1楼：匿名用户
你好，是可以的。因为 红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素a、b、c、e），其淀粉也很容易被人体吸收。
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
红薯小米大米枸杞红枣一起能煮粥吗
2楼：昆明复美郑克宏
可以啊，这些都是很养生的食材，又都是粗粮，很健康的，红枣，枸杞可以补气溢血，对女性很好的，享受美食的同时还能养生保健，美容，何乐而不为呢。
红薯红豆枸杞红枣可以一起煮吃吗?
3楼：
可以，这几种食材并不相克。
1、红枣+葱：易导致消化不良
红枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
2、红枣+海蟹：容易患寒热病
海蟹与大枣相克，这是因为两者同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃。
3、大枣+动物肝脏：破坏维生素
大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素c氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。
4、红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。
5、红枣+鲶鱼：导致头发脱落
鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用红枣的同时，不能进食鲶鱼。
6、红枣+银鱼：令人腰腹作痛
银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、益肺、利水的功效。但银鱼不能与枣(干)同食，否则会令人腰腹作痛。
7、红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。因为维c会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
8、红枣+虾皮：一起吃会中毒
虾皮和红枣同食会中毒。所以，在食用红枣会时，不能同时进食虾皮。
扩展资料：
吃红薯的禁忌：
1、不宜吃生红薯。因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化。
2、一次不可吃得过多。因红薯中含有“气化酶”，多吃后，容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体，出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。可搭配白菜、萝卜同吃。
3、不宜与柿子同吃。因红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚，产生硬块，引起胃柿结石，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
4、不吃带有黑斑的红薯。因带有褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食后可发生中毒。
4楼：洁儿
可以。红枣、枸杞、红薯一起煮：可以消渴补血，补中益气，润心肺。
红枣、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善面色晦暗、**粗糙的情况，补血润心肺的效果更加显著。
红糖红枣小米粥可以放点地瓜吗?
5楼：金色梦
红糖红枣小米粥
可以放点地瓜
属于杂粮粥的一种。
枸杞红枣小米一起煮粥可以吗？
6楼：纯纯
枸杞：滋补肝肾，益精明目。 红枣：补中益气，养血安神。 小米：益肾补脾，除热止渴，养胃安眠。 不错的搭配，别忘了叫上我一起吃哦。
红薯,桂圆,红枣,小米,能一起煮稀饭吃吗
7楼：梦里心落
红薯、桂圆、bai
红枣du、小米能一起煮稀饭。zhi
材料：红薯dao300克、干桂圆肉20克、小专米60克、红属枣10颗、枸杞适量
制作方法：
1、红薯去皮切成小块。
2、红枣去核，与桂圆、枸杞一起泡水30分钟。
3、锅中放水烧开，把红薯小块放进去。
4、加入小米，用勺子搅拌均匀，盖上锅盖，开大火煮5分钟（大火煮的时候可以揭开锅盖，守在锅前边煮边搅拌，防止糊锅）。
5、5分钟后盖上锅盖，转小火煮至红薯、小米软软烂，加红枣、桂圆、枸杞再煮10分钟后关火。
6、将煮好的食材盛入碗中即可食用。
8楼：那个闪电
可以，以下是红薯bai桂圆红枣小du米粥的制zhi作方法：
主料：dao小米1小杯、内
大米半小杯
辅料：无核枣数个、桂圆容8个、枸杞子8个、红薯半个步骤一：准备好原材料。
步骤二：红薯去皮切丁。
步骤三：材料洗完入锅，加适量清水。
步骤四：电饭锅选择煮粥键开始煮粥。
步骤五：煮好后就可以盛出享用啦。
9楼：林燕芳
