1楼：药小二
长时间的甜食习惯会导致小赘肉产生，
晚上最好别吃甜食，因为晚上人体的消耗比较少，如果进食过多的甜食，有可能导致肥胖的。
就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，就会直接储存下来。
甜食不仅会妨碍**。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。
饮食过后血糖会升高，如果一直持续这样的状态，就会对视网膜、肾脏及末梢神经造成伤害。
容易胖，请大家告诉我一声晚上吃甜食是不是容易胖
2楼：田禾阳光雨露
是的，晚上不要吃甜食，以免造成肥胖。
3楼：hi芒果汁
是的，所以过了七点钟之后就不要吃喝了，实在渴，就多漱漱口。
4楼：浙江卫健科技****
经常吃甜食会发胖吗
经常吃肯定是会发胖的，因为它里面的糖分会转变成脂肪，储存在人体内。
甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。
再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，脂肪的热量相对高，如果能源物质有多余，会以脂肪的形式储存起来，所以人就会变胖。
为什么吃甜食会发胖
吃甜食会发胖因为大部分甜食含糖量太高，人体吸收不了会转化成脂肪堆积，引起发胖。
甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。
吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。脂肪是能量的储存形式。我们常说的发胖，是指脂肪堆积过多。
如何吃甜食不会长胖
1、餐前半小时
从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。
因此，若在吃正餐前半小时吃甜点，正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感，防止压力造成的暴饮暴食。
2、选择低卡甜点
身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为50-80卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食**法想要达到的效果背道而驰。
此外，要食用含有砂糖等可转化成葡萄糖的甜食，才能帮助血清素生成，否则就算吃饱了也无法产生满足感。
3、喝大量的水
吃甜食的时候要喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。
这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感。
4、果糖代替蔗糖
虽然说果糖和蔗糖都能引起肥胖，但是果糖更甜，果糖的甜度值通常接近200，而蔗糖只有100左右，相差大约一倍。这也就意味着你的用量可以更少，还可以达到更好的效果。
蜂蜜、蜂胶液和苹果糖就是很常见的果糖，当你烤蛋糕或者是曲奇的时候，就可以不要再放砂糖了，改放一些蜂蜜或者苹果糖，别有一番风味。
5、木糖醇代替蔗糖
木糖醇的甜味比较柔和，甜度和蔗糖相当。这些“代糖”都可以作为我们平时制作甜点的原料。
它们虽然很甜，但是热量却几乎为零，化学性质也与糖完全不同，所以不用担心吃了以后会长胖，更不用担心它对牙齿有损害。
6、选好甜食搭档
平日里，我们吃甜食可以吃些热量较低的点心，比如吃全麦面包加水果就是好选择，全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的，微量的糖不会导致发胖，况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化，避免脂肪的沉积。
如果对你有用，希望能采纳！
为什么长期吃甜食容易长皱纹
5楼：艾琴海美容仪器
盐吃的太多，容易长皱纹！ 法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”记者的一位邻居就经常念叨它，当身边有**姣好的女性出现时，还会半开玩笑地问一句：
中南部人吧？吃盐少啊！（注：
法国中南部为阿尔卑斯山区。）据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以**很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，**往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院**上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成**老化，时间长了就会使皱纹增多。
