1楼：畸心的猪
莲雾的营养价值很高，富含丰富的维生素b和c、蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。同时还有大量的水分，经常食用有助于**的保养。
莲雾含多种的矿物质，而众所周知，适当摄入矿物质对人的身体是非常好处的，多吃莲雾可以让身体的矿物质得到最快的补充。
莲雾还有补脑的作用，经常食用莲雾可以增强抵抗疾病的能力，有利于小朋友的成长与发育，而且还能多小朋友起到增高与益智的作用。
莲雾富含维生素c，可以对**的美白与光滑具有一定的作用。
莲雾含有丰富的果糖和蛋白质，食用莲雾可以补充身体所需要的能量，也可以增强身体整体的素质。
莲雾的药用价值
莲雾是水果，也可以是药引。中医中指出：莲雾归为心经、肝经，性味偏寒性，味道甘甜。全年均可以采用，可现吃，也可以晒干后食用。
1、小孩子腹胀、消化不良的时候，可以用莲雾沾上一点盐巴食用，这样有助于人体消化。
3、人体在炎热的季节容易消耗葡萄糖，由于企鹅勺葡萄糖的**，人体脑部会出现疲惫、头晕呢、失眠、注意力下降等问题，而莲雾果肉中含有大量的碳水化合物，多吃莲雾可以补充水分和葡萄糖，达到镇定安神的作用。
4、如果您的家庭经常宴请宾客，可以在餐桌上准备莲雾水果，一来可以用它作为水果甜点供宾客享用；二来莲雾还具有解酒的功效，在酒后吃上几个莲雾，可以达到醒酒醒脑的作用
孕妇能吃莲雾。
莲雾的营养价值很高，它含有天然的香味，非常适合孕妇食用，孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充，利于宝宝健康成长。
莲雾汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具有清甜、淡香、水分丰富等特性，不但风味特殊，也是清凉解渴的佳品，非常适合孕妇在夏天的时候食用。莲雾也是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。台湾把莲雾和肉茸一起蒸来吃，是台湾非常出名的甜品，对人体有很好的清肺火作用，孕妇也可以食用。
孕妇吃莲雾的好处
帮助孕妇宁心安神
孕妇在怀孕期间，心情常常容易受到波动，易怒易喜。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，。孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量。
保养孕妇肌肤
莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素c，孕妇食用后对于**有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。
促进宝宝发育
莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育。
促进孕妇食欲和消化
孕妇每天都要摄入比常人更多的食物量，所以对于孕妇来说消化是一个问题。莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇人的食欲，很好的促进孕妇消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。
孕妇吃莲雾的注意事项
清洗干净
莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。
适量食用
莲雾不能多吃，孕妇每天吃2~3个较为合适。
不能多吃
喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。
莲雾是一种寒性水果，孕妇不能多吃。孕妇体质较常人弱，食多了容易加重体内寒气，对自身和宝宝健康不利，同时莲雾具有利尿的作用，食多了容易造成孕妇频尿的现象。
新鲜食用
莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。
孕妇能吃莲雾吗 孕妇吃莲雾的好处
2楼：我信而富
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆 不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素b、c等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。
由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
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3楼：苦苦的挣扎
莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素b、c等，带有特殊的香味，是天然的解热莲雾剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妇在夏季食用。在炎热的夏天，孕妇可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是孕妇不可多得的夏令食疗佳肴。不过由于莲雾利尿，在怀孕晚期的时候还是少吃为好。
莲雾 营养价值
4楼：曾萱涵
莲雾的营养价值：
1、莲雾中富含丰富的维生素c、维生素b2、维生素b6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对**有好处。
2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
3、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。
莲雾果实可鲜食，也可加工酿酒、腌渍作为蜜饯或为烹调料理材料使用。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
扩展资料
1、黑金刚莲雾：由黑珍珠莲雾改良，为与“黑钻石”区隔，称之“黑金刚”。
