1楼：佰之丽语青汁
吃维生素c和b的同时可以喝青汁，但并没有什么具体好处。
1、维生素c是一种抗氧化剂，b是水溶性维生素，都是来自于食物。
2、青汁类似蔬菜水果，一般食品而已，只不过营养丰富一些，并没有药物或保健作用，不要迷信。
3、以上可以看出，只要能吃蔬菜水果就可以喝青汁，而如果要问吃蔬菜水果有什么好处，那就是补充营养而已，青汁也是如此，只不过营养更全面，更丰富一些，仅此而已。
2楼：皋晨希折荣
病情分析：
你好，维生素c片和维生素b6是可以同时服用的，能美白淡斑，但是最好不要单独服用维生素b6
指导意见：
你可以服用天然维生素b片，也不要服用药用的那种，也应该服用天然维生素c片，药用的服用过多，容易导致中毒。
维生素b族可以和维生素b6一起服用吗
3楼：北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司
维生素b6是属于b族维生素的，所以二者选其一即可，在服药期间要注意少油腻，回平时注意答规律作息，规律饮食，药不建议长期服用，按量服用***没那么大。
1.维生素b6的作用与功能主要体现在人体的血液、肌肉、神经、**等方面，可促进抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在**时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。维生素b6可以有效**皮炎、忧郁症
2.维生素b是某些维生素的总称，是糖代谢过程中关键性的物质，脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素b有很好的效果。
4楼：李逸梦
1.维生素b6的作来用与功能主要体现在人自体的血液、肌肉、bai神经、du**等方面，可促进抗体的zhi合成、消化系统中胃dao酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在**时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。维生素b6可以有效**皮炎、忧郁症
2.维生素b是某些维生素的总称，是糖代谢过程中关键性的物质，脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素b有很好的效果。
因为这两种维生素同属于b族维生素，均是水溶性维生素，相互之间不存在抵消作用或其他不良作用，可以同时服用。
5楼：和善仁德
复合维生素b和维生素b6可以一起服，对痤疮有好处，复合维生素b中就有vb6，我们有秘方，
指导意见：
建议用中成药或秘方**，祝你美丽漂亮，幸福健康
维生素e，维生素c，可以同时服用吗
6楼：变啦
维生素c，维持身体健康及预防疾病，维生素c不足不只是引起坏血病，维生素c还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素c对预防及**感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素c。
此外维生素c对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素c含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素c，补充500毫克的维生素c，一天必须吃20个这样酸的水果才行。
适量补充维生素c对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。
维生素e——返回年轻的妙药，维生素e是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素e有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素e有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素e效果更好。
二,维生素e慎与五种药物同时服用
维生素e具有延缓衰老、提高免疫力的作用，是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。同时，维生素e还能辅助**一些老年疾病，如对高血脂、动脉硬化、更年期障碍等具有一定疗效；对习惯性流产、男女不育症、贫血、肌营养不良等疾病也有一定功效。
但实际上，人们在服用维生素e时还存在着一些误区。武警总医院药剂科主任崔佳提醒，维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素e与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
第一种，阿司匹林。维生素e与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素e与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
第二种，维生素k。维生素e对维生素k有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素e同时服用。
