1楼：科学普及交流
会使人生各种病症，
使免疫力下降。
2楼：匿名用户
1、严重影响日常生活规律，昼夜活动颠倒。
2、注意力不集中、整天都想睡觉。
3、精神活力下降、容易产生各种负面情绪。
3、**变黄、容易长痘。
4、影响肠胃功能。（一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。0
我也打乱过生物钟，所以有深切的体会，生物钟一旦被打乱很难调回来。
3楼：诗俊迈伦信
随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。
科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常。
长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
此外，睡懒觉还会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
经常调整生物钟对身体有好处还是坏处 20
4楼：
生物钟调整其实是搞乱,使人处于不断要适应新的生活规律,会使人精神不宁,烦躁不安,当然对身体不好啦.
5楼：匿名用户
经常调整生物钟对身体有害。生物钟不是单独一种而是多种活动规律的组合，人为调整生物钟无非是改变光暗周期以调节睡眠时间，对于身体的其它活动规律不能调节，导致生物钟紊乱。比如身体的修复、排毒以及生长激素的分泌都需要正常的昼夜作息才能顺利完成，经常调整生物钟的后果就是这些过程被干扰，身体无法完成新陈代谢，造成免疫功能下降甚至染病。
太阳升落所因起的光照变化和生物体内的生命活动建立了同步关系，长期的进化，生物就按太阳出没的规律形成了体内的活动规律，由生物钟来控制。人体生物钟是一种复杂的生理过程。一个人的体温，血糖含量、基础代谢率都随着昼夜更替而出现有规律的变化，随着生物钟运转。
生物钟紊乱，松果体素极度减少和丧失正常节律，将牵动体内许多生理功能的紊乱，出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫功能下降，损害健康甚至发生疾病。在日常生活和工作中，遵循昼夜规律、季节规律，力求避免或减少对生物钟的干扰。生活起居有规律，按工作劳动时间作息，定时合理饮食，克服自身干扰生物钟正常运转的不健康行为习惯，保持健康。
6楼：
当然是有坏处的。
人就像是一部机器，生物钟就是程序
八点起床，11点睡觉。
如果经常改变程序，那么你就需要去适应新的程序同时你的内分泌及个人精神状态都会受到影响。
7楼：静合长生
肯定是有坏处的!如果人经常调整生物钟，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱!
打乱生物钟对身体有哪些危害
8楼：手机用户
生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。生命科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。
生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期；体内的信号，如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。
科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。人类要及早认识生物钟、掌握生物钟、顺应生物钟对维护和增进人们的身心健康是非常有益的。
注:以下时间为当地太阳时间,根据所在经度计算调整. 1时(凌晨)：
大多数人已入眠数小时，度过了睡眠的各个阶段，进入了容易催醒的浅睡阶段。此时，人对痛觉特别敏感。 2时：
除了肝脏外，体内的大部分器官工作节律极慢。肝脏利用这段较为安静的时间正加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面地清洁、大扫除。 3时：
全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松。这时人体血压很低，脉搏和吸吸的频率也很低。 4时：
血压处于更低的状态，脑部的供血量极少。有不少患者和体质较差的人在这个时期容易导致死亡。但处在这个时期的健康人其听觉却很灵敏，稍有响动就会惊醒。
如果此时此刻急急忙忙起身会导致头晕症状。 5时：肾脏停止分泌工作。
此时，人们经历了浅睡和深睡的阶段，如果这时起床很快就会精神饱满。 6时：血压升高，心率加快。
7时：人体免疫系统功能特别强。此时，如遇病毒或者病菌的侵袭，最有希望被抵抗住。
人体的体温调节也处在较低的状态。 8时：肝内的有毒、有害物质全部清除，肝脏正处于休整状态。
要严禁饮酒，否则会给肝脏带来很大的负担。 9时：精神活动能力很高，可是机体对痛觉的反应降低，心脏可以开足马力进行有效的工作。
10时：精力充沛。此时此刻是人体一天中最佳状态，也是一天中最好的工作时间。
如果这时进行健身锻炼较易收到效果。 11时：心脏依旧努力工作，人体不会轻易感到疲劳。
12时：到了全身总动员的时刻，即刻**效果较好，哪果您想那么做的话最好不要马上吃午饭，而把它推迟半小时或者一小时。 13时：
肝脏休息，有一部分糖元进入血液，血糖值略微升高。上半天的最佳工作时间即将过去，稍感到疲倦，需要调整休息。 14时：
这是24小时中人体第二个情绪、体力的最低点，反应迟钝。最好打个盹，“充充电”。 15时：
人体器官最为敏感时间，特别是嗅觉和味觉。身体工作能力逐渐恢复。 16时：
血液中的糖分增加，医学上称为“饭后糖尿症”，不过那是短暂的，不会造成疾病。由于紧张的工作学习，血糖含量就会很快下降。 17时：
工作效率高，积极主动性也高。对健身者来说的训炼量可以适当的增加。 18时：
痛感又重新下降，神经活性降低。 19时：血压增高，情绪不稳定。
任何小事都会引起口角。 20时：体重达到一天中最大值，人体反应异常迅速。
21时：人体的记忆力处于全天最好的状态，此时读书、写字的兴趣性较高。 22时：
血液中每立方米血球从5000增加到8000，有时甚至高达12000，进行免疫“大扫除”。体温下降。 23时：
人体进入休息状态，进行一天的恢复、调整工作。 24时：一昼夜中的最后一小时，如果22时就寝，现在该已进入甜美的梦乡了。
个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏。
一直打乱生物钟会怎样？越多越好。
9楼：蛙家居
可能会带来以
bai下影响：
1、严重影du响日常生活规zhi律，昼夜活动颠倒。
2、注意力不dao
集中、整天都想专睡觉。属
3、精神活力下降、容易产生各种负面情绪。
3、**变黄、容易长痘。
4、影响肠胃功能。
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰**学等新学科。
10楼：盛夏中的绿荫
1、严重影响日常生活规律，昼夜活动颠倒。
2、注意力不集中、整天都想睡觉。回
3、精神答活力下降、容易产生各种负面情绪。
3、**变黄、容易长痘。
4、影响肠胃功能。（一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。0
我也打乱过生物钟，所以有深切的体会，生物钟一旦被打乱很难调回来。
11楼：匿名用户
答http://wenku.baidu.***/view/064d5f69b84ae45c3b358c64.html
12楼：匿名用户
不会怎么样，会经常觉得头疼
打乱生物钟有什么影响
13楼：匿名用户
生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。
生物钟乱了危害大吗
14楼：记忆z更新
要看你的身体是否硬朗。不过多多少少会有些影响，比如消化不良，食欲不振，打不起精神什么的，而且打乱生物钟会导致恶性循环。所以最好不要随意打乱生物钟。
15楼：爱雅寒薇
当然了，比如睡眠在凌晨12点到4点是最好的，白天睡觉不能有效休息身体。
在人体生物钟错乱的时候会有什么具体的危害？
16楼：啊湿厝考
维护很大!主要是这样会阻碍生长发育,因为人的生长激素都是在晚上10点以后睡觉的时候分泌!晚上睡不好!容易阻碍生长.并且白天容易没精神,注意力不集中
打破生物钟对人体有哪些危害,打乱生物钟对身体有哪些危害
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破坏生物钟，对人的身体有什么影响
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