2、白莲雾：又称白壳仔莲雾、新市仔莲雾、翡翠莲雾，乳白色或清白色，果形小，长倒圆锥形或长钟形，果肉乳白色，具清香略带酸味。在台湾的栽培不多。
3、青绿色种：又称二十世纪莲雾、绿壳仔莲雾、香果莲雾、凸脐莲雾，青绿色带光泽及腊质。果形大，扁圆形似芭乐，具特殊香气，近果柄一端稍窄，果顶微凸，故又被称为“凸脐莲雾”。
因果肉薄、形色不佳，易落果，易长徒长枝，故栽培不多。
4、大果种：深红色至暗深红色。果形大，平整型或圆锥型，宽度常大于长度，果皮具有明显隆纹，成熟时果脐4片果萼片小且分离，果肉密实，且海绵体组织及果腔均小，果脐平或微凸。
5楼：匿名用户
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆莲雾不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空（也有实的），状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。
它淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，采收包装后宜立即送往市场**。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
莲雾中富含丰富的维生素c,b2,b6以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，还含有大量的水分，对**很好。
莲雾性喜温暖、怕寒冷，是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。
6楼：匿名用户
莲雾的营养价值还是很高的，莲雾是一种保健佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆莲雾不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
孕妇上火可以吃莲雾吗
7楼：心明心诚
中医认为，火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或**、鼻出血等。
**上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。**时应以生津养血、滋阴降火为原则。
气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。**时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
莲雾的营养价值非常高，由于它含有丰富的营养物质，所以我们在食用的同时，也可以让营养均衡的摄入。同时，莲雾的功效与作用，也是我们都有所耳闻的。莲雾不仅仅具有止咳的作用，同时还具有**痔疮出血等功效，对于我们来说，也是非常有效果的。
而且，莲雾还具有清肺的作用。
莲雾不仅仅具有食用价值，同时还具有营养价值。让我们平时可以通过食用莲雾来达到**疾病的作用。所以说。
莲雾的功效与作用还是受到很多人的认可的。莲雾的营养价值也是很高的，富含的营养物质也是我们身体所需要的。
吃莲雾有什么好处
8楼：美味新吃法
莲雾原莲雾原产印度、马来西亚，是一种主要生
长于热带的水果。果实色泽鲜艳，汁多脆口，作为清凉解渴果品，很受欢迎。但由于味道比较清淡，一般会加其他配料食用。
把莲雾两头切掉挖掉芯，放入坚果淋入蜂蜜。甜味香味和莲雾冰凉的水分，交汇在一起，很享受。
9楼：匿名用户
吃莲雾有很多的好处，例如莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消水肿的作用，同时莲雾的含水量高达90％左右，具有利尿效果。望采纳谢谢。
10楼：匿名用户
首先我们看看莲雾名字的由来：当你把它放在地上的时候，它的外形像是一个佛教中的莲台，所以被形象的称为莲雾。莲雾的果色鲜艳夺目，有乳白色的青绿色的以及粉红和深红色的，莲雾的果肉呈海绵装，而且略有一些苹果般的香气，吃起来清凉爽口，并且味道十分清甜。
下面我们再来谈谈吃莲雾有什么好处？谈到吃莲雾的好处，这就不得不谈谈它的药用价值。莲雾不但可以润肺止咳，还能除痰凉血等。
对肺燥咳嗽、呃逆不止也有很好的效果。甚至像痔疮出血、胃腹胀满这些问题也能解决，对当代常见的糖尿病也能起到作用。要想解决外伤出血和下肢溃疡，只需用果核炭研末。
由于莲雾清肺火的奇效，大家常用它来消暑解渴，碰到干咳无痰等症，还习惯用它煮冰糖饮用。这样，我们就对它有了更深的了解。
莲雾的功效莲雾有什么营养价值,莲雾的营养价值与食用功效有哪些
1楼 莲雾的营养价值 莲雾的营养成份有蛋白质 膳食纤维 糖类 维生素b c等，带有特殊的香味，是天然的解热 剂。 小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效 ，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃 爽口 利尿 清热以及安神等食疗功能。 莲雾的功效与作用 莲雾是一种可治多...
莲雾的营养价值是什么莲雾的功效有哪些
1楼 畸心的猪 莲雾的功效与作用 一 消暑解渴 莲雾具有生津止渴的功效，人们把莲雾视为消暑解渴的佳果，习惯用莲雾煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。 二 解毒 莲雾含有维生素c，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康 http chemdrug article 7 。常食莲雾可以让身体更健康 三 美容 ...
莲雾什么时候吃最能吸收营养价值,莲雾饭前吃好，还是饭后？？才能吸收？
1楼 黄的朝阳 中午，中午的太阳大，那个时候吃好些 2楼 匿名用户 营养价值大家都众所皆知，虽然它没有苹果那么香脆，也没有梨子那么甘甜，可我就喜欢它那淡淡的味道。 莲雾饭前吃好，还是饭后？？才能吸收？ 3楼 匿名用户 之前看到电视上说饭后吃水果等于慢性自杀，我建议饭前半个小时左右吃。 莲雾是什么水果...