第三种，洋地黄。维生素e可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素e，以免发生洋地黄中毒。
第四种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素e的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
第五种，雌激素。长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素e，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
另外，维生素e的计量单位国内使用的是mg，而在国外则使用国际单位iu，两者并不相等。其换算方法为：1mg维生素e相当于国际单位1.49iu。
崔佳主任介绍，目前市场上许多保健方剂中都含有维生素e，其计量单位也不统一，在服用国外生产的维生素产品时应注意说明书上所标明的计量单位，要注意维生素e在其中的含量，避免重复服用。
三,同时服用多种维生素效果好_营养饮食
有研究报道：多种维生素一起服用，效果更好。
众所周知，维生素a**夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素a与维生素e同时服用，维生素a就难以被氧化。
这是因为维生素e更容易与氧结合，维生素e会比维生素a先氧化，维生素a就可免受氧化的影响了。维生素e受到氧化后，使氧化后的维生素e还原的则是维生素c。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。
维生素e有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素e与维生素c一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素e与维生素b一起服用，维生素e的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素e，最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。
7楼：菜鸟伊生
可以，两者同属抗氧化营养素，有相互增效作用。
维生素b族和维生素c能一起吃吗
8楼：北京智云达科技股份****
b族维生素du和维生素c是可以一起吃zhi的dao。
首先是因为b族维生内素和维生素c都是水溶性的容维生素，溶解性是相同的，一同吃也便于吸收。
大家之前肯定见过孩子服用的伊可新，胶囊里的油状物，主要是为了补充维生素a和维生素d的，维生素a和维生素d是脂溶性的，所以用油做载体才能有利于维生素d和维生素a的溶解，便于人体吸收。
可见，维生素b和维生素c是可以一起吃的，并且水溶性的维生素不会在体内蓄积，多余的会随尿液排出体外，安全性高。
青汁与维生素能一起吃不
9楼：佰之丽语青汁
可以，并无不妥。
1、把青汁看做蔬菜就可以，只不过青汁的营养比较全面而已。
2、无论身体什么问题，只要能吃蔬菜，就可以喝青汁。
3、蔬菜和青汁当中本身就含有维生素，一起吃没有什么不妥。
维生素b2与维生素c是否可以一起服用吗？
10楼：就医160**
维生素b2片可以和维生素c片一起服用，但是要注意服用量，不应该过量的使用。
维生素b2为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。临床上维生素b2片用于预防和**维生素b2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、**炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的**。
维生素b2片在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，虽然服用后尿呈黄色，但不影响继续用药。
维生素c又叫l-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素c绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。
暂时并没有研究表明，维生素c片与其它药品同时服用后会产生不良反应，因此病人可以放心使用。
11楼：中国农业出版社
维生素b2为两性物质，其氧化性大于还
原性，还具有生物碱样物质。维生素c具有强烈的还原性，最适宜的ph为5～6，在水溶液中尤其当溶液呈碱性时易被氧化。当维生素c与维生素b2配伍混合口服时，会发生氧化还原反应而失去应有疗效。
此外，如存在碱或微量铁、铜等离子时，对维生素c的氧化反应均有催化作用。故铁盐、氧化剂、重金属盐（尤其铜盐）忌与维生素c配伍应用。
12楼：匿名用户
一定氧化性的维生素b2，同时服用则维生素c易被维生素b2氧化，而维生素b2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。
13楼：功倍宝宝
可以的维生素的重要作用：
★预防感冒
★预防病毒感染，增强免疫力
★促进生长发育
★促进钙、铁、磷、锌等元素的吸收
★促进新陈代谢
★促进汗腺、神经组织、骨髓、**及毛发的正常运作和生长
