维生素c不能和什么一起吃维生素c和维生素b族可以一起吃吗

2021-03-09 13:55:46 字数 5513 阅读 3003

1楼:123河流六

你好,楼主:

维生素c具有解毒、护肝、抗过敏,促进伤口愈合及增加机体抵抗力等作用,可用于多种疾病的**。但是维生素也不是随便就能吃的,我们很多的食物都是不能和维生素c一起吃的,下面我们就给大家说说维生素c不能和哪些食物一起吃。

第一种:猪肝

维生素c遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。

如果与维生素c同时食用,猪肝中的铜可使维生素c失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。

第二种:牛奶

维生素c具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2,同时服用则维生素c易被维生素b2氧化,而维生素b2被还原,两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。

第三种:贝壳类水产品

中含有较多的砷化物,但由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时,服用大量的维生素c,两者相互作用的结果,可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜,服用后可能因此中毒。

因此,在吃水产品时,不要服用大量的维生素c。

如果你现在正在服用维生素c的话,那么上面的这些食物都是最好不吃的,因为吃这些食物不能吸收维生素c,反而会影响我们的身体健康。

2楼:常珹苏浩瀚

一般而言,复合维生素和含矿物质食品在饭后吃,其吸收会比较好,也比较不会造成腹部的不适。而钙片最好不要与复合维生素和矿物质同时食用,原因是钙片中大量的钙元素可能会影响到铁、铜等微量元素的吸收。

多数专家都会建议每天要补充足够的钙质,不过有实验显示,每天补充钙质会减少体内维生素d的数量,因而可能增高罹患前列腺癌的几率。因此,在补充钙质的同时,如果能一并补充适量的维生素d或d3的话,将会更好。

维生素c适合与钙片或者铁质补充品一起食用,因为维生素c可以帮助钙、铁的吸收。维生素e是油溶性物质,必须借助足够的油脂和胆汁才容易吸收,因此在饭后吃吸收会比较好。以软胶囊形式制造的油性产品,例如鱼油、卵磷脂等,基本上都适合饭后食用。

复合维生素b群往往具有提神的作用,所以维生素b群不适合睡前吃,否则可能影响睡眠。而许多添加了维生素b群的饮料或者大多数的复合维生素产品,也都最好避免在睡前食用。

3楼:杞素斯淳雅

美国芝加哥大学的研究员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物。这种物质食入体内,本身对体并无毒害作用但是,在服用「维生素c」之后,由于化学作用,使原来无毒的-五钾砷

(即砷酸酐,亦称五氧化砷,其一般需要一定的量,所以不宜吃大量的,少量的一般不会造成死亡的后果.

化学式为(as205),转变为有毒的三钾砷

(即亚砷酸酐),又称为三氧化二砷,其化学式为(as203),这就是们俗称的砒霜!

砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。故中其毒而死者,常是七窍出血。

4楼:娱乐小小话

这种食物的添加剂需要注意,不能和维c一起吃,不然后果很严重呢

5楼:匿名用户

维生素c遇到微量金属离子易被氧化破坏

6楼:人生如夕阳

不宜与维

c同吃的食物:猪肝与维生素c遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.

6毫克。如果与维生素c同时食用,猪肝中的铜可使维生素c失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。

不宜与维c同吃的食物:维生素c不耐高温,所以服用维生素c的泡腾片等制剂时,不能用过热的水,否则丧失药性,达不到效果,建议用温水和冷水冲泡或吞服,以便获得最佳疗效。

不宜与维c同吃的食物:牛奶与维生素c具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2,同时服用则维生素c易被维生素b2氧化,而维生素b2被还原,两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。

不宜与维c同吃的食物:贝壳类水产品贝壳类水产品中含有较多的砷化物,但由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时,服用大量的维生素c,可使5价砷转变为3价的砷。

3价砷就是砒霜,服用后可能因此中毒。因此,在吃水产品时,不要服用大量的维生素c。

7楼:墨未浓

维生素c以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。

●维生素c不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

●维生素c对维生素a有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素a和叶酸的排泄,所以,在大量服用维生素c的同时,一定要注意维生素a和叶酸的服用量要充足。

●维生素c与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

●服用维生素c的同时,不要服用人参。

●维生素c与叶酸合用也会减弱各自的作用。若**贫血必须使用时,可间断使用,不能同时服用。

●服用维生素c忌食动物肝脏。维生素c易氧化,如遇铜离子,可加速氧化速度,动物肝脏含铜量很高,如在服用维生素c期间食用动物肝脏,维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

