1楼：天上飞
1、多吃来坚果
为了让头
源发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果。坚果是硒的最好天然**之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。
2、多吃蛋类
无论是蒸鸡蛋，炒鸡蛋还是煎鸡蛋，只要是跟蛋有关的，都可以让头发变得更加健康。因为蛋类是我们日常生活中所能够找到的最好的蛋白质**之一。而且蛋类还含有大量的生物素和维生素b-12，它们可都是让你拥有美丽秀发的好帮手哦。
3、多吃豆类
豆类，它们对头发真的有用吗.答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。
4、多吃香椿
香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
5、多吃奶类
周所周知，钙是能够促进头发生长的重要矿物质。而牛奶是含钙最高的食物，例如一些低脂牛奶，酸奶，脱脂奶等等都是矿物质钙的丰富的**。
2楼：米泔水撂恋
第一招：头bai皮按摩：du
头皮良好的血液循环能促进zhi细胞运dao动，当细胞的活力和吸收回力足够，答头发的生长才有保障。
第二招：正确选择洗发露与护发素：选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
第三招：勤运动：运动能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
第四招：补充毛囊营养，专家建议口服发特浓营养素，刺激头皮毛囊增加活性，坚持用一段时间头发就能再重新长出。
3楼：金牛座焊恋
1、不熬夜bai
熬夜是头发的第一du
大杀手zhi，若是想要浓密的头发，dao就应该每天早版睡早起，要保证在权11点之前入睡，才能得到更好的休息，休息的好，头发自然也生长的好，人体是一个复杂的机器，环环相扣，不能脱离整体性来增发。
2、忌烟酒并且饮食规律
烟酒有害于我们的身体，长期吸烟及喝酒，都会造成我们脱发，所以想要增发，忌烟酒是很重要的，除了忌烟酒以外，还应该注意日常规律的饮食，并且多食用新鲜的蔬菜水果，保证身体营养均衡。
3、补充头发营养很重要
头发太少，是发根缺少营养补给，建议口服发特浓营养素，能够激活坏死毛囊，补充发根营养，坚持服用一段时间，可以生长出毛发，长期服用，头发也会越长越多，越来越黑的。
4、改变不良的洗头习惯
日常我们洗头的时候，应该使用温水，洗发水不可直接涂抹在头皮，要在手心打泡后再抹在头发上，不可长期使用一款洗发水，建议使用两种交替使用，洗完头发后不可以用毛巾揉搓头发，应该使用毛巾包住头发，用毛巾的吸水力吸干头发的水，减少使用吹风机。
4楼：科发源王勇
1、饮食调理
头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充版，诸如权鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素，有利于毛发生长。
2、生活作息要有规律
保证足够的睡眠，促进人体的新陈代谢，有助于毛发生长，预防毛发脱落。
3、保持良好的心情
生活压力过大容易导致脱发掉发，保持良好的心情对头发有很大好处。
4、选择梳子要留意
头发稀疏，不要选择塑料梳子，最好用木梳或者牛角梳，在梳头的时候不要太用力。
5、洗发要科学
在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等到头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接触。
具体情况建议您到医院进行毛囊检测，谨遵医嘱进行**。
5楼：yh123相信自己
戴个高级假发（织发补发）戴上马上就能看到原来有头发的样子，靓首织发北京深圳都有店，欢迎来体验。
头发前面好多碎头发，很短，很炸有什么办法
1楼 mk小习 估计你的头发比较细软，用自然点的定型喷雾吧，不要多喷，效果蛮好的 2楼 wo家贝贝 试试女神发膜，长的快还营养头发 头上有很多很短的碎头发怎么办 3楼 唯一俊浩 1那就不要扎了吧，现在天气还行 2现在也流行碎碎的感觉 3洗头的时候注意不要用力揉，也不要用毛巾用力擦干，因为那时候头发很...
有没有什么办法可以让“少白头”变黑（染发除外）
1楼 血影爱羽 发生少年白发，一般认为与这几种因素有关 精神因素 营养失调 患慢性病 遗传。 少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素b 叶酸及泛酸缺乏，头发较易变白。 猪肝 牛肝 肉类 蛋类 蔬菜 米糠等都含有丰富的b族维生素，多吃这些食物， 对头发色素的生长有好处。主食可常食紫珠米 黑豆 ...
头发很少很软的女生可以剪短发么,女生头发少细软适合剪短发吗 20
1楼 吉米化妆学校 如果你不打算烫的话就最好不要剪，量少，软的头发会特别贴头，也会显的头发很油 我建议你去烫个螺丝卷 不是玉米须哦 我有个同学烫了，蛮好看的，或者你去烫个冷烫 这个不是谁都适合，搞不好会像自然卷，慎用 2楼 洒落人生 短发要看你的下颚多长 剪短发能让头发变多吗 3楼 格子里兮 剪短发...