多吃西瓜会上火吗

2021-05-07 21:32:28 字数 1064 阅读 5055

1楼:萌小殇

不会 炎炎夏日,西瓜吃多了,说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说,西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火。

那么,便秘、腹泻又是怎么回事? 北京朝阳医院营养科主任于贵祥打了个比方:把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里,时间一长,萝卜就蔫了。

为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来,这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。

西瓜含糖量较高,加之有人对糖的吸入功能较差,尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形:细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出,并排出体外,发生渗透性腹泻。这种情况同样可以发生在泌尿系统,这即是西瓜渗透利尿的道理。

而至于便秘的发生,北京军区总医院副院长、消化内科主任医师韩英教授认为,西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。 一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数。

于贵祥主任说,多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中,因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

由于西瓜具有渗透利尿的功能,于主任建议,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

2楼:頯眑栃轊姝裊

你好:西瓜性寒,是不会上火的,反倒是夏天解暑去火的好东西。 你是上火了,但是上火分很多的,有肝火,有胃火。

如果你经常熬夜,睡眠不好,那就是肝火,吃点去火片,喝点热茶水,多吃蔬菜,便秘的话,尽量不要吃干的主食了,不妨喝点粥。 或者用香蕉泡牛奶吃,治大便干燥挺管用。

芒果吃多了会上火吗,松子吃多了,会不会上火

1楼 欧居汇进口家居 很多人以为芒果吃多了会上火,其实不然,芒果本身不会导致上火,但芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起上火。不同的人体质各有差异,就好像有人吃荔枝会上火有些人却不会,这种情况不可一概而论。 2楼 走向未来 会的,也容易发烧,不可多吃 松子吃多了,会不会上火 3楼 匿名...

吃生姜会不会上火,生姜吃多了会上火吗?

1楼 匿名用户 上面的人说错拉 吃生姜是很容易上火的 这也是祛寒灵 生姜的唯一缺点 如果常年服用生姜的人你会发现他的肝火很旺 如果一定要吃可以配合喝一些舒肝理气的茶 如山喳 菊花生姜是很有好处的 他助阳 祛寒 但肝炎病人是忌吃的 便秘 口干 患痔疮的人也要少吃 生姜吃多了有什么好处呢,会不会上火? ...

沙糖桔吃多了会上火么,橘子吃多了会上火吗

1楼 夏忻乙魄 呵呵 当然了 肯定会上火 希望采纳 2楼 百度用户 前几天新闻讲的 吃多了容易上火 说是因为含糖量太高什么的 具体没记住 3楼 比你呆 会的,因为它里面有一种物质对人的伤害会很大的,要适量,不要过量 4楼 我和你 会上火,吃卢柑不上火。 5楼 橙 不会 但容易引起湿热 橘子吃多了会上...