1楼：广州市唐三镜企业管理****
黑米的营养功能
1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 黑米元素，营养丰富;
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
黑米和山药红枣煮粥可以吃吗
2楼：古方红糖
可以吃。
都是滋补的食材，也没有什么相克的，常喝对身体好。
黑米和绿豆能同时煮粥吗？
3楼：创颖全景vr**
可是可以，但不建议这样搭配。黑米有温补作用，补肾阴；绿豆寒凉，清热解毒。二者同用会相互抵消其功用。
如果补肾补虚，黑米单用效果就很好了，加桂圆增加温阳补血之力；配红枣养颜还可治胃病，加枸杞活血明目。黑米难消化，每日不能多食。绿豆寒凉过甚，脾胃不好、气血虚最忌。
如果清热解暑，可用莲藕煮水代替，利湿健脾助消化，还可**哦。其次是莲子煮水，或红豆，或一起用，夏季消暑效果都很好，又不伤身。
4楼：匿名用户
绿豆和黑米是可以在一起煮粥喝的，绿豆具有消暑解毒。黑米具有滋补的功效。所以说是可以在一起煮着喝的。平时还要多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果。
玉米和黑米一起煮粥对肝好吗？
5楼：9无住生心
玉米和黑米一起煮粥对肝好啊，脂肪含量不大！有脂肪肝的人平时要注意饮食，少高油脂的东西，平时要多运动才好
6楼：祛痘v馨
黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
意米黑米大枣冰糖可以混合煮粥吗
7楼：匿名用户
可以的，兹阴补肾，红枣，红豆，红汤都有补血的功效。况且还可以美容养颜。这几样东西经常煮水吃，对女人特别有好处。 黑米，红枣、红豆有补血、消肿、养颜的作用
黑豆黑米黑芝能和小米一起煮粥吗
8楼：莉莉
黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。
黑米：开胃，健脾。
黑芝麻：补益肝肾，养血益精，润肠通便。
小米：益肾补脾，除热止渴，养胃安眠。
它们可以一起对症煮粥吃。
9楼：和死人交往
可以的，还可以加少少花生
10楼：红枣
黑豆黑米黑芝能和小米一起煮粥，同时黑豆和黑芝麻还可以一起打豆浆喝，营养非常好
黑米黑豆芡实山药能一起煮粥嘛？
11楼：红枣
可以。一起煮粥，不用煮太久，一般煮一个小时就可以吃了
黑豆红豆黑米红米糯米燕麦能一起煮粥吗
12楼：匿名用户
可以的，之间不相克的。
与红豆相克的食物：
羊肝与红豆食物相克，同食会引起中毒。
大米与红豆食物相克，红豆和大米同煮，食用后会引发口疮。
与红豆搭配的食物：
红豆+南瓜，南瓜是公认的保健食品,其肉厚色黄,味甜而浓,含有丰富的糖类、维生素a原和维生素c等。由于其是低热量的特效食品,常食有健肤润肤、防止**粗糙、**的作用。赤小豆也有利尿、消肿、**的作用。
南瓜与赤小豆搭配,有一定的健美、润肤作用,对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症也有一定疗效。
红豆+鸡肉，红豆与鸡肉搭档有益气补血、滋阴活血的作用。
红豆+鲤鱼，两者同食，有助于改善孕妇怀孕后期产生的水肿。
红豆+绿豆、百合，绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合能滋润肌肤，三者搭配营养更丰富。
红豆+薏仁，红豆与薏仁熬成粥有助于养颜美容、益气养血、利水消肿。
孕妇缺血黑米红枣粥可以吃吗吗,喉咙发炎可以吃黑米红枣粥吗
1楼 匿名用户 可以的，黑米红枣粥煮熟后再点红糖，也好吃了 喉咙发炎可以吃黑米红枣粥吗 2楼 匿名用户 可以的。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝 补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。红枣维生素含量高，有 天然维生素丸 的美誉 孕妇可吃红枣鸡肉粥吗 3楼 匿名用户 可以。鸡肉具有补充蛋白质，维生素，而且低脂...
黑米糙米江红枣桂圆粳米能一起煮粥吗
1楼 匿名用户 能一起吃的。黑米糙米江粳米都具有有较佳的健脑抗衰功能，用于消化不良，有理气的作用。明目 提高机体免疫力 保护肝脏功效。 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血 具有良好有滋养补益作用。红枣有补脾 养血 安神作用。 小麦 红枣 龙眼 枸杞 粳米一起煮粥吃好吗 2楼 匿名用户 好的，但枸...
乔麦莲子山药红枣糯米能一起煮粥吗
1楼 匿名用户 春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣 山药 大米 小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎 胃溃疡的 ，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。 山药茨实糯米芝麻红...