1楼：依琳
人体是由什么组成的？这个问题千百年来不知有多少人提出。古人也用自己朴素的经验来试图回答这个问题。
例如，中国古代认为，自然界和人体都是由“金、木、水、火、土”五种元素组成的。有意思的是，西方古代也有类似的“四元素说”，即“土、水、气、火”是一切事物的本原。当然，这些古代推测现在已经让位给了科学的分析。
近代科学诞生以来，人们认识到，人体和世界万物一样，都是由近百种元素组成的。那么，人体都是由哪些元素组成的呢？这些元素，又在构**体的过程中，起到了什么作用呢？
包括我们人类在内，地球上所有生命，都是以碳为基础的。碳几乎就是有机物的代名词。我们每天吃进去的食物中，有一大类的名字肯定人人都熟悉，那就是“碳水化合物”。
当然，现在科学家给了它一个更广为人知的名字——“糖类”。它们之所以叫“碳水化合物”，是因为人们发现，它们经隔绝空气加热，会变成水和一堆黑炭；在空气中燃烧会产生一定量的水和二氧化碳；水又是由氢和氧两种元素组成的。
糖类物质是我们运动的能量**，它们在人体内进行类似于“燃烧”的过程：我们通过呼吸吸入氧气，用来“燃烧”糖类，产生能量，同时生成水和二氧化碳，进而被排出体外。这个过程缓缓产生的能量被人体用来进行各种生理活动。
可见，碳、氢、氧这三种元素，是人类必不可少的“能量元素”。碳、氢、氧三种元素是构**体的基本成分。但如同光用黏土无法直接盖成房子一样，它们还需要其他元素作为“辅料”才能一起构**体这座大厦，其中最重要的元素是氮和硫。
2楼：
常量元素：钙，镁，磷，钾，钠，氯必须微量元素包括；铁碘锌硒铜钼钴，另外氟属于可能必需的微量元素
人体需要哪些元素？
3楼：无名小卒
(1)人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333365643536钼、铬、钴及铁。
(2)人体可能必需的元素，共5种，包括锰、硅、硼、钒及镍。
(3)具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡，共7种。
人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。
1、水占人体比重的70%，每天保证8杯水，是最便宜的排毒养颜剂。
2.蛋白质
约占人体比重的20%，用来制造肌肉、血液、**和许多其它的身体器官。
在食物中的**是鱼、肉、豆、蛋、奶。女性每天需要65克的蛋白质，男性需 要75克，儿童在40克左右。
3、碳水化合物
4、脂肪
是人体必需的重要营养素之一，与蛋白质、碳水化合物一起称为产能的三大营养素。一般来说，人体的能量的70%**于碳水化合物，20%左右**于脂肪，但在空腹时，50%以上的能量通过脂肪氧化获得。 **是纯油脂，如牛、羊油、猪油等和各种肉类，蛋类及硬果类。
5、矿物质
是以最简单的无机形式存在的元素。人体已发现有20余种必需的无机盐。
约占人体比重的4-5%，像钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫等7种，每日需要量100毫克以上的，成为常量元素，而铁、锌、硒、铜、铬的等都是微量元素。
6、维生素
是在食物中发现的一组有机复合物，对于细胞的新陈代谢，身体成长和维持健康是必不可少的，有助于其他营养素的吸收和利用，帮助形成血液、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。分脂溶性维生素a、d、e、k和水溶性维生素b、c。
7、膳食纤维
是一种人体不能消化的碳水化合物，不能提供能量，是负责调节肠胃的消化吸收功能的，有助于预防大肠癌、降低胆固醇、防止便秘，且有助于控制体重。存在于水果，蔬菜和全麦类，种子类食物中。每天一公斤的水果，蔬菜才能提供人体所需的维生素和纤维素。
4楼：科普中国
包括bai我们人类在内，地球上所du
有生命，都是zhi以碳为基础的。碳几乎就dao是有机物的代内名词。我们每天容
吃进去的食物中，有一大类的名字肯定人人都熟悉，那就是“碳水化合物”。当然，现在科学家给了它一个更广为人知的名字——“糖类”。它们之所以叫“碳水化合物”，是因为人们发现，它们经隔绝空气加热，会变成水和一堆黑炭；在空气中燃烧会产生一定量的水和二氧化碳；水又是由氢和氧两种元素组成的。
糖类物质是我们运动的能量**，它们在人体内进行类似于“燃烧”的过程：我们通过呼吸吸入氧气，用来“燃烧”糖类，产生能量，同时生成水和二氧化碳，进而被排出体外。这个过程缓缓产生的能量被人体用来进行各种生理活动。
可见，碳、氢、氧这三种元素，是人类必不可少的“能量元素”。碳、氢、氧三种元素是构**体的基本成分。但如同光用黏土无法直接盖成房子一样，它们还需要其他元素作为“辅料”才能一起构**体这座大厦，其中最重要的元素是氮和硫。
