1楼：_觳觫
首先，这是每个人都有的问题，不只你一个，所以不要气馁，不要太担心。
其次，把要做的事情分成细小而具体的一步一步完成，没耐心通常是我们看不到我们要的是什么，既然分成细小具体，我们也知道通往最后完成的路径，不会做着做着忘了为什么而做。尝试一段时间，慢慢的就不浮躁了。
最后，调节心态，每当你觉得没耐心、浮躁、心态不好的时候，试着把你的注意力放在你的身体现在的感觉上，放在你当下的一呼一吸之间，随着气体从鼻口进入一路到达腹部，这会让你慢慢平静下来，感觉轻松自在的。
不管如何，希望对你有所帮助，尝试一下，没有损失的。
2楼：匿名用户
平静的心'烦躁时'''就这样在心里练10分钟
3楼：ong丸子
那就不浮躁 有耐心 心态好不就得了 看淡 有决心 看开
4楼：匿名用户
设想你自己只有最后一天的日子了，你就会想通一些事情了
做事总是很浮躁，没有耐心怎么办，是病吗？
5楼：匿名用户
首先这当然不是病，只是小习惯积少成多造成的——一次次地想：算了，就这一点了，不做也罢；算了，这么麻烦，懒得去管…
放弃的越多就失去的越多。以后做事不妨在做的时候边做边激励自己：还有一点，就差一点了。
做完之后再想一下，这样子可以了吗？大概**一下效果。就这样给自己多想一步的空间。
然后少玩游戏，学学乐器，听下广播，进行长时间的体能煅练，写毛笔字都能很好地提高耐性持续力。
思想上给自己一个安静点的空间，看经典，听纯**，欣赏高雅艺术都能从细节上给你些潜移默化。
当然鉴于情况特殊，你可以找找心理医生，让他们要在短期内让你提高耐性，这样会有用得多。
6楼：听熟悉的轻
我跟你差不多啊！好比我现在看到你打这么多字，我都没有仔细的看，我现在也很迷茫啊！
7楼：血色盟友
淡定淡定啊，淡定的看待一切，只要自己觉得说的过去就行
8楼：我妈说你帅
厉害啊··你居然有耐心打了那么长的字。我也大三了四级没过···真不好意思。呵呵··好吧我有一段时间和你类似了。
生活没意义····也是昏沉沉了。曾一度想休学。我家人都同意我休学了。
后面自己又不想了。我要和时间混下去。那个时候没有目标。
当然现在也没目标。不过还好了我起码心情不烦躁，该干嘛干嘛。我觉得你貌似少了一点斗志，什么都没兴趣去做。
不然有什么是你在行的？去努力一下咯有点成就感了就不会那么无聊了。没有耐心是因为心不定吧所以才没有耐心。
要淡定啊。不能浮躁，终究还是因为自己没有目标有点空虚？
9楼：匿名用户
采用间断转换法。比如你做数学半个小时后，再去做英语半个小时，然后dsp半个小时，这样轮换着来。你的耐心不够，那就不要强迫自己非要看两个小时的数学，非要一下子把一节课的东西都搞懂，这样你会觉得更没有耐性。
所以先培养自己半小时的耐性。这样交叉，就不会对单纯的一样东西感到厌倦。
10楼：
很简单，不要总呆在电脑面前，上网没事做就出去打打球，调节自己的心态放松自己，四级嘛，我也没过额~
11楼：c梦幻冰少
浮躁 以前也和你一样 结果因此受了打击所以就该过来了 不管怎么样还是看你自己的 克制自己 要把这当成一种任务
12楼：断翅的希望
你太过于焦躁了，如果看书时看不进去，在你想放弃的时候在坚持认真看2 到3分钟。然后平复一下自己的心情，眺望一下远处，待心情好了些，再看点书。这样周而复始。还是建议看心理医生。
13楼：匿名用户
跟你有类似的情况，也没什么好建议，就是听听歌，钓鱼，培养耐心
心态不稳定，很浮躁怎么办
14楼：沧海浩波
先试着做一来些自己喜欢的事直到累源为止，然后睡上bai一大觉，休du息过后再
鼓励自己振作起来zhi，浮躁
dao的问题每个人都有，建议心平气和地接受这一时期，一段时间后自然会平静的。最好是做个有计划的人，生活充实就不会不稳定浮躁了。
能力不够，心态又不好，一遇困难就很烦躁，没耐心，老是抱怨，学习积极性不够，一旦烦躁，很浮躁，怎么修
15楼：自由飞翔吧天蝎
同学你好，修炼自bai己不是一天两
du天的事情，需要慢zhi慢提高自己的素dao质，比如学习，看书
