1楼：焦淘**贝
睡前吃东西意味着你沉睡的时候，你的胃、肠还是在工作的，同时血糖浓度是在变化的。睡眠中你的生理代谢水平是最低的，也就是能量消耗最低的。但是如果睡觉前进食了，那么机体就还在超负荷运转，他需要帮你驯服调皮的“高血糖”。
而人体消化食物的时间一般是6小时左右，当你醒过来的时候，能量消耗的更多。但问题是胰岛素已经超水平发挥了，他将血糖控制在低水平上。
血糖浓度感受器报警了，一方面垂体、下丘脑等又要加把力，分泌更多胰高血糖素。一是，水解肝糖原释放葡糖糖;二是，当然是催你进食了。
有些人睡觉前很饿但是没吃东西，早上起来的时候反而感觉没胃口了，这个跟上面的情况刚好相反，是因为 肝糖元转化为能量 所以你这种俗称叫“饿过了”但久下去你会变得很消瘦。
为什么睡觉前吃东西 早上醒来后要更饿呢?
2楼：低调
1、睡bai觉前吃东西，热量无法du消耗，会变成脂肪。
zhi 2、睡觉前吃东dao西对胃不好，容易使十回二指肠液反答流。 3、如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿。 总之睡前吃东西不是好习惯。
如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。 睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠，同时也会造成其他脏器机能紊乱。
睡前半小时，喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食，有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。 另外，睡前喝牛奶，还有助于牛奶中钙质的吸收
3楼：互撸娃
都是这样的，可能是copy因为如果晚上吃得少，食物消化完后就会正常的消耗脂肪，而人是沉睡的，所以不会感觉到饿，身体适应了，早上就不会有特别的感觉，也就是俗话说的饿过了，而晚上吃得多，可能早上醒来后肠胃加速蠕动，这时才刚刚消化完，所以饥饿感会很明显吧。我个人认为是这样的吧，呵呵，因为我和很多同学朋友都是这样的，身体是没有问题的，放心吧
为什么晚上睡觉前吃东西第二天早上醒来肚子会很饿
4楼：匿名用户
这是因为什身体过了下午五点之后，消化功能开始慢慢减弱，当然晚上更甚之，这也是中医里面讲到的，过了八点之后就尽量不要进食。晚上很多器官开始休息，机能下降，当消化一定的食物时消耗的能量要比平时多,但肠管蠕动仍然很慢，食物在肠胃中停流时间长，导致消化消耗能量远大于平时，而器官机能下降消化不充分，能量和热量不能被吸收，所以早上起来感觉很饿，这也是为什么有些书中提到，消夜吃大油，高脂肪高蛋白这些难消化的高营养的食物越吃越营养不良，晚餐时吃的越多反而越饿也是相同的道理.所以建议楼主以后尽量少吃消夜，若是一定要吃，最好吃点苏打饼干，喝些鲜牛奶。
这些食物还有镇静安神的作用，可以让楼主尽快入眠缓解压力。另外晚上饿还有一个小小的巧门，就是做仰卧起坐，呵呵，自己亲身偿试过，对那些爱美人士非常有用，这个小巧门也是有科学依据的。(以上回答希望能帮楼主解开困惑!
要是还算满意，一定要采纳哦，嘿嘿。全是我在察过资料一字一句总结出来的)
睡觉前吃东西，早上起床为什么会很饿
5楼：匿名用户
睡觉前吃东西为什么早上起来会感觉更饿 睡觉 精华答案 睡前吃东西意味着你沉睡的时候,你的胃、肠还是在工作的,同时血糖浓度是在变化的。
为什么晚上睡觉前吃东西的话第二天早上更饿呢？
6楼：凌风窃乔
的生理活动能量直接**于血液的血糖，
636f707962616964757a686964616f31333335313863血糖**于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。
这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：
血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检） 第二种：
是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等） 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。
[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西] 第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。
（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，**不好，有红疹等，尿液颜色不正常） 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。
人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种 2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种 3：
评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。 4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种 6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。 如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。 如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。
包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。 初步推测：慢性胃炎 只是推测.
如有不适的话，请务必去医院检查
麻烦采纳，谢谢!
