1楼：匿名用户
维生素b片分b1b2b6b12，它是一种辅助药物，但能起到很好的作用，每十五天至三十天为一个疗程，最好要根据自己身体的具体状况在医生的指导下服用。
2楼：匿名用户
维生素片不能长期服用，最好是从食物中摄取，一般植物性食物中，紫菜、海带、蘑菇中，含有的维生素b2，比较多。 3.一些奶制品，也含有一定量的维生素b2。
鸡蛋黄，鲫鱼和鳝鱼中，维生素b2含量比较高。 4.在水果中，橘子和橙子含的维生素b2比较高。
3楼：匿名用户
这个你不要随便吃，你得听大夫的。
维生素b的***？长期服用的话，建议吃多久为一个疗程
4楼：贵刚
维生素b是水溶性的维生素，不会中毒，维生素没有任何***。
本来维生素天天都需要的，不存在一个疗程后，就不再需要了。
5楼：怕怕的
保健品应该不会有什么***吧…
汤臣倍健维生素b族片吃多长时间最好
6楼：宏心阔屿
这个平时吃缓解压力，用来治口腔溃疡的话，病好就ok咯。保健品吃的话，不用在意太多细节的~~~
维生素b族片吃多久可以见效？
7楼：营养师帆帆
您好！效果不会那么快的，这个效果得看服用者人本身的营养素缺乏来决定，vb是营养素，它不是药物，所以不要和药物混为一谈。所以一般建议坚持服用一段时间，则会发现自身之前的一些因缺乏vb造成的身体现象，会不形中消除。。
欢迎到我的品牌汤臣倍健折扣**咨询：倍健家人养生馆，旺id：倍健家人
质正价廉，专业服务
8楼：
一般在第3日，可见成效！
9楼：匿名用户
因人而异，需要长期服用。我一直在吃活特康新一代维生素b族片，效果还不错
维生素b族片每天吃多少
10楼：柠檬味复合
维生素b族片每次一片，一日一次。
维生素b有15种以上,它们是维生素b1（硫胺素）,维生素b2（核黄素）,维生素b3（烟酸）,维生素b4（腺嗓岭）,维生素b5（泛酸）,维生素b6（吡哆素）,维生素b10（生长素）,维生素b11（生长素）,维生素b12（钴胺素）,维生素b13,维生素b15（潘氨酸）,维生素b17（杏素）,维生素bc（叶酸或维生素m）,维生素bt（肉毒碱）,维生素bx（对氨基苯甲酸）,胆碱,肌醇（环已六醇）等.
增加适量的b族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱.当放射线照射后,造成了维生素b1不足,使糖,蛋白质,无机盐的代谢受到障碍,肝,肌肉,脑中的维生素b2含量降低.因此,对放射线作业者,适量增加维生素b2的供给,可以减轻放射线的危害程度.
b族维生素有利于提高对氧的利用率.
11楼：宝妈丽
维生素b族片吃多少要看你吃的是什么牌子的，还有它的每片的含量是多少来定的。一般包装上都有说明的。
12楼：陈妮妮
看是什么规格的，如果是500mg每片的，每日两次，每次一片即可，看一下产品外包装，一般会有该产品使用的规范用量。
汤臣倍健维生素b族片怎么吃 一天几次 一次几片
13楼：无情所动
一天只需要一片就行了，而且说明上都有写的，还要多喝水才行，维生素不能多吃，吃个半瓶一瓶没效果就停了吧，有问题最好问医生比较专业的。我也买过一瓶吃了几次扔那了，药补不如食补，祝好运！
维生素b族什么时间吃
14楼：forever栗劲松
服用维生素
1、中午饭后
维生素b族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素b族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。
2、空腹时
维生素b族是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。
3、饭后半小时
维生素b族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。
15楼：健十**官方客服
一般而言，午饭后服用
维生素b族效果最好。
上午过早服用维生素b族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素b族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
指导意见：除了服用维生素b族片外，人体也可以在日常生活中注意多食用富含维生素b族如香蕉、肝脏、酵母、麦芽等食物，其中酵母的维生素b族含量最高也最为合理。
tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
16楼：避雷柜
维生素b族片主要用于补充人体所缺乏的各种维生素，主要成分包括维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b5、维生素b6、维生素b12、叶酸等多种维生素b族元素，这些元素都具有水溶性等相同特性。
人体为什么要补充维生素b族呢?缺乏维生素b会对人产生哪些不良影响呢?
