1楼：易书科技
饮食对血脂水平的影响有即时影响和长期影响两方面：
（1）饮食对血脂的即时影响正常人进餐后，其血清脂质和脂蛋白的成分和含量即可发生某些变化。如果进食脂类食物，则血液可出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量也可显著增高。这是一种正常的生理现象，是由于血液中脂蛋白脂酶还来不及对脂类彻底水解的缘故。
此时抽取的血液相当混蚀，测定血清甘油三酯浓度可为空腹时的数倍乃至数十倍，此种现象可持续6～8小时。除乳糜微粒和甘油三酯含量增高外，其他脂质和脂蛋白成分也有变化，一直到12小时以后才慢慢地恢复到原来空腹时的基础水平。即使进碳水化合物类食物，如米饭、馒头、糕点等，也可引起脂质和脂蛋白含量的变化，只是变化的程度不像脂肪那么明显。
所以要使血脂检查不发生误差，一定要做到抽血检查血脂时保持空腹12小时以上。
（2）饮食对血脂的长期影响动物试验证明，长时间高胆固醇和脂肪的膳食，可引起多种动物血脂持续升高，进而发生实验性动脉粥样硬化。解除高脂膳食后血脂水平逐渐恢复正常，动脉粥样硬化即行消退。大量的人群调查也观察到，食入动物性脂肪（主要含饱和脂肪酸），可使血胆固醇和低密度脂蛋白含量增高，但高密度脂蛋白一胆固醇则降低；而食入植物性脂肪（主要含多不饱和脂肪酸）、食物纤维及植物蛋白等则可使血脂下降。
膳食碳水化合物对血脂的影响是什么？
2楼：易书科技
碳水化合物（复合碳水化合物、单糖、双糖）是人类膳食中能量的主要组成成分，主要**于谷物中的多糖和淀粉。随着生活水平的不断提高，精制糖（蔗糖、葡萄糖、果糖）在人们摄取的总热量中所占百分比日益增加，热量**以精制的淀粉、多糖改为加工提炼的双糖、单糖后，固然易被吸收，但这也导致纤维素的丢失。此外，蔗糖、果糖具有高热密度，又因味道甘美而诱人多食，故易造成总热量摄取超量。
进食大量糖类，糖代谢加强，细胞内atp增加，通过抑制异柠檬酸等一系列生化反应和激活乙酰coa羧化酶，终使脂肪酸合成增加，同时又能增强与合成脂肪有关的各种酶的活性，从而使脂肪合成增加。所以，过多摄入碳水化合物，特别是热量高、缺乏纤维素的双糖或单糖类，可使血清vldl-c、tg、ldl-c等水平升高。高碳水化合物也可使血清hdl-c下降，碳水化合物摄取量占总热量的百分比与血清hdl-c水平呈负相关。
在膳食试验中，当将膳食总热量中的碳水化合物和供热量的百分比从40％～50％骤增至80％～85％时，无论正常人或高血脂患者，特别是合并胰岛素抵抗者，其血清t**平都将大幅度升高，而血清tc无明显变化，反映热平衡变化对血清tg的影响远大于对血清tc的影响。这种由碳水化合物骤增诱发的血清tg升高是暂时的。而如在试验中以蔗糖取代淀粉，则只有当膳食脂肪以饱和脂肪酸为主时，蔗糖的增加才使血清tg升高。
通常在设计高血脂的饮食**方案时，应减少脂肪的摄入，而相应增加碳水化合物摄入，以补偿因减少脂肪而减少的热量，如这种增加是循序渐进的，血清t**平不会升高。反之，减少碳水化合物摄入，必然要增加脂肪摄入，而膳食高脂肪不仅增加血清tc及tg，还会导致血清tg消除减慢，故目前对高tg血症患者也不主张过多减少碳水化合物的摄入。如膳食中的碳水化合物主要来自谷类，又不摄入过多高能量的脂肪，对高血脂患者是适宜的。
患了高血脂，饮食上应该注意些什么，哪些食物对降低血脂有好处？
3楼：手机用户
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传
性倾向的高血脂患者，药物**无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬
菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患
者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动
并在医生指导下配合药物**。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到**作用。
近来，医学上已出现茶**，塔罗藏降采集，无***，降血压血脂还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性**，血脂又会涨到原来的水平。
4楼：匿名用户
饮食上清淡一点，多吃点素菜。正常饮食，低脂鲜奶蛋糕。
5楼：手机用户
吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传
性倾向的高血脂患者，药物**无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬
菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患
者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动
并在医生指导下配合药物**。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到**作用。
近来，医学上已出现茶**，无***，降血压血脂还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性**，血脂又会涨到原来的水平。
高血脂饮食应该注意什么？ 5
6楼：思念浪漫的歌
一、限制总能量
老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:
馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。
二、低脂低胆固醇饮食
高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。
三、高纤维饮食
食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。
四、饮茶戒烟限酒
实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。
科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。
五、优化生活方式
高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
7楼：患难与共与梦想
就是合理和清淡的饮食，若是总吃一些高热量的食物，不仅仅容易发胖，还会造成动脉粥样硬化，新陈代谢比较慢的人，很多垃圾会残留在血管里，减低血管的弹性。像腌制类食物或者糕点都是要尽量避免摄入的也注意暴饮暴食
8楼：匿名用户
多吃蔬菜水果和粗粮，少吃高脂肪的红肉，可食鱼类，多喝水，多运动，饮食少盐油，以清淡为主。
9楼：匿名用户
多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃肉和蛋类，多运动
10楼：星敬夕夏山
高血脂的饮食注意事项:
1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质**，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
4、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
5、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/l或餐后2小时血糖<10mmol/l时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
6、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
7、药物建议煎服“曾氏降脂汤”，以便调理体质，增强免疫力。
血脂高的人，日常饮食应注意什么？
11楼：默默她狠伤
血脂高的人，日常饮食应注意的有：
1、高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
3、高血压病**虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4、高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的**。
屈原对后世最大的影响是什么,屈原对后世最大的影响是什么？ 10
1楼 匿名用户 屈原是中国历史上第一位伟大的爱国诗人，中国浪漫主义文学的奠基人，被誉为 中华诗祖 辞赋之祖 。他是 楚辞 的创立者和代表作者，开辟了 香草美人 的传统 。屈原的出现，标志着中国诗歌进入了一个由集体歌唱到个人独创的新时代。 主要作品有《离骚》《九歌》《九章》《天问》等 。他创作的《楚辞...
作文题目是什么对我的影响,作文题目是什么对我的影响50字
1楼 匿名用户 在我以前的学校里，有一个和我最要好的朋友，她叫魏静林，我们两个形影不离，一起上学，一起回家，有时还一起到门口的集市去逛。可有一段时间，她的行动却有点怪。 那天，我约她去集市买东西，她竟破天荒地没答应，作为朋友，我也没说什么。又过了几天，我又去找她，并再三请求，她才勉强答应。路上我问她...
通货膨胀对经济的影响是什么意思,通货膨胀对经济有什么影响?
1楼 铝合金电缆工厂 一 通货膨胀对社会经济 的影响 一 通货膨胀对经济增长的影响1 促进论 认为通货膨胀可以促进经济增长 可以通过向 银行借款扩大财政投资，并采取措施保证私人部门的投资不减少，则会因总投资的增加而促进经济增长。在通货膨胀的情况下，产品 的 速度一般总是快于名义工资的提高速度，因此企...