1楼：打乔治的佩奇
早餐必备不加一滴油的南瓜松饼，下面介绍具体做法：
材料：南瓜泥50克、鸡蛋1个、牛奶70克、低筋面粉60克、白糖10克。
1、南瓜蒸熟捣成泥，取50克南瓜泥放凉。
2、南瓜泥、牛奶、蛋黄混合搅拌均匀，筛入低筋面粉搅拌均匀。
3、蛋白加入白糖打至小尖勾，因为蛋清就一个，不要用太大的碗，不好打发。
4、打发好的蛋清和蛋黄糊混合翻拌均匀。
5、不粘锅预热，滴几滴油，用刷子抹匀锅底，舀入一勺面糊，小火两面煎至金黄。
小贴士：煎松饼的时候，火一定要小，如果想做比较厚的，可以在煎的时候，沿着饼旁边1-2cm处加入一小勺水，不能淋在饼上，这样煎出来不容易糊掉!松饼没有任何添加剂，出炉回缩一点是正常的。
自己在家做早餐，早餐应该怎么吃
2楼：雪521蝶
第一种：鸡蛋，荷叶饼，生菜，黄豆酱，荷叶饼加鸡蛋生菜。喜欢吃里脊肉的话可以在超市买点里脊肉。
煎鸡蛋半分钟里脊肉一分钟，荷叶饼蒸锅一热或者微波炉一打。煎鸡蛋的时候微波炉热荷叶饼。简单好做不费时间，而且菜，肉都有，很方便。
第二种：稀饭，馒头就凉菜或者蒸菜
茄子，菜花，黄瓜等这些不用去皮或者清洗简单比较好做的菜，茄子可以蒸，熬稀饭的时候一起做，这个时候你可以去洗漱，等你洗漱完饭就好了。黄瓜凉拌，很快。菜花可以蒸可以凉拌。
3楼：懒人美食
你的早餐是否总是吃些不营养的东西，总是匆忙的吃？早餐是最重要的一顿，一定要吃得好。
早上在家如何做早餐
4楼：匿名用户
lz家里有那种类似随手泡的速热型烧水壶么？如果有的话，早上起来先接半壶水，将两个鸡蛋带壳完整的丢进去（鸡蛋外壳一定要洗干净，可以在头天晚上准备好），架上插座开始烧水，这时候lz可以去洗脸刷牙了。等一切搞定回来，可以看到水烧开啦鸡蛋也一起煮熟了，而鸡蛋又是很干净的，所以烧开的水就用来冲杯牛奶吧！
一般来说2个鸡蛋一杯牛奶我觉得可以吃饱了，如果lz觉得太少的话可以头天晚上准备好一个馒头，早上起来用微波炉热一下，可以垫垫肚子，营养的话那两个鸡蛋一杯牛奶绝对够了！
ps:注意哦，牛奶不要买那种全脂的或者甜的，而鸡蛋的话白水煮蛋比其他任何做法的鸡蛋营养价值都高！
这些绝对都是本人自己总结并且实践出来的，希望能帮到楼主~\(≧▽≦)/~
5楼：他们都叫我如花
天天吃楼上这些你不腻味啊。想费用不要太高又经济实惠又营养美味还得自己多动手。可以下面条，煎蛋饼，煮肉粥，打豆浆，包饺子（自己提前包好放冰箱，超市速冻的不要，难吃又不卫生），为了自己的身体，就早起来半个小时又怎么样呢。
6楼：my淇
超市里有卖那种速食麦片 不是冲着喝的那种特别甜的小包装的（原谅我用这么多“的”。。。。）
那种麦片早上煮粥喝三分钟搞定
7楼：匿名用户
晚上提前做好，早上用微波炉温呗。
8楼：匿名用户
喝碗豆浆，煮个鸡蛋，吃个面包或者其它东西，最多半小时，既不耽误时间，营养也跟得上
9楼：海锋
早上起床先打豆浆，待快好时在做两鸡蛋就ok了。
怎样在家做早餐，才有营养？
10楼：宜宁奇衣
早上一般时间赶，煮几个白煮蛋，热牛奶冲燕麦，再加个水果，又快营养又全面
11楼：秘境探险之旅
简单易学做早餐也是很好的选择
12楼：匿名用户
5分钟搞定营养早餐鸡蛋饼
在家适合怎么做早餐
13楼：匿名用户
面包+煎蛋+火腿片+生菜+牛奶
鸡蛋饼+豆扁汤
煮鸡蛋+小笼包+小米粥
皮蛋瘦肉粥+香酥小油饼
煎饼+咸菜丝炒鸡蛋+大米粥
鸡汤馄饨
鸡丝糁汤+小油饼：鸡胸脯肉煮八分熟，撕成细丝；鸡汤下大麦仁煮熟，下淀粉或面，下鸡蛋，放鸡丝香菜，点芝麻油，鸡丝糁汤就做好了；小油饼就不用说了，会做饭的应该都会做的。
肉丝面青菜面
西红柿鸡蛋面
泡面+蛋+青菜
14楼：匿名用户
冬季在家一般煮粥，清粥五谷杂粮八宝粥，热腾腾的对身体好
如何在家自制好吃的炸鸡
15楼：村意
油爆全鸡，好吃带劲的做法，一次吃光一整只
16楼：百纳时代
何以解忧，唯有炸鸡配啤酒！
17楼：双子mr秦
炸鸡的简单教学，一起来学习吧！
18楼：请叫我蘑菇娘娘
自制炸鸡，好吃到不想点外卖
19楼：广州市唐三镜企业管理****
在家自制炸鸡的做法如下，可以借鉴一下：
主料准备：鸡腿、面粉、油，香料：黑胡椒、孜然、辣椒、酱油、花椒。
做法步骤：
1、准备好香料，鸡腿洗干净，鸡腿剔骨；
2、香料用料理机碾碎混合（一定记得放花椒），均匀撒在肥肥的鸡腿肉上，再加少许酱油，混合研制五分钟；
3、用普通面粉裹出来的碎皮有老式炸鸡的味道，口感厚实酥脆，有咬头，最精彩的是外皮一点点面的口感，搭配多汁的鸡肉，感觉最棒；
4、平底锅，一层油。加热至轻微冒烟时下油锅煎，鸡皮朝下，先大火2分钟后转小火两分钟，翻面，继续小火两分钟转大火两分钟，出锅前火调最大，这样表面不油腻；
5、鸡腿平铺后裹面，可实现“少油也酥脆”;用煎代替炸，少油又酥脆；前期腌制很重要，可选用任意喜欢的香料。如果没有香料，只用酱油就很多汁很好吃。
怎样自己在家做早餐，又简单又方便
20楼：匿名用户
小学生的早餐就不要长期在外面吃啦，很多油的啦，自己在家里面做也很快呀，
21楼：回y1深似海
牛奶+燕麦 各类谷物熬成的粥
豆浆 这三个可以轮流来 作为早上的流食
主食可以吃面包 尽量选择全麦面包 加果酱 脂肪少糖分低 比较健康
鸡蛋或火腿选择一个就行 保证蛋白质的摄入可以选择吃一些水果 苹果香蕉 很适合早晨吃 。
早餐很重要 占到一天营养的60% 一定要重视 小学生 更需要精心准备早餐 。
22楼：yz雪冰
牛奶泡燕麦,7分钟煮个鸡蛋，配点面包之类的
23楼：宫本良澈子
买面包或饼子，在里面加一些酱，火腿肠什么的，再配豆浆或牛奶就可以了，还可加一个鸡蛋哦
24楼：农妇三拳
熬五谷粥，或者偶尔用牛奶泡燕麦
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