为什么睡觉前很饿了,醒来时又不怎么觉得饿了

2020-11-18 16:50:46 字数 4385 阅读 9121

1楼:匿名用户

睡眠过程中人体新陈代谢速度变慢,需要的能量降低,所以也就不需要特别多的食物来提供能量

为什么晚上睡觉前特别饿,而早晨起来后就不感觉到饿了,不太想吃东西了

2楼:紫萱和夕瑶

到了晚上胃里的东西都消化了,当然就有肚子空空的感觉,除非晚饭吃得特别饱,胃部的消化工作持续了很久,这样就不会有饿的感觉,所以谁前喝一杯牛奶就最好了。而睡了一晚上后,胃部也不再工作了,生陈代谢也减缓了,也就不觉得饿了,但这并不代表不用吃早餐,早餐还是要吃的。

3楼:熊熊

那是饿过头了,可以适当调整一下吃晚饭的时间,别饿着肚子睡觉

4楼:匿名用户

那是因为,你睡了一宿,所有的身体机能还处于沉睡状态。

5楼:samsung宝宝

楼上说的我们一般都会这么想!

我认为要想得到更科学的答案,还是要去咨询医生的~

6楼:百度用户

注意查个血糖,早晨空腹

为什么睡觉之前很饿 第二天早上醒了以后就不饿了呢

7楼:不留余地的狼

这只不过是你的一个习惯,慢慢克制,就会改掉的

这是一个过渡时间,并不是不饿,而是早上起来的时候,肠胃活动很弱,不然人家不都说早上吃一些软的食物嘛。等过了这个时间你会感觉饿,而且比之前的那次感觉还要强烈。

尽量克制晚上不要吃太多,也不要有吃宵夜的习惯,就好了

8楼:匿名用户

这是你睡之前你肚子的食物已经消化完了 但是你还在活动 所以就会有饥饿感 睡着了处于睡眠状态 没有什么活动 也就不觉得了 当你早上活动的时候 你慢慢的就会觉得饿了

9楼:匿名用户

那是因为你的神经反射麻木了,就是人体对胃部传来的饥饿感已经麻木了。这样对身体不好,俗称饿过了!长期下去对胃不是很好。

建议,睡觉之前如果很饿,就吃点东西再睡觉,可以喝点热牛奶或者吃点小点心。但是吃东西之后,还是要刷了牙再睡觉。

为什么睡前很饿,醒来了就不饿了?

10楼:匿名用户

好有意思的问题

我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱,然后睡的

至于早上不饿了是因为你晚上太饿了,让你身体里的糖元分解了,这个分解完了有顶饿的作用

或者是你心理作用~老想着~吃吃吃,这样就对脑袋有刺激啦,不饿也产生饿的感觉

至于这个的原因你早上不饿了,就是因为你睡着啦~脑袋就不想了,当然就没那么大的感觉了

呵呵呵呵...请容许我在这里笑一下....

sorry~sorry~ 我失态了... 不该不该啊......

撤回我的傻笑....

只是我一想到和我一样就......(忍不住..)........sorry sorry啊~

11楼:匿名用户

楼上受刺激了 这有什么好笑的嘛

早上醒来不饿很正常的啊 脑子醒来 但是身体还是需要一段时间清醒的 等到完全醒了的时候 你自然就觉得饥肠辘辘了

为何晚上挺饿 睡一觉起来又不饿了?

12楼:郑州西京翳院

饿过劲了,饿了一晚上肠胃功能已经默认静止,应该喝一点流质,然后不饿也进食一点,慢慢习惯这种状态才会有好的身体的

13楼:匿名用户

睡觉时你的身体是很放松的

为什么肚子饿了睡觉后就不饿了?

14楼:军士长贝金斯

因为睡着后身体处于代谢缓慢阶段,各种新陈代谢都很慢,所需能量也不大,大脑也处于休息状态,就不会感到饿,但绝不能饿着睡觉,饿造成睡眠过程中,血液中的包括糖份在内的营养不足,使脑及身体各器官受到影响。醒来因为“饿过劲”了(其实是身体的原有存储营养分解,暂时**需要,使人感觉不到饿),不会饿,但是会身体无力,头昏脑胀。长时间这样,将会严重影响包括精神状态在内的身体健康。

为什么睡醒后不觉得饿

15楼:匿名用户

因为人在睡眠状态下,需要消耗的能量是非常非常小的,则很小的能量就能满足生理活动的需求,经过各神经反应后,会判断成你所说的“不饿”的感觉,“饿”是相对的,只要满足了会饱,不满足就会“饿”……而睡眠中所需能量已满足了。当你醒后,人体消耗能量的要求比睡眠大得多…于是便饿了。你想想……你做小孩的时候,和长大之后的饭量也不同嘛。

16楼:多难行邦

人体是由葡萄糖供能,当人体血糖浓度降低时,人就感觉饥饿.这时机体会自动调节,分解肝糖元,使人体的血糖浓度恢复到正常值,这时就不觉得饿了.如果还不补充事物的话,当肝糖元分解完后,就会分解储存在体内的脂肪,这是人就会觉得头晕.

如果不马上补充事物.脂肪分解完后,就会分解体内的蛋白质,蛋白质是人体的结构物质,一但分解蛋白质,就会对人体造成不可估量的损坏,导致死亡!

胃中的内容物排空以后,胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩,它起自贲门,向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿;早上起来实际上胃已经缩得很小了,并且也不怎么蠕动,所以不感觉饿。

可以喝些热水,等水排完后就有饿的感觉了。

17楼:呵呵呵杨青

因为早上起床后!身体的各个机能还没有完全苏醒过来!处于半麻痹状态!当你真的醒来了,比如之前发生了一件激动的事情你就会突然发出感慨--肚子好饿喔!呵呵

为什么睡一觉醒来后总会觉得肚子饿?

18楼:匿名用户

人的生理活动能量直接**于血液的血糖,血糖**于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。

这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。

第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。

(去做血检)

第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)

第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。

第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。

[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]

第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。

(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,**不好,有红疹等,尿液颜色不正常)

第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。

所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法:

1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种

2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种

3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的情况能持续进行中,则可排除肝胆问题。

4:评价自己的免疫能力,如果免疫力不强,很容易生病,多半是第一或第六种。

5:评价尿液颜色,黄色粘稠壮的话,多半是第五或第六种

6:排除其他可能,则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显,不是很严重,也能排除上述多数症状,有可能是轻微消化不良导致的。

如果是高强体力劳动者,则属于正常反应。

如果只是最近才出现这样的问题,则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯,新仪器,新家具,和病患接触史,气候等等。

一睡觉起来就饿,初步推测:青春期发育

如有不适的话,请务必去医院检查

19楼:匿名用户

当然是了!睡觉一样消耗

20楼:匿名用户

可能不在睡眠中的新陈代谢比较快!

21楼:

晚饭吃的太少、过于清淡 营养跟不上

为什么睡前很饿,醒来了就不饿了,为什么晚上睡觉前很饿,到早上醒来就不觉得饿呢!

1楼 匿名用户 好有意思的问题 我猜是因为晚上睡觉之前你吃的不饱,然后睡的 至于早上不饿了是因为你晚上太饿了,让你身体里的糖元分解了,这个分解完了有顶饿的作用 或者是你心理作用 老想着 吃吃吃,这样就对脑袋有刺激啦,不饿也产生饿的感觉 至于这个的原因你早上不饿了,就是因为你睡着啦 脑袋就不想了,当然...