1楼：
根据bai临床资料显示，97％的du顽固性失眠是焦zhi虑性失眠和抑郁dao性失眠。焦虑，是男人失回眠的第一答原因；抑郁，是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来自于事业、责任和竞争压力；女人的抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。
有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁的一个症状，采用抗焦虑、抑郁**，焦虑、抑郁一减轻，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效的消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。
消除失眠的有效方法，不是控制而是**；抗失眠的正道，不但要对症下药，还要清除病源。今天，你接受抗焦虑、抑郁**，就能摆脱几十年甚至是一辈子的失眠痛苦，节约几十年甚至是一辈子的安眠药。我们何乐而不为呢？
2楼：手机用户
可能是体内血液循环有问题,让人做一下按摩,主要是脑后及大腿两内侧,多泡热水脚,坚持一月如果还不行那你就该问医生了.一般药店里也有一些药可以治好的,如果还没用,你也可以咨询一下心理医生.
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