白芸豆不能和什么一起吃，什么人不能吃白芸豆

1楼：匿名用户

白芸豆没有食物相克，食物相克并不存在，中国营养学会程义勇理事长认为，绝大部分食物相克的说法都是没有科学依据的，属于以讹传讹。

中国营养学会创始人，南京大学郑集教授便反驳过食物相克的说法，他做了十几对流传最广的食物相克实验，包括动物实验、人体实验，连他自己也是实验对象。实验结果均证明，人们那时普遍认为的这十几对相克作用的食物，并没有任何相克作用的结果，实验对象食用后都很正常。

2楼：钻石雪

芸豆不宜生食，夹生芸豆也不宜吃，芸豆必须煮透，才能食用。芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚。

故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

白芸豆不能和什么同吃

3楼：超级晨雾的光

白芸豆没有食物相克，食物相克并不存在，中国营养学会程义勇理事长认为，绝大部分食物相克的说法都是没有科学依据的，属于以讹传讹。

早在上世纪30年代，中国营养学会创始人，南京大学郑集教授便反驳过食物相克的说法，他做了十几对流传最广的食物相克实验，包括动物实验、人体实验，连他自己也是实验对象。实验结果均证明，人们那时普遍认为的这十几对相克作用的食物，并没有任何相克作用的结果，实验对象食用后都很正常。

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白芸豆主要价值：芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.

1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.

24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的b族维生素，鲜豆还含丰富的维生素c。

芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。

4楼：匿名用户

白芸豆没有不能搭配的食物，要注意芸豆不宜生食。白芸豆没有食物相克，食物相克已被证实是不存在的。

豆角在烹调前应先将豆筋摘除，否则烹调后既影响口感，又不易消化。由于豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体，容易造成腹胀，故功能性消化不良、慢性消化道疾病的人应尽量少食。

豆角千万不能生吃或夹生吃，或用开水焯一下凉拌，这样极易中毒。豆角中含有胰蛋白酶抑制剂、血球凝集素和溶血素，这些物质对细胞膜有刺激性，能破坏红细胞。

如果加工方法不当，它们进入人体，可以刺激胃肠道，引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症，能使人体红细胞发生凝集和溶血，甚至造成溶血性黄疸。然而，豆角一经加热至100℃以上，这些毒性物质便会变性分解，消失殆尽。

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以扁豆为例，扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都会对胃肠道产生强烈刺激。皂素又称皂甙，本身是一种毒蛋白；豆角两端、荚丝以及老扁豆含毒素最多。烹调豆角时，需加热使豆角熟透才能破坏其毒素，如果豆角没有熟透，人吃了就可能会中毒。

煮至80℃未全熟的豆角中，毒素反而更高。因此豆角最好的做法就是掐去两头再用水炖煮，并保证锅中的水没过豆角。若没有除去豆角两头或未完全煮熟，很容易在食用后产生恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。

建议把扁豆均匀加热至100℃，再小火煮30分钟均可有效破坏其中的有毒物质。

5楼：李和霖

不能和白芸豆一起吃

食物

白芸豆+洋葱：会对我们的身体产生不好的影响，给我们的身体带来一定的负担。

白芸豆+菠菜：这两种食物分开吃都是十分有营养的蔬菜，但是一起吃会影响营养元素的消化吸收。

白芸豆+核桃：这样吃不仅不会使这两种食物起到该起的作用，还会引起腹胀、消化不良。白豆+虾皮：会影响营养元素的消化吸收, 一起吃会消化不良。

白芸豆+猪肉：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

白芸豆+猪血：一起吃会消化不良，使我们的肚子饱受煎熬。

白芸豆+芹菜：降低了我们所能摄取到的营养元素。

6楼：劳干邴映波

红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星。可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春，****。

生活小常识红芸豆和白芸豆能一起煮着吃吗

7楼：atymly的故事

白芸豆味甘、性平、咸、无毒，入脾、肾经，具有健脾、止消渴，补肾、生精髓、和五脏，调营卫，理中益气之功效。红芸豆是山西特产，颗粒硕大、色泽鲜艳，兼有营养药用价值，营养健康，延年益寿。这两种豆可以一起煮。

我们常吃的腊八粥就有这两种豆。