应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%—30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。
而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。 医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想**好，比较科学的方法是多喝水，帮助**排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克
肚子胀和晚上吃葡萄有关系吗
6楼：植物网
应该是生冷的吃多造成的胃肠道不适，葡萄本身没什么问题
吃甜食多影响顺生吗
7楼：北京智云达科技股份****
您好，不会的。孩子在发育成长阶段，是需要很大额营养需求和热量需要的。因此，你可以适当吃一些甜食，是不会给胎儿带来很多的***的，但是不能过多。
长痘可以吃甜食吗？
8楼：美呗网
长痘尽量不吃甜食，因为甜食会使人体的新陈代谢速度变慢，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊导致痘痘生长，可以多吃一些绿叶蔬菜，水果也可以多吃些，辛辣的尽量少吃，痘比较多可以通过激光技术祛痘是比较有效的。
血糖偏高和吃甜食多有关吗？
9楼：九叶蓝茶业
血糖高与吃过量的甜食有一定的关系，这只是一方面，还与胰岛素的分泌的分泌不足、营养过剩等因素有关。
血糖偏高在饮食上的建议如下：
1，不要吃含糖量高的食物，比如巧克力、糖果、蜜饯、奶油蛋糕，冰淇淋等。
2，饮食上主食以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山药、等都是适合高血糖食用的。
3，饮食要增加食物纤维，食物纤维是一种不产生热能的多糖。
除了饮食在平时的生活方式中有如下建议：
1，平时多锻炼身体，多运动，每次运动最好在10-40分钟，强度比较低的运动可以适当延长。
2，保证睡眠，不要熬夜，早睡早起，要有一个合理健康的生活习惯。
意见建议：
三餐定时定量，戒烟忌酒，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。
10楼：攻德无量
血糖偏高和吃甜食多有一定的关系，特别是化验血糖时有意或无意吃糖，测出的血糖肯定会偏高。
经常吃甜食的人好吗？
11楼：时间才不会说谎
甜食，是我们日常生活中不可缺少的，适量甜食，会提供我们活动所需要的热量。但是，如果进食过量的甜食，会对我们身体造成危害。
方法/步骤
喜欢吃甜食，是小孩的天性。经常吃甜食的小孩，如果没有做好口腔的清洁，很容易导致龋齿的发生。因为甜食中含有较多的糖分，而糖是细菌生长很好的培养基。
要预防龋齿的发生，在孩子进食甜食后，最好及时刷牙或是漱口。
经常进食甜食的人，很容易发生肥胖。因为甜食中含有大量的糖分，在进食过量后，这些糖类物质如果没有及时利用和消耗，很容易转变成脂肪类物质储存在体内，久而久之，很容易导致肥胖的发生。
经常进食甜食的人，由于在进食甜食后，会产生饱胀感。所以，会对其他食物没有胃口。而甜食中含有大量的糖分，糖属于碳水化合物。
人在生命活动的过程中，需要均衡营养，不仅需要从食物中摄取糖，还需要脂肪，蛋白质，维生素，微量元素等成分。所以，经常进食甜食，还有可能会导致营养不良的发生。
经常进食甜食的人，患糖尿病的机率会增高，因为在长期大量进食糖类食物后，会使得胰岛素分泌增多，引起体内代谢发生紊乱。久而久之，有可能会导致糖尿病的发生。
经常进食甜食的人，**发生霉菌感染的机率会增高，因为机体在摄入大量的糖分后，会使得人体的血糖水平增高，**上皮中也会聚集较多的糖原，而这些糖原为白色链珠球菌的生长提供了有利环境，容易导致霉菌性**炎的发生。
经常大量进食甜食，还容易导致骨质疏松的发生，因为糖类物质在机体代谢产生的代谢产物是酸性物质，使得体液呈酸性环境，而体内的钙，镁等电解质为了维持体液环境的平衡，会中和这些酸性物质。从而使得人体血钙降低，导致骨骼脱钙，致使骨质疏松的发生。
为了保持身体健康，在日常饮食中，最好均衡营养，不要偏食。
吃醋泡黑豆跟肚子胀有关系吗，能否继续吃
1楼 carol婷 有关系的，豆类吃多了会引起胀气，肠胃不适，建议是肠胃不是很好的情况下少吃，可以喝一点五谷杂粮粉 吃了杏子能再吃醋泡黑豆吗 2楼 好好链 黑豆不能和什么一起吃 黑豆不宜与牛奶 菠菜 豆浆 四环素 蓖麻子 厚朴 龙胆 五参等同食。龙胆以及五参 厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时...