1楼：匿名用户
补充体力呗，平时加强体育锻炼，还有就是上楼的时候双手托着臀部，这样就不会那么累了，还有不要吸烟，上楼时也可以调节呼吸，多做一些增加肺活量的运动
2楼：没事我来看看
这么高谁多会累，就看你的身体能不能承受这种累！加强体质，吃好睡好身体好就不会感觉那么累了！
如何爬楼梯不会那么累55楼
3楼：老夫深藏功与名
爬一楼歇一会，爬个一天应该不会累，中间要是觉得累了就睡一会
怎样才能爬六楼不会累?
4楼：匿名用户
爬一层休息一小时.再吃点高热量的补充**力~
因为你体力太差.6楼就累了~
5楼：匿名用户
找个美女和你一起走，你边聊边说，包你肯定不会累。还会觉得时间太快了。呵呵
6楼：匿名用户
从心理上喜欢爬bai：爬六
du楼可以强身 可以瘦zhi身 可以**各种因不动dao导致的疾病。
先爬版三楼，这个很easy，休息一权会，再两个台阶一步爬上4楼，休息一下，再爬5楼在上6楼；刚开始类，经常走就习惯了。
我就经常爬楼梯，不累，为了锻炼就不坐电梯。
爬楼梯怎么样才能显得不累?
7楼：匿名用户
爬好多次楼梯本来就会很累`````爬慢点就好拉```
8楼：匿名用户
按z字形走这是登山步，不容易累
为什么我爬楼梯才爬二楼就累得不行
9楼：佑夏唯一
平常不怎么运动的话，突然运动就会很累，现在15.16岁还在上学的学生，天天坐在桌子前，也不怎么运动，所以就很容易气血不足，都是运动量过少的原因，只要勤加锻炼就会好啦。
10楼：匿名用户
如果年龄还这么小的话，确实不排除现在有生病的情况。不过按照资料显示在冬天一般正常人爬5楼确实是会出现轻微的喘气，所以你可能是体质虚弱。一运动腿脚酸软可能是存在一些隐疾，但是具体症状没法判断，你可以现在去网上的一些医生免费咨询里面详细和医生描述一些情况。
你不运动，总是上网和看电视 会使你的身体过早的衰竭。吃饭营养也跟不上 肯定会四肢无力的。你要有意识加强体育锻炼，然后去医院检查一下身体情况。
是否适合做剧烈运动。循序渐进，先做些快走，慢跑等运动。主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！
一般有两种情况：一是体内少了某种维生素（一般是b族维生素b2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是...应该补气,不适宜大补,可以每天早上用5克西洋参冲水喝,在中午的时候把参渣也吃了。
11楼：南山_姜老师
你不运动，总是上网和看电视 会使你的身体过早的衰竭。吃饭营养也跟不上 肯定会四肢无力的。你要有意识加强体育锻炼，然后去医院检查一下身体情况。
是否适合做剧烈运动。循序渐进，先做些快走，慢跑等运动。
12楼：lm斗牛士
每天晚上用小保温瓶泡点北芪水。第二天早上喝掉就行了。不用多，泡两三片就行了。。这种泡太久味道会变的。。
先每天喝一个月左右。之后一个星期就隔一天喝一次。持续下去是有效果的。。
北芪也是补气的。不过不会像人参那么热气，当然，补气这方面的药效也是没人参那么好的。
13楼：青帝互联
应该补气，不适宜大补，可以每天早上用5克西洋参冲水喝，在中午的时候把参渣也吃了。
望采纳。
14楼：默丶小飞
你可以去查一下 你的身高的体重标准是否标准 建议多加运动 要坚持
15楼：
游戏少玩点，手机砸了，电脑关了，出去走动走动。别舍不得。
16楼：
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一般有两种情况：一是体内少了某种维生素（一般是b族维生素b2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是...
