1楼：斐景明沙壬
怎样培养气质
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。
所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。
3.品味决定气质。
4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。
5.多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。
还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
6.读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，
2楼：匿名用户
气质就提升了，改变命运的能力就提升了，以后的路，走得更加从容自由。作家杨大侠说道，气质可以为自己添彩。
怎样提高一个人的气质修养？
3楼：匿名用户
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。
所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3.品味决定气质
4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉地改变一些。 5..
多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点，想成为什么人，,就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。
7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。
气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。
12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！
13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信。
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。
气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。
那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信
一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，
斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自命清高
女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起
别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，
不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题
都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼得更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的**；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
文化素养和内在气质不是一朝一夕形成的，它源于一个人的涵养、以及她对礼仪的理解，源于一个人优雅的谈吐和得体的穿着，它更与一个人的学识有着密切相关.当然，除了知识的累积，还要运动，锻炼和科学的饮食，最重要的是一定要保持快乐的心态，不要自寻烦恼，或为某事大发雷霆.相信只要这样，才能让气质和修养这朵生命里眩目的花朵，绽开在你人生的枝头，永开不败.
4楼：沙叡斯尔阳
1.气质
和修养是人的一种由内而外的外在表现，所以要提高气质和修养需修“内功”！2.多看一些有品位的书籍。
3.多和有气质的人学习，多和有修养的人交流思想。4.
气质和修养的提高是一个长期的过程，绝不是一蹴而蹴的，需要在日常生活中点点滴滴的积累和积淀！
5楼：波绍缑元槐
先从着装开始，改变一下形象。读书改变内心的世界，多出去走走看看，丰富自己的游历。
6楼：匿名用户
由一个人的内心来说的
7楼：沐竹无鸿才
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐……待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。你不能说太多，但知识要全面。
平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或到健身馆健健身体，时间比较充沛话就多出去旅游啊，看看祖国的大好河山，多了解一些风土人情、地方民俗。还会学习到很多的社交礼仪，一方面丰富了你的真实，也增加你的内涵。
两全其美何乐而不为呢？
3.你要品味才能决定你气质，只要你具有一定的气质。完美的魅力就自然会展现出来。
4.所谓“近朱者赤,近墨者黑”是很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变你的一切。
5.平时多看书，要勤于多思考，完美气质不是一个月两个月可以改变的，是需要一年两年甚至更长的时间.
很多人读完大学，很久没见的人都说他变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。多读书总的来说对你是有好处。还有一点,想成为什么人。
就和什么人做朋友。让别人的言行举止慢慢改变自己。常言道：
“亲君子、远小人”。时间长了。气质就自然而然地流露出来了.
6.读书是最基本的。
书中自有**屋，书读得多与人交流时就显得你很有内涵。内涵就是你的学识，当你的知识量比较全面了，你遇事就十分明事理，就很有智慧，行为就非常得体，你的谈吐自然的就很高雅了，总之一般来说这些都是需要用时间来磨练的。你做事有了思想，当你遇到一件事情，一个人，你把他们琢磨的很清楚了，你心中所表现出来的胸有成竹，娴情自若，镇定自如。
有了思想至少是聪明的，这种聪明，让你在不同场合就会表现出不同的气质。就会让人感到你非常有内涵、非常有才气。
书读得少的其他练的再多，也还是没有内涵啊。再说,读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的。有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物是和很悲哀的。
7.空余时间可以练习点高雅的舞蹈，时下不是很流行练习芭蕾舞、瑜伽、钢管舞、肚皮舞什么的。任选一种自己尽情去联习吧。
尽管外界对后两舞蹈还存在一些看法，只要对你气质有较好的帮助，你就千万别去管他，走自己的路，让别人说去吧！世界最著名的影星奥黛丽.赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的，不是到现在还在感染着我们吗？。
8.要一个好的生活环境，好的心态。也能培养出好的气质。
9.气质是内在散发取出来的一种魅力化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠你内在修养。如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是百分之百的做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历、学识、对自己的了解程度都会对气质也有相当大的影响，环境改变人嘛。
11.良好的气质也是分很多种类。比如张扬、灵性、清秀、妩媚、还有一种就是更难达到的高贵。
气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止。一举一动都是让不出格的好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养。
首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。
气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。
那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌拖拖沓沓，不修边幅。
大学生的气质和自我修养,一个大学生的气质和自我修养
1楼 匿名用户 学习跟修养是一生的，持之以恒是最大的动力。 《方与圆》是本好书 2楼 匿名用户 《女人的气质与修养》《20岁跟对人 30岁做对事》《少有人走的路 心智成熟的旅程》 3楼 匿名用户 人际交往，语言沟通，心理素质 大学生应该如何自我修养 4楼 匿名用户 以下几个建议仅供参考，1 提高文化...
女生该怎么提升内在修养,女人怎样提高自己的内在修养？
1楼 我只要前三名 简单说 我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现 气质是内在的不自觉的外露 而不仅是表面功夫 如果胸无点墨 那任凭用在华丽的衣服装饰 这人也是毫无气质可言的 反而给别人肤浅的感觉 所以 如果想要提升自己的气质 做到气质出众 除了穿着得体 说话有分寸之外 就要不断提高自...
女人怎样提高自己的品味和气质,女生怎样培养自己的脱俗气质
1楼 黎约践踏 花谢花开。青春易逝，红颜会老。这都是自然规律。 再美的容貌也只是一时的，她终将会随着韶华流逝而终结，但气质一旦拥有，将让你终其一生享用不尽，带给你 莫大的好处。美丽是出自天然，可爱乃是本性，惟有气质要经过很多人事的辗转和磨砺，才得以沉淀。气质与一个人的内心世界和经历有关。 它是通过一...