回，看书可以启发你答的思考，思考可以提高你的悟性。慢慢积累，再者就是 要多经历一些事情，积累你的经验，不怕失败，从失败中你可以学到更多。要有这样的心态，你就慢慢提高了。
16楼：
想想自己的未来。如果现在不努力，以后怎么生存？你也不能一辈子依赖父母。
再说了，你难道希望看到你的朋友一个个去了好的大学，然后自己去个不好的学校吗？一开始先学习一个小时，等适应了，再加一个小时。加油！
心里很烦躁，很焦虑，做什么没耐心浮躁，有气无力 20
17楼：匿名用户
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现**一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。
慢慢的自己的心就会平静有力
18楼：匿名用户
生病了？最好休息下，放空自己
心态不好很浮躁该怎么办
19楼：匿名用户
是不是你这个专业的学生都比较感性呢 ~~~想太多啊 想太多 。。 调整心态方法很多 但是要找个适合自己的噢~·不然。。。。出现更糟糕的情况
20楼：佐为
如果心情不能平静下来，建议放下画笔，去运动一下，或者听听歌，放松自己的精神，或许会对你的心态有一定帮助。
21楼：烟灰缸养猫
精读一次《道德经》。
22楼：沙漏的告白
去做做自己喜欢的事就好了
对任何事没有耐心 浮躁还会手抖
23楼：天蝎座的凌羽
一定不要这样
总是浮躁的话
你就会失去信心
没有什么动力做事
心态浮躁,很难安静怎么办
24楼：肆s年华
静一静啊，抽空去爬爬山，没空的话就**空地，静静地站在那里让自己的思绪随风飘走，把让自己浮躁的事情想明白，吐出来，好了
25楼：匿名用户
手指头放血。打镇静剂。深呼吸。数数字。找到引发自己心态浮躁的原因，并解决这个原因。
26楼：匿名用户
想想自己的未来 好好为自己打算 你现在不管怎么样 都是要学习的 所有既然这样不如好好的学
27楼：匿名用户
则暂且抱着听天由命的态度放松自己 路到桥边自然直 时间和经济允许的话 出外旅游是一种办法 听听古典**也可以 或者做点自己喜欢的又不太伤神费力的事 要忘掉烦人的事 尽量放松自己
28楼：
不找到使你心绪不宁的原因是很难真正安静下来的，好好整理下心绪，找找问题的症结
29楼：胡家罢茶垢
能认识到心态浮躁，你自己已经很冷静了。
试着改变一些生活中小的细节，比如把房间布局调整一下，让自己的心思暂时的转移。
30楼：夜已深
找个知心的朋友谈谈心，去游乐园坐坐过山车，爬爬山什么的就好了
31楼：
去水边 比如人工湖 鱼塘 等等
如果天气允许 建议去钓鱼 安静的坐下来 看看水面 会好很多
我最近总是心情烦躁，做什么事都没有耐心
1楼 百度用户 让自己平静下来吧，每当你心情烦躁，每当你想东想西时，你就提醒自己，别胡思乱想，做就可以了，别多想，让自己思维和心境平和下来，时刻提醒自己，每当要想时就摇摇头提醒自己。先试试有效果没吧 2楼 匿名用户 你的问题，我也有过，心情烦躁，脾气很急，遇事不冷静，过后后悔，我认为是遗传的，既然知...
性格急躁，烦躁，做事精力不集中，没有耐心怎么办
1楼 阿拉丁魔桶 有一个家长让他孩子数机械青蛙跳的次数，并不定时抽问，孩子会刻意去数次数，集中注意力 2楼 匿名用户 改掉自己的坏脾气，学会冷静。 3楼 厦门海之声 这些方面还是要自我调节的 总是感到没精神，注意力不集中，烦躁难受，怎么办 4楼 你的心里是不是有很多事情，可以试着放松一下自己的心情。...
练吉他心总是静不下来，很烦躁,练吉他总是没耐心，可是真的喜欢，怎么办
1楼 深处的河流 事实上吉他在弹一段时间后，练琴的确很枯燥，存在着的一定的高原现象，坚持真的很重要，这就是体现一个人的性格和对事物的直执上了，这一片黑暗穿越过了就是光芒。 有时候不要为了练琴而练琴，烦躁的时候可以休息一会，抽支烟定定神，用心去练，每一次练琴应当做一个计划，要巩固哪些，加强哪些，太盲目...