1楼：小熙犹如花美吗
红薯适宜红枣能更淀粉含量高的食物，大量淀粉进入肠道中，肠道中的产气菌在大量淀粉的环境中滋生，导致气体的大量产生，所以吃红薯会肚子胀气。
1、红薯是一种淀粉含量很高的食物，并且含有丰富的粗纤维，淀粉的消化和吸收要在肠道中进行，食用过多的红薯，大量的淀粉在肠道中堆积，会出现消化不及时的情况，那么肠道中的产气菌就会大量滋生导致胀气的情况出现。
2、红薯中含有的支链淀粉在蒸熟膨胀之后，没有及时食用，淀粉凉了之后，出现支链淀粉老化、回生的情况，使用不易消化，容易出现消化不良，导致胀气的情况。
3、生红薯中有一种氧化酶，进入肠道中会产生大量的二氧化碳气体，导致胀气的情况出现。
2楼：云南万通汽车学校
红薯是一种含淀粉很高的食物，并且含有丰富的粗纤维。淀粉的消化和吸收要在肠道中进行，食用过多的红薯大量的淀粉在肠道中堆积，会出现消化不及时的情况，那么肠道中的产气菌就会大量滋生，导致胀气的情况出现。
3楼：妮妮小乐园
吃红薯肚子胀，这是正常现象，没有任何问题的，这应该只是一种消化不良，只要吃一些健胃消食的东西就可以了，山楂就挺好
4楼：萍水相逢ap的家
因为红薯里头含。大量的淀粉和糖分，所以在消化过程中会产生大量的气体，自然就会肚子胀了。
5楼：张亚彩羊
红薯吃多了就会肚胀，因为红薯到体内之后会产生一种胀气。少吃点就可以了，不要吃太多。
6楼：百度网友
红薯涨肚子，因为红薯是产气的食物，所以吃红薯会胀肚
7楼：百度网友
红薯属于粗纤维食品，能够促进肠蠕动，一些胃肠道功能，比较弱的人，就容易引起腹胀，平时腹泻的人，最好不要吃红薯，红薯可以预防便秘
8楼：栗子晓说
红薯含有丰富的氧化酶，进入肠道后，会产生大量的二氧化碳气体，引起腹胀。
9楼：百度网友
因为胡处会让人产生饱腹感，所以呢这后头多了会涨肚子。
10楼：macy丶蓝郁
我不会呀，我吃红薯不会肚子涨啊，除非吃多了就是，吃撑了，你可能要去医院看一下肠胃
11楼：
因为红薯本身就有正气的特性，所以说吃多了容易胀肚子。
12楼：琪琪钕神
吃多了容易放屁，营养太丰富了的，五谷杂粮是这样的
13楼：焉建茗
红薯吃多了，利大便有时会拉肚子的
14楼：匿名用户
红薯如果吃多了的话肯定胀肚子呀！
15楼：如沐春风
红薯吃多了才会胀肚子
吃红薯为什么肚子胀
16楼：周小小小亚
因为红薯含有丰富的纤维素。
红薯不饱和脂肪酸的含量十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩。
扩展资料：
红薯的营养价值
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
1、胡萝卜素
红薯含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。
2、β胡萝卜素
红薯是β胡萝卜素的最佳食物**，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。
3、膳食纤维
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。现如今大部分人都有消化不良以及便秘的情况，长时间便秘很有可能会导致胃肠道癌症的发生。而红薯中含有丰富的粗纤维，它可以促进排便。
4、多种维生素
红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c尤其多。
人民网-红薯可强体魄促排便 但不能和五种食物一起吃
17楼：妄与栀枯
因为有丰富的纤维素。
番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。
同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到**的目的。
红薯不能一起吃的食物
1、柿子，如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
2、甜食，红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
3、鸡肉，红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。
4、蟹，红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。
5、酒，饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。
18楼：匿名用户
因为红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量的二氧化碳，如果红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激，而加强收缩，此时胃与食管连接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
同时，糖分多了身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。同时烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。
19楼：
冬天吃烤红薯是件很过瘾的事，手捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯，着实让人少了几分寒意。不过专家提醒市民，用化工原料桶制成的炉子烤红薯很不卫生，若红薯受了黑斑病菌污染、表皮有黑斑，就是烤熟了也不能食用……
20楼：匿名用户
红薯因含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。红薯虽然好吃，但也不能多吃。因为红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量的二氧化碳，如果红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
其次，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激，而加强收缩，此时胃与食管连接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。同时，糖分多了身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
吃红薯为什么会肚子胀
21楼：源访烟
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管连接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就会吐酸水了。
同时，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
吃红薯为什么肚子胀?
22楼：朱玉珂鄂泽
红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量的二氧化碳，如果红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁.所以不宜多吃。而且红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
胃由于受到酸液的刺激，而加强收缩，此时胃与食管连接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。同时，糖分多了身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
特别是胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。同时烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。
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