1楼：
你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。 可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。
多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品
我月经来一天就没了是怎么回事,->月经来了一天就没了是怎么回事
1楼 上海计生所医师 根据情况来看 是有可能内分泌紊乱造成的 月经不规律。 月经来了一天就没了是怎么回事 2楼 掌丰雅管策 月经期 也称行经期 。女子的月经大约是3 5天，2 8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第 二 三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。这是因为第一天子宫内膜脱落...
坐久了腿酸，为什么,坐久了，腿很酸痛是怎么回事？
1楼 田雨云 臀部和腿部的不适有很多原因，椎间盘突出，脊髓的病变，以及其他神经炎。因为你是从臀腿小腿的症状，考虑和神经有关，因为你已经排除椎间盘突出造成的，所以这里我主要考虑梨状肌综合症，这个病的症状主要是臀腿部的不适，疼痛，酸胀，因为它是压迫了坐骨神经的在臀部的出口。 2楼 匿名用户 你好，一是补...
快来月经的时候腰酸怎么回事,月经期间为什么会腰酸？应该怎么办？
1楼 匿名用户 l这是痛经的表现，一般痛经的女性在快来月经或者来月经的时候都会疼，建议尽量少吃生冷食品和不做剧烈运动。 2楼 匿名用户 体质好坏问题，找专业医生 或者调养。 月经期间为什么会腰酸？应该怎么办？ 3楼 匿名用户 月经期时腰酸是原发性痛经 。也叫功能性痛经。是指不存在生殖系统病变而发生的...