1楼：浮生
早上和晚上。
吃维生素e早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。
因此早晚服用是最佳时间。
2楼：健十**官方客服
维生素e什么时间段吃效果最好
饭后1-2小时吃维生素e,吸收更好。如果是分量,就早晚饭后各一次,可以在饭后1-2小时服用维生素e。
原因:在饭后服用效果较大,因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素e,需要有脂肪辅助,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,可以达到最高的吸收率。
因此,适合在饭后服用。
如果每天只服用一次的,最好选择在晚饭后1-2小时服用,有利于维生素e在体内缓慢吸收。晚上可以适当减少一些饭量,可促进维生素e有更多空间吸收。
tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
3楼：小熙犹如花美吗
早上和晚上都是较好的时间，但晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。
因为维生素e药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素e在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素e不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素e得到充分的吸收，所以说早晚饭后半个小时服用，对维生素e的吸收最好。
维生素e（vitamin e）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素e活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
近来还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素e苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素e就是生育酚。
4楼：匿名用户
一、维生素c、维生素e片最好分开吃，因为维生素c为水容性维生素，空腹吃最佳，所以选择早上饭前半小时服用。维生素e为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。注意不宜过多。
二、维生素c的功效：
1、胶原蛋白的合成。
2、**坏血病。
3、预防牙龈萎缩、出血。
4、预防动脉硬化。
5、抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素a、维生素e、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6、**贫血，使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于**缺铁性贫血。
7、防癌。
8、保护细胞、解毒，保护肝脏。
9、提高人体的免疫力。
10、提高机体的应急能力。
三、维生素e的功效：
1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
维生素e一天内什么时候吃最好呢 一天吃几颗?
5楼：大圆饼子脸
医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。
一般来说，专家建议每天摄取 ve 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以了。
一般的每日摄取量是200～1200iu。 一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素e和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素b、c一样；大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
一般饮食中所含维生素e，完全可以满足人体的需要。
注意：维生素e是一种脂溶性的维生素，就是说只有同油一起摄入才容易被人体吸收。那最好是在饭后了，尤其是在吃肉后脂肪摄入较高的饭后了。
但维生素e不能摄入过多，同样因为它是一种脂溶性的维生素，不容易被代谢排除，如果摄入过多会在体内造成积累，被机体比例影响。
6楼：在西湖滑滑梯的樱桃
维生素e一般建议在早饭或者晚饭后半小时左右服用,有利于维生素e充分吸收利用.。一般建议每天服用一到两粒。
7楼：专业回答汽车维修类
维生素e也是药，长期大量食用会视力模糊，腹泻头晕等发生，一天早中晚各一粒最好。最多一天吃三粒。
8楼：口碑电影电视剧
每天吃完中饭和晚饭半小时后吃一颗天然维生素e，也可以饭后一小时内吃一颗，维生素e是有美容和延缓衰老的功效，**干燥过敏的都可以用为维生素e外敷，坚持使用，祛斑、锁水和抗衰老的效果看得见。早上和晚上是服用效果最佳的时侯，小孩是饭后吃最好，**是每天一到三次，每天10到一百毫升。
9楼：百度网友
维生素e每天的用量是根据每个人的需要确定的，最好咨询医生。我是长期服用维生素e的个体。原因是我的血稠，在医生的指导下我每天服一颗维生素e加一片阿斯匹林肠溶片。
一般在晚饭后或者早饭前服用。每服用一个月为一个疗程，应停用十几天，长期连续服用回流鼻血。
以上是我个人服用的方法，已坚持十几年，仅供你参考。
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1楼 澳怡康是我 阿jiao糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃是能让身体快速的吸收阿jiao糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃，是因为晚饭后马上要睡觉了，是 吸收营养的时候，这样， 就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。 一般空腹服用有利于吸收。 阿...