红薯红枣桂圆小米粥：材料：红薯100克，小米半杯，红枣100克，桂圆肉50克。
调料：红糖版少许。 做权法：
1、将小米淘洗干净，红薯、红枣与桂圆肉分别洗净，红薯切块； 2、砂锅置火上，放入适量清水，水煮沸后下小米与红薯； 3、锅中小米与红薯煮滚后放入红枣、桂圆肉，再次煮滚后，改用小火煮； 4、当小米快熟烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。 养生指南：红枣、桂圆都是养心安神之佳品；红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体**，延缓衰老有一定的作用，而且红薯中还好有膳食纤维，热量低，是便秘者的良品，理想的**食品，与小米合用，其功效更佳。
红枣,桂圆,枸杞1,小米粥,红糖里面还可以放什么
10楼：匿名用户
没什么问题，不过放了牛奶不好喝。
11楼：匿名用户
第一，小米粥最好放在晚上，姜蜜水或姜糖水早上喝比较好。
小米粥搭配红枣枸杞版或者搭配红糖是权可以的，不过火气有点大。红枣、枸杞、红糖都是补物，都有火，小米粥虽是寒性但是还是小有火气，建议少放点各种配料或者少放一种配料。
小米粥晚饭吃有利于提高睡眠质量，安神补血。
姜蜜水不如姜糖水来的好，最好早起服用。姜是阳物，忌晚上服用。有句俗语：**萝卜下床姜。睡前萝卜起床姜，冬吃萝卜夏吃姜，都说明姜适合白天吃夏天吃，当然冬天吃也是可以的。
第二，热水泡脚加上日常饮食促进了血液循环，护理得当脚心发热是正常现象也是好现象。
吃枸杞红枣小米粥会上火吗
12楼：洁儿
不会的。
枸杞红枣小
抄米粥除了营bai养美味之外，功
du效与作用也同样非常多样。
zhi枸杞、红dao枣和小米都营养成分非常丰富的食材，三者一同熬粥食用，效果更佳。食用枸杞红枣小米粥的作用有哪些呢？
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，也能够防止老化。
食用枸杞能达到补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的效果。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的**。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
小米是最天然、最纯真的五谷之一，能补元气。小米最显著的功效是滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、孕妇最适宜的补品，可以帮助她们增强体力。枸杞益肝、护肝，大枣补气血，小米治反胃热痢，三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。
13楼：养生密码***
红枣性温复、枸杞子
制性平、小米性凉，三者bai一起煮粥食用不会上火du的，具有缓和滋补肝zhi肾、明目、降血压
dao、降血糖、滋阴补虚、养血、增强人体免疫力等功效。
红枣枸杞小米粥的做法食材用量：小米100克、红枣25克、枸杞子10克、白糖适量（根据个人口味而定）、清水约1l
制作步骤：先将小米淘洗干净，用30度温水浸泡20分钟，捞出沥干水分。
红枣、枸杞子分别洗净，红枣去核切为两半。
在煲粥锅中倒入清水，把泡好的小米放入煲粥锅。
用旺火烧煮开，放入红枣，再调用小火边搅拌边熬煮。
待红枣肉软烂后加入枸杞子，再煮约5分钟，即可盛起食用。
小贴示：产妇及感冒者不宜食用。
14楼：眼花了眼花了
枸杞和红枣都属性温的药食两用的食材，多吃容易引起上火，注意控制食用量就可以
红枣枸杞当归花生鸡蛋小米红糖可以一起煮粥吗
1楼 红枣 每个人的体质都不一样嘛。所以不是所有人都吃得习惯。建议分开，挑点简单吃好点咯，混得太杂的东西，都吃不出味道了。 2楼 匿名用户 去掉当归和鸡蛋红糖，留下剩余的 花生红枣枸杞当归，可以一起煮着吃吗 3楼 红枣 可以的。花生红枣枸杞当归从以上四种药物的功效与性味来看，没有相反与相畏存在，共同...
红豆红枣薏米黄芪百合莲子枸杞可以一起煮粥吗
1楼 匿名用户 可以吃。红枣性温味甘 ，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾 养肝明目 消除疲劳。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，百合有润肺止咳 清心安神作用，莲子具有补脾 益肺 养心 益肾和固肠等作用。 薏米 红豆 枸杞 莲子 百合 可以一起煮粥吗 10 2楼 游侠 薏米 红豆 枸...
红小豆,红薯,红枣,花生米,大米一起煮粥
1楼 考巫 赤小豆 红枣 花生米 大米 生药一起煮粥，现在到冬季喝都非常好，长时间喝可以补肾气，女性特别好，不管肾阳虚肾阴虚都可以吃的。不需要特殊的烹煮步骤，都洗干净放到锅里，煮开后小火煮30分钟，可以放油 盐，也可以放糖，两种吃法。 红薯淀粉和纤维含量都很高，建议不煮粥，而且煮粥没有特殊功效。 2...