维生素c和维生素b族可以一起吃吗

8楼:海王国民健康云

国民健康云公司小云为你解答,一般的维生素是可以一起吃的,不过还是要看产品说明。

9楼:零莼籽

最好不要 中间隔个4个小时吧

10楼:撸先生

可以的吧,没有什么什么影响的。

维生素c不能和什么食物一起吃

11楼:小熙犹如花美

维生素c的作用很多,因而很多人都在疯狂地补充维生素c。但是,维生素c是不能与某些食物一起吃的。下面将列举几种维生素c需要避免的食物。

1、猪肝 维生素c 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。

如果与维生素c同时食用,猪肝中的铜可使维生素c失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。

2、牛奶 维生素c 具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2,同时服用则维生素c易被维生素b2氧化,而维生素b2被还原,两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。

3、贝壳类水产品 贝壳类水产品中含有较多的砷化物,但由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时,服用大量的维生素c,可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜,服用后可能因此中毒。

因此,在吃水产品时,不要服用大量的维生素c。

特别提醒

维生素c不耐高温,所以服用维生素c的泡腾片等制剂时,不能用过热的水,否则丧失药性,达不到效果,建议用温水和冷水冲泡或吞服,以便获得最佳疗效。

12楼:竹我好命

维生素c不能和以下食物同吃:

动物肝脏:动物肝脏多是铜含量极其丰富的食物,如果与维生素c同时食用,肝脏中的铜可使维生素c失去原有的功效。

牛奶:维生素c有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化;而牛奶含有氧化性物质维生素b2,此时再服用维生素c很容易被维生素b2氧化,同时维生素b2也被还原了,两者都失去了其应有的作用。相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素c同时食用。

贝壳类水产品:贝壳类水产品中含有较多的砷化物,由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用砷含量高的水产品的同时,服用大量维生素c,可使5价砷转变为3价砷。

3价砷就是砒霜,服用后会中毒。

磺胺类药:维生素c属酸性物质,而磺胺类药及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,沉积于泌尿系统而形成泌尿系结石。

降胆固醇药:维生素c具有抗氧化作用,可抵消降胆固醇药(烟酸、辛伐他汀)的作用。

阿斯匹林:阿斯匹林与维生素c合用会减少维生素c在肠道的吸收,但维生素c不影响阿斯匹林的药效。所以,当两种药物都要服用时,应先服维生素c,至少间隔一小时以上再服阿斯匹林。

某些抗凝血药:维生素c具有对抗肝素和华法林的抗凝作用。

13楼:茅美端元芹

猪肝与富含维生素c的食物相克:引起不良生理效应,面部产生色素沉着。

牛奶维生素c具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2,同时服用则维生素c易被维生素b2氧化,而维生素b2被还原,两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。

贝壳类水产品贝壳类水产品中含有较多的砷化物,但由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时,服用大量的维生素c,可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜,服用后可能因此中毒。

因此,在吃水产品时,不要服用大量的维生素c。

特别提醒

维生素c不耐高温,所以服用维生素c的泡腾片等制剂时,不能用过热的水,否则丧失药性,达不到效果,建议用温水和冷水冲泡或吞服,以便获得最佳疗效。

14楼:人生如夕阳

不宜与维c同吃的食物:猪肝与维生素c遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.

6毫克。如果与维生素c同时食用,猪肝中的铜可使维生素c失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。

不宜与维c同吃的食物:维生素c不耐高温,所以服用维生素c的泡腾片等制剂时,不能用过热的水,否则丧失药性,达不到效果,建议用温水和冷水冲泡或吞服,以便获得最佳疗效。

不宜与维c同吃的食物:牛奶与维生素c具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素b2,同时服用则维生素c易被维生素b2氧化,而维生素b2被还原,两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。

不宜与维c同吃的食物:贝壳类水产品贝壳类水产品中含有较多的砷化物,但由于这些砷化物都以5价形式存在,对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时,服用大量的维生素c,可使5价砷转变为3价的砷。

3价砷就是砒霜,服用后可能因此中毒。因此,在吃水产品时,不要服用大量的维生素c。

15楼:墨未浓

维生素c以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。

●维生素c不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

●维生素c对维生素a有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素a和叶酸的排泄,所以,在大量服用维生素c的同时,一定要注意维生素a和叶酸的服用量要充足。

●维生素c与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

●服用维生素c的同时,不要服用人参。

●维生素c与叶酸合用也会减弱各自的作用。若**贫血必须使用时,可间断使用,不能同时服用。

●服用维生素c忌食动物肝脏。维生素c易氧化,如遇铜离子,可加速氧化速度,动物肝脏含铜量很高,如在服用维生素c期间食用动物肝脏,维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

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