为什么睡觉吃的越多，早上起来越饿。
7楼：袁晓乐
呵呵，和我一样，我认为是因为吃的多把胃撑大了，结果早上就饿的早，有时候半夜就饿了！！！
8楼：匿名用户
因为吃得越bai多，胃液分泌越多
du，胃肠蠕动加快，zhi
消化dao就越快，所以饿得回快~ 我感觉晚答上吃完东西，不仅会胖，第二天还会很累，听长辈说，那是因为晚上本来就是各个器官休息或排毒的时候，吃了东西后，相应的器官又要开始工作，没休息好，第二天能不累吗。。。总之，睡前2个小时吃东西，我感觉是没一点好处，因此，建议你把睡前吃东西的习惯改了，对身体好。。。o(∩_∩)o~望采纳
为什么晚上临睡前吃饱了,早上起来反而更饿
9楼：匿名用户
我觉得会不会是你的胃不好，我和你有着一样的问题，晚上即使是吃的再饱早上也会感觉到很饿，听人家说过这属于空腹痛
10楼：匿名用户
我也这样啊，因为你虽然睡着了，但是因为你为里面有刚吃下的食物，所以整晚你的胃都在运动，早上起来就更饿了。
喝点奶什么的试试看吧。
11楼：匿名用户
睡前吃的复越饱，早晨起来制越饿。
你首先要确定是真的肚子饿还是嘴里觉得空，建议先喝点水试一下，如果还是觉得饿的话，可以吃少量的面包牛奶，这是可以帮助睡眠的食物，牛奶是液体，不用很多就会让你的胃有饱胀感，你可以慢慢试着渐渐减少睡前吃东西的量。
12楼：博古通今
晚上临睡前吃东西，你睡了可是你的胃还要劳动，它要做它应该做的事，所以早上起来会饿，
如果晚上实在饿了，你可以吃点香蕉，喝点牛奶，这样的话既有利于你的睡眼，也不会发胖，还有营养美容的功效啊，
13楼：匿名用户
睡前3小时不要吃东西 如果很饿就吃点粥和青菜 水果 早上就不会饿的难受了
14楼：博孜
为什么有的人人反而会这样！我觉得吃了第二天起来超涨啊！不舒服！
为什么晚上吃了夜宵，早上起床就特别饿
15楼：孤倚危楼
我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。
晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。
当然，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐：谷薯类，如豆杂面、燕麦、花卷、包子、山药、红薯等；蔬菜水果类，如大拌果蔬、清炒时蔬、蔬菜水果汤等；肉蛋奶类，如酱牛肉、煮鸡蛋、热牛奶等;豆类，如豆腐丝、豆浆、豆腐脑等。各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。
晚餐吃多的危害：
1、导致肥胖和心血管疾病：广东人都有熬夜吃夜宵的习惯，很多聚会、应酬也都安排在晚上。晚上大量进食后运动又少，能量消耗不了都存储在体内，易导致营养过剩和肥胖;还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病。
2、造成胃食管反流病：人在平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大，造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年纪的人，食物甚至会从胃里反流到气道、咽喉，引起多种疾病。
3、影响睡眠，引发抑郁：晚上是人一天当中免疫力最弱的时候，不适合太累，睡前两小时更不适合太动脑筋。但是，不少人习惯于晚上喝酒、谈生意、应酬、动脑筋，严重损害了身体。
此外，有的人晚上吃饭时聊天兴奋，睡觉时失眠，白天精神状态不佳，很容易出现抑郁症状。
4、引发胃病：因为晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。
由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。而且，人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。
专家认为，“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。广东人睡得晚，晚上饿了可以适当吃一点容易消化的东西，但千万不要无节制地暴饮暴食。
为什么睡前很饿,醒来了就不饿了,为什么晚上睡觉前很饿，到早上醒来就不觉得饿呢！
1楼 匿名用户 好有意思的问题 我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱，然后睡的 至于早上不饿了是因为你晚上太饿了，让你身体里的糖元分解了，这个分解完了有顶饿的作用 或者是你心理作用 老想着 吃吃吃，这样就对脑袋有刺激啦，不饿也产生饿的感觉 至于这个的原因你早上不饿了，就是因为你睡着啦 脑袋就不想了，当然...
为什么晚上睡前好饿，醒来反而不觉得饿
1楼 宇文墨羽 睡眠过程中人体新陈代谢速度变慢，需要的能量降低，所以也就不需要特别多的食物来提供能量。还有一种可能，亲你饿大劲儿了感觉不出来了 为什么晚上睡觉前特别饿，而早晨起来后就不感觉到饿了，不太想吃东西了 2楼 紫萱和夕瑶 到了晚上胃里的东西都消化了，当然就有肚子空空的感觉，除非晚饭吃得特别饱...
为何晚上挺饿睡一觉起来又不饿了,为什么我晚上睡前饿，早上起来就不饿了？
1楼 郑州西京翳院 饿过劲了，饿了一晚上肠胃功能已经默认静止，应该喝一点流质，然后不饿也进食一点，慢慢习惯这种状态才会有好的身体的 2楼 匿名用户 睡觉时你的身体是很放松的 为什么晚上很饿，但即使没吃东西，第二天早上却又不觉得饿了？ 3楼 乾梦坤型 人的生理活动能量直接来 源于血液的血糖，血糖 于小...