1楼：薇信k34547秃
可以吃核桃的啊。核桃主要是含亚油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸。对甘油三酯影响不大的。
血脂高能吃坚果吗
2楼：卸下伪装忘勒伤
能吃。坚果都富含有单不饱和脂肪酸，所以对于高血脂的调节有着良好效果。
坚果类含有的不饱和脂肪酸和较多的矿物质和维生素e正是高血脂者身体最想要的东西,反而是米和面使人的血脂迟迟不能降下来。
坚果，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
3楼：心明心诚
能吃,但不是那种经过加工的,要吃就吃没经过加工的,坚果类含有的不饱和脂肪酸和较多的矿物质和维生素e正是高血脂者身体最想要的东西,反而是米和面使人的血脂迟迟不能降下来
4楼：匿名用户
能吃的。坚果中的油是植物油，不饱和脂肪酸，血脂高可以少吃点坚果，没有问题的。主要是动物油影响的血脂严重。尽量避免吃动物油。
5楼：匿名用户
经验 关于健康问题 医院询问相关医咨询
6楼：冉友红
可以吃aa酵素搭配清果，因为我自己妈妈就是这样的
甘油三酯高能吃鸡蛋吗？还有羊肉？
7楼：伸展能量
一定要少吃。
甘油三酯高主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。
降甘油三脂作用的食物有:大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
甘油三酯高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。
降低血脂、防治动脉硬化的食物有:海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。
8楼：笨鸟飘零
一定要少吃
甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。
降甘油三脂作用的食物有:大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
甘油三酯高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。
降低血脂、防治动脉硬化的食物有:海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。
甘油三酯高可以吃花生.坚果类吗
9楼：加威信
花生（peanut），原名落花生（学名：arachis hypogaea linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“专长生果”、属“泥豆”等。
属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。
可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
坚果的功效与作用胆固醇高，甘油三酯高
10楼：长袖拂愁
高血脂应该吃什么食物好：
1、高血脂患者应首选豆制品：豆制品中不含胆固醇。含有的植内物固醇能阻止肠道吸收食容物中的胆固醇。
含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低 密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。
2、大蒜、洋葱亦降脂：大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。
3、常吃鱼也有降血脂作用：尤其是海鱼。对高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的较少，据称与他们喜食海鱼有关；生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患冠心病。
吃坚果血脂会高吗？
11楼：匿名用户
坚果脂肪含量高，多吃了会导致血脂上升。
12楼：匿名用户
高血脂高血糖可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂高血糖症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。那么高血脂吃坚果好么?有什么影响?
血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压》=140/90mmhg可以诊断为高血压.
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂.
坚果只是起保健作用,如山核桃,黑木耳,等效果都很不错,一般情况下,可以选择持续降压降血脂的药物控制,吃坚果没有什么影响，但能够补充身体里所需的物质，起到保健的作用，也是有益于健康的。
希望能帮助到你
13楼：匿名用户
少吃。你想每天吃几斤??
血脂高能吃坚果吗
14楼：阿尼古中医经方
可以吃，不要吃太多就可以了，坚果富含对人体有好处的不饱和脂肪酸，但是毕竟属于高热量高脂肪的食物，适量吃一点有助于血脂的调节，希望我的回答能够帮到你，有不明白的欢迎随时追问。
血脂高能吃坚果吗,高血脂能吃坚果吗
1楼 卸下伪装忘勒伤 能吃。坚果都富含有单不饱和脂肪酸，所以对于高血脂的调节有着良好效果。 坚果类含有的不饱和脂肪酸和较多的矿物质和维生素e正是高血脂者身体最想要的东西 反而是米和面使人的血脂迟迟不能降下来。 坚果，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营...
血脂高到底能不能吃坚果,血脂高能吃坚果吗
1楼 天津来的人 坚果里含有大量的油脂 建议少吃！ 2楼 江湖二十二 适量，可以搭配清淡的食物 血脂高能吃坚果吗 3楼 卸下伪装忘勒伤 能吃。坚果都富含有单不饱和脂肪酸，所以对于高血脂的调节有着良好效果。 坚果类含有的不饱和脂肪酸和较多的矿物质和维生素e正是高血脂者身体最想要的东西 反而是米和面使人...
有高血压能不能吃坚果,高血压的人可以吃坚果吗
1楼 赵路 坚果含单不饱和脂肪酸，对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用，有高血压的人可以吃坚果，对身体有好处，注意要吃原味儿的，每天要适量吃，不能超过一小把。 2楼 健康生活 能吃的有些专家在回答类似问题时的观点是错误的，只讲到了坚果脂肪含量高，忽视了坚果的脂肪是不饱和脂肪这个关键问题...