★改善预防贫血（因缺乏维生素b12、叶酸所导致的营养性贫血）
名称 作 用 缺乏产生的症状
维生素a 1、 提高视力，防止夜盲
2、 促进骨骼成长
3、 促进**粘膜生长，使**湿润、细嫩
4、 头发正常生长
5、 牙齿坚固
6、 促进儿童、青少年长高
7、 抵抗力增强，减少儿童、青少年传染病的发生率
8、 对抗环境的污染能力增加
9、 鼻、喉、肺等表层正常运作 眼睛内水分少，眼干涩，怕光
视力下降，尤其在光线昏暗时
**干而粗糙，毛孔扩大
**无故发痒
脱发、头皮屑多
眼袋大，下垂
骨骼发育不正常
易感冒牙齿珐琅质发暗，不坚固
儿童、青少年长不高
维生素c 1、 生成胶原蛋白
2、 促进微血管健康
3、 帮助铁的吸收
4、 防治坏血病
5、 增强免疫力
6、 预防心血管疾病 牙龈出血/长红痣/皮有青紫块/流鼻血/贫血、脸色苍白/长色斑/伤口愈合慢/易感冒/关节痛
维生素d 1、 帮助钙的吸收
2、 强化骨骼、牙齿
3、 防止佝偻病
4、 帮助维生素a的吸收 1、 佝偻病
2、 牙齿松动
3、 脚成弓形
4、 “鸡”胸
5、 易骨折
6、 软骨病
维生素b1 1、 促进正常成长和发育
2、 保持神经、肌肉、心脏正常功能
3、 防治“脚气病”
4、 改善精力 1、 食欲不振
2、 疲劳
3、 目光呆滞
4、 精神萎靡
5、 心脏肥大、心跳异常
6、 肌肉无力、酸软
7、 记忆力差
维生素b2 1、 将食物转化为能量
2、 与维生素a共同维护**健康、美丽
3、 保护眼睛
4、 预防动脉硬化 1、 嘴角干裂、脱皮
2、 **发痒
3、 舌头发红或者紫红
4、 口腔易发炎
5、 眼睛怕光、流泪
6、 鼻、嘴、头发、**发痒
7、 严重时有“酒糟鼻”
8、 眼睛发红
9、 精力不济
维生素b6 1、 蛋白质和脂肪转化分解
2、 提高神经递质水平
3、 减轻焦虑
4、 改善精神状态
5、 防治贫血 1、 虚弱
2、 贫血
3、 脱发
4、 眼睛、嘴巴周围易发炎
5、 口臭
6、 神经质
7、 走路协调性差
8、 **损伤
维生素b12 1、 改善营养性贫血。
2、 保证体内新陈代谢和血液形成。 缺乏时可致神经系统损害，出现记忆力减退、易激动、神经抑郁、嗅味异常、四肢震颤等；可致巨幼红细胞性贫血及高同性半胱氨酸血症，使不能转变为蛋氨酸等。
叶酸（维生素b9） 1、 预防胎儿神经管畸形。
2、 预防高血压。
3、 预防冠心病。
4、 改善新生儿体重。
5、 改善记忆。 面色发黄、苍白/抵抗力差
此外，叶酸缺乏时可导致贫血、慢性痢疾、食欲不振、迟缓发育、白细胞下降等。
生物素（维生素h ） 1、 帮助脂肪代谢
2、 协助代谢氨基酸及碳水化合物
3、 促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、**及毛发的正常运作和生长
4、 预防白发及脱发，有助**秃头
5、 维持**正常功能，减轻湿疹、**发炎症状
6、 缓和肌肉疼痛 头皮屑多，容易掉发，少年白发
肤色暗沉、面色发青，**炎
忧郁、郁闷、失眠、容易打瞌睡等神经症状
容易疲倦、慵懒无力、肌肉涨痛，与缺乏其他b群维生素的症状相同
少年白发或已有秃顶迹象
⑵中国现状：
中国第三次营养调查表明，中国人缺乏维生素状况普遍较严重，与中国营养学会制定的rda国家标准相比明显缺乏，以维生素b2、维生素a的人均摄入量为例，维生素b2仅达58.4%，维生素a仅达61.7%。
长期缺乏维生素必然危害人体的健康。因为缺维生素，食物就不能顺利的转化为人体所需的物质和能量，人体就不能正常运行。
中国人是以植物性食物为主的，与以动物性食物为主的西方人所缺的营养素是不一样的。根据全国营养调查，中国人最严重缺乏的营养素有：维生素a、b2和钙，普遍缺乏的营养素有：
维生素b1、b6、c和铁、锌、硒。除普遍缺乏的以外，儿童缺锌更严重、妇女缺铁更严重。不缺的维生素k和泛酸、烟酸，不缺磷、铜、氯、镁、钠、铬、锰等。
其中，铜、磷、镁存在着一定过量的危险。此外，儿童不缺维生素e。
——杜冠华、李学军编《维生素及矿物质***》
急需补充人群：婴幼儿、孕妇及免疫力低、易感冒、抵抗力差、消化不良、食欲不振、营养不良、发育迟缓者。
⑶关于本产品
珍多维采用现代高科技，结合中国人的饮食结构和习惯，根据人体需要，选用中国人所经常缺乏的9种维生素和乳清蛋白等营养成分，科学、合理配伍而成，具有口味好、吸收快、利用率高等特点。
功倍牌珍多维的特点：
1、配方更合理：针对中国人的膳食习惯和饮食结构量身定制；
2、营养更均衡：本品含人体经常缺乏的9种维生素，满足人体每日营养所需
3、功效更明显：增强免疫力，促进生长发育、新陈代谢和矿物质的吸收，显著改善和预防贫血、感冒等维生素缺乏综合症；
4、质量更安全：按规定服用经国家审批生产的组合维生素，无任何毒***。
珍多维用法用量：用温开水冲服或者拌入牛奶等食物均可。
0.5-1岁 每日1次 每次半包到1包
1岁以上-7岁 每日1次 每次1包
7岁以上-14岁 每日2次 每次1包
孕妇 每日2次 每次1包
健康**：4008 898 110
博客：****icish.blog.163.***
你好，花豆可以和酒一起吃吗,维生素和酒能同时吃吗
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