有人知道爬楼梯到6楼不累的方法
17楼：梓敬风云录
楼梯时要注意脚步与呼吸的互相配合。
不论是左脚先上或右脚先上也可以，只要一上一吸一上一呼有节奏上楼梯，您就会觉得身体明显轻松起来。
摸着臀部也可以有助缓解腰部的负担。
18楼：浮生渲染
上楼梯的时候分散注意力，就挺好
19楼：匿名用户
http://****56.***/u36/v_mzqxmjy4nju.html
20楼：匿名用户
一股气直往上跑 不就不知道累拉 呵呵
21楼：匿名用户
不可能不累啊 除非你一口气跑完
问问有谁住过八楼步梯的，感觉怎么样，天天走楼梯会不会很累。如题 谢谢了
22楼：手机用户
我以前住过7楼的 下楼走楼梯，每天都跑下去 上楼无聊了就走上去，我也不求速度，所以也不会很累~
怎样爬楼梯不累？
23楼：匿名用户
呵呵，我爬泰山的时候就是一级一级爬上去又一级一级走下来的，你要不紧不慢的爬，又快又不累。
24楼：匿名用户
想象山顶上有一百万块钱。
25楼：匿名用户
克服重力做功都一样，所以一样累，不累是主观意向吧了
26楼：匿名用户
想象后面有只母老虎在疯狂地追你
27楼：匿名用户
告诉你，斜着向上爬不累，真的，要是楼梯窄就没办法了。。。
28楼：展教诺娴静
有个答案，说了你别有异议。
很久以前有一档电视节目是这样说的：上楼时把手背后，用手托着自己臀部，上楼会比较轻松，我没试过，因为上楼时手里通常会拿着东西。呵呵呵抽空可以试试。
29楼：虎璟牛宏盛
坐电梯！！！呵呵
但是我建议你多锻炼身体！！毕竟电梯又没电的时候！！
而且对你身体有好处！！
30楼：智可欣帅桥
跑楼梯来！跑楼梯最好了！源
我就是这
样**的！
因为我觉得出去在马路上跑太丢人了，万一再让熟人看见。。。。
所以就自己跑楼梯，效果好显著啊。
不过开始的时候，很累的。。
不过要努力啊！加油！
是会很累的。。不过。为了**啊！
我爬楼梯高一点就会上气不接下气，感觉很累请问是什么原因
31楼：静静地爱你
是体力跟不上导致的 平时很少锻炼就会这样 而上气接不了下气需要把体力搞上去 不需要太多 每天慢跑 或多爬几次楼梯 喘气了不要休息 把这个熬过去就会有很大改善 体力会越来说好的
32楼：匿名用户
不知楼梯有多高。有谁爬楼梯会不累呢，关键是身体对运动强度的适应情况（也就是说体体力、耐力随训练强度增加而逐步适应性增强），习惯了7楼，你爬10楼肯定会类咯，除非电梯。所以平时多锻炼锻炼吧，祝你有副好身体
33楼：折扇
缺乏锻炼......真的建议每天慢跑，先五分钟再一分钟一分钟的累加
34楼：梨花少爷
肺活量太低，建议每天坚持慢跑。如果有条件，可以报个游泳班，非常不错哦！
急为什么爬楼梯会这么累,为什么爬楼梯会累？
1楼 匿名用户 身材适中不代表身体健康，亚健康状态！需要锻炼了！ 2楼 匿名用户 你可以去看看 医生 ！ 3楼 大米蓉 调整一下呼吸 比如说上第一下呼气，第二下吸气，第三下呼气 这样反复，你试试看。 4楼 杜学岺何碧 物理学过吧，把物体搬到高处，需要消耗能量把你自己看成1个物体，搬到高处，要能量，能...
人爬楼梯，为什么会很累,爬楼梯很累是什么原因
1楼 匿名用户 人爬楼梯时要克服地心引力做功，需要消耗的能量比走路时多的多 2楼 匿名用户 上楼梯是你在摆脱地球的引力 为什么经常锻炼跑步的人爬楼梯却觉得很累 3楼 平秋落叶 楼主不会是爬楼梯 吧，爬的很快吗？如果是慢慢爬那肯定不会气喘的！如果是跑步上楼的话那可是比慢跑还要多n倍的消耗啊！ 别小看爬...
为什么经常锻炼跑步的人爬楼梯却觉得很累
1楼 平秋落叶 楼主不会是爬楼梯 吧，爬的很快吗？如果是慢慢爬那肯定不会气喘的！如果是跑步上楼的话那可是比慢跑还要多n倍的消耗啊！ 别小看爬楼梯啊，上一个台阶的热量走路等于走6步路呢！还有就是上几层楼梯？如果爬个10来层那肯定累的 至于腿很酸 那估计你在慢跑个一段时间就习惯了。 2楼 因为上楼是向上...