1楼：王小喵三分暴扣
游泳很费体力？你知道游泳什么姿势最省力吗？一学就会
2楼：厉害
爬泳【自由泳】是目前最快、最省力的一种游泳姿势。
这种姿势结构合理，阻力，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势，爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。
补充：自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈s形，呼吸与划水动作协调。
当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
3楼：匿名用户
一般来说，游泳是否省力主要不是看游哪一种咏，而是看你的游泳姿势是否正确。蛙泳是四种泳姿中最常见的，掌握好频率和换气，蛙泳是可以比较省力的。
另外，姿势正确了要游得远游得久也需要经常锻炼，要一直游来游去不费力，就要掌握好游泳的频率，如同走路，要匀速运动，时快时慢时玩是达不到楼主要求的效果的。
最后要一直在水面上停着……水本身是有浮力的，人如同仰泳姿势平躺，放松人自然就能浮起来。浮不起来的原因很多，过于紧张，怕喝水，急于想浮都不一定能成功。
要好好练习基本功哦。基础扎实了，就能漂亮滴玩水了。。
4楼：古都淋
若是无游泳功底的,可以试试仰躺在水面上,手放在大腿旁,脚向后蹬水(象蛙泳那样),这样还能看到东西并省了初学者不会换气的麻烦,不过别太紧张,注意调节呼吸
若是有点功底的,最省力和游得最远的肯定是自由式了,但要看你是几下换气,要是一下一换就会累死,两下一换是正常的,也可试试两边换气即三下一换(刚练时可能会喝水),我比赛时都是六,八,十,十二甚至十六下一换(没接受过正规训练千万别试)
腿用蛙式向下蹬水,手臂放在水面上保持平衡,放松点,要不就先用手轻扒着泳池边,先把腿的练会,再放开手
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