久了脚后跟很痛怎么办?
1楼 永不服输 脚后跟痛很常见啊 基本上大家都会痛 可你有没有仔细听教官讲怎么站军姿？ 要前倾的 身体往前倾斜一点 会减缓疼痛 也不容易晕 晚上按摩一下 热水泡个脚 2楼 匿名用户 以后在站军姿 要尽量把重心放在前脚掌上，脚跟疼 去按摩的看看吧 3楼 匿名用户 可以使用脚后跟疼痛垫哦 这是种放置在鞋...