维生素b族属于水溶性物质，会随着汗液、尿液等排出人体。现代人由于饮食越来越精细，吃的粗粮也越来越少，摄入的糖分脂肪越来越多，而维生素b大多存在于各类粗粮中;而由于过快的生活节奏、生活压力、工作压力大经常熬夜加班等原因，人体普遍存在缺乏维生素b的情况。
维生素b族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和**等都有重要作用，如果b族维生素缺乏或补充不完全，极容易出现多种病症，如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、恶性贫血、极度疲劳、脂肪代谢障碍、食欲不振、恶心、抑郁、消化道溃疡等。
【什么时候服用维生素b族效果最好呢】?
一般而言，午饭后服用维生素b族效果最好。上午过早服用维生素b族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素b族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
tips：除了服用维生素b族片外，人体也可以在日常生活中注意多食用富含维生素b族如香蕉、肝脏、酵母、麦芽等食物，其中酵母的维生素b族含量最高也最为合理。
17楼：匿名用户
维生素b族什么时间吃，可以在饭后一小时以后再吃
18楼：候奕琛巩鸾
病情分析：b族维生素和维生素c都是水溶性维生素，
口服很容易吸收的，不必含服，直接口服就可以了，吸收是一样的。指导意见：服用的时候不管饭前还是饭后都没有多大关系的，什么时候服用都可以的，但是不能过量服用，维生素过量服用也有***的，一般只要我们多吃水果和蔬菜、多吃粗粮，很少会缺乏维生素的。
19楼：越秀梅尹念
你好，维生素b是水溶性维生素，对胃也没有刺激作用，也就是说并不需要饮食来促进其吸收，对胃没有刺激，所以说饭前饭后都没有要求，只要在固定的时间服用即可。平时也是可以多吃点水果额蔬菜对于补充维生素都是有很好的效果注意饮食搭配平衡。
20楼：柴忆秋徭密
维生素b类
b族维生素主要在十二指肠吸收.为延长与十二指肠接触时间最好饭后服用.吸收量最大如果膳食中缺少维生素b1，除人体易感疲劳、抵抗力降低外，**也易干燥并产生皱纹。
维生素b2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺
及色斑等。**应多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜、水果。维生素b6有益**，还有美发之效，可从香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆类中摄取。
缺乏维生素b1：脚气、神经失调；
富含维生素b1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。
缺乏维生素b2：**病、(唇炎、口角炎、舌炎和**炎)神经失调；
富含维生素b2的食品：肉类、牛奶。
缺乏维生素b5：易怒、痉挛；
富含维生素b5的食品：肝、酵母、谷类。
缺乏维生素b12：恶性贫血；
富含维生素b12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。
21楼：能世敏董亮
一般情况下，口腔溃疡
上火就是缺少维生素b族
我一般这个时候买点b2和维c
22楼：醉花阴
维生素b族要在早上空腹吃。
23楼：延姝丽淡胜
如果是天然的维生素b，饭后吃比较好，可以多吃，对肝脏排毒特别有利；如果是在医院或药店买的合成维生素，就不能多吃了，而且要少吃或不吃，因为合成的对身体吸收并不好，吃多了还会中毒。
24楼：健十**医生
维生素b族，中午饭后吃最合适。维生素b族主要用于补充人体所缺乏的维生素b族，维生素b族主要适用于贫血，是食物释放能量的关键，它在人体中主要是参与糖类，蛋白质，脂肪等食物的代谢。
如果出现维生素b族缺失，会诱发很多代谢方面的疾病，所以一定要注意日常及时补充。建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，合理膳食，适量的运动。
在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
汤臣倍健维生素b族片是经常吃还是吃一段时间就可以停
25楼：wuwu无出
最好吃一段时间停一下再吃
26楼：桐艺何弘
汤臣倍健的b族不错的
改善疲劳、缓解压力、稳定神经，对上班族、压力大的人群比较适合还有就是缺乏维生素b的人群
其实主要是相当于粗粮的成分
复合维生素吃多长时间才可以停止 10
27楼：虞开远
这个维生素是需要一直吃的，但不是靠吃药来解决。而是要从生活上来解决一般像缺乏维生素时吃几天药补一下就行了，然后就需要从饮食中来得到这些维生素而不是靠药片。而维生素是只要人活着就需要的所以不是吃两个月就行了，要一直吃从食物中来。