人体需要哪些元素？
5楼：科普中国
人体是由什么组成的？这个问题千百年来不知有多少人提出。古人也用自己朴素的经验来试图回答这个问题。
例如，中国古代认为，自然界和人体都是由“金、木、水、火、土”五种元素组成的。有意思的是，西方古代也有类似的“四元素说”，即“土、水、气、火”是一切事物的本原。当然，这些古代推测现在已经让位给了科学的分析。
近代科学诞生以来，人们认识到，人体和世界万物一样，都是由近百种元素组成的。那么，人体都是由哪些元素组成的呢？这些元素，又在构**体的过程中，起到了什么作用呢？
包括我们人类在内，地球上所有生命，都是以碳为基础的。碳几乎就是有机物的代名词。我们每天吃进去的食物中，有一大类的名字肯定人人都熟悉，那就是“碳水化合物”。
当然，现在科学家给了它一个更广为人知的名字——“糖类”。它们之所以叫“碳水化合物”，是因为人们发现，它们经隔绝空气加热，会变成水和一堆黑炭；在空气中燃烧会产生一定量的水和二氧化碳；水又是由氢和氧两种元素组成的。
糖类物质是我们运动的能量**，它们在人体内进行类似于“燃烧”的过程：我们通过呼吸吸入氧气，用来“燃烧”糖类，产生能量，同时生成水和二氧化碳，进而被排出体外。这个过程缓缓产生的能量被人体用来进行各种生理活动。
可见，碳、氢、氧这三种元素，是人类必不可少的“能量元素”。碳、氢、氧三种元素是构**体的基本成分。但如同光用黏土无法直接盖成房子一样，它们还需要其他元素作为“辅料”才能一起构**体这座大厦，其中最重要的元素是氮和硫。
如果点燃一根头发，我们就能闻到一股焦糊的臭味，这就是头发中含氮、硫的物质燃烧后产生的。氮、硫和碳、氢、氧，这五种元素可以连接在一起，形成大约20种分子，称为氨基酸。氨基酸彼此首尾相连构成更大的分子，这就是蛋白质。
蛋白质是人体最主要的生命物质。人体的任何组成部分，包括头发在内，都含有大量的蛋白质。可以说，蛋白质就是人体最基本的“砖块”。
蛋白质还参与了各项生命活动。蛋白质被誉为“生命的分子”，这话一点不假呢。
蛋白质要正确地构**体，恰当地执行生命活动，这就要求氨基酸必须按照特定的排列方式组成特定的蛋白质。决定氨基酸的排列顺序的，是大家耳熟能详的dna（脱氧核糖核酸），地球上存在丰富多彩的生命形式，秘密就在其中。它的结构是形如“双螺旋”的长链，其中由四种碱基构成的“文字”写成了“生命蓝图”。
人体的dna中有30亿个“字符”，决定了人体内各部分所有蛋白质的氨基酸序列。
面对如此之长的dna“字符”，保证它的稳定性，显然是非常重要的。磷元素就是保证dna稳定的中坚力量。磷元素在dna中以磷酸基团的形式存在，就像一个个坚固的铰链一样，将碱基一个个连接起来，使得dna长链能够十分稳定地存在。
科学家认为正是磷的存在给了dna坚强的“骨架”，能让dna分子在组织中保存千年之久而没有大的破坏。磷元素的坚强可见一斑。
dna有磷作为“骨架”，那么人体的骨架又是如何变得强健的呢？对了，就是经常需要补充的钙。
在正常人体内，所有钙元素加起来的质量可以超过1千克，其中99%存在于骨骼和牙齿中。钙沉积形成了坚实、致密的骨化组织，可以承受相当大的压力。
说到钙就不得不提到补钙。正在长身体的中小学生一定要有充足的钙的摄入，这样才能保证身体健康成长。但补钙也要讲究科学。
比如，一味服用钙片，其实并不能被很好地吸收。钙的吸收需要维生素d的帮助。因此，在多吃富含钙的牛奶、豆类和蔬菜的同时，还应补充适当的维生素d。
户外活动时阳光会让人体自然地产生维生素d。适当饮食配比和户外运动双管齐下，补钙的效果才会更好。
除了上面介绍的这几种元素外，人体还含有其他多种元素。哪些元素是必不可少的呢？根据科学家测定，除了碳、氢、氧、氮这四种含量非常高、易于获得的元素外，人体还需要其他23种元素才能进行正常的生理活动，因此这些元素被称为必需元素。
除了上面讲过的硫、磷、钙外，还包括钠、钾、氯、碘、铁、镁、硅、锌、硒、铜、氟、钼、镉、镍、钒、锡、砷、钴、锰和锶。这些元素尽管有些需要量很少，但是它们对于人体的正常功能是相当重要的。因此同学们在日常生活中要做到不挑食，不偏食，充分合理地摄取营养，才能全面、适量地获得这些生命所需的元素。
郗 旺（辰山植物园）
什么是人体必需元素？ 30
6楼：长沙新东方烹饪学院
维持正常生命活动不可缺少的元素。
包括 大量元素与微量元素。
大量元素包括c、h、o、n、cl、p、s、k、ca、na、mg微量元素包括fe、mn、b、zn、cu、mo、ni等
7楼：山
碳、氢、氧、氮、钙、硫、磷等都是人体必需的，锌、铝、铜、钴、专
锰、铬、碘等等需要量虽属然不多，但也是必需的；至于营养素除了糖、脂肪、蛋白质三大营养物质外，不能忽视各种维生素如a、d、e、k、c、b族维生素；从营养学角度，只要人体饮食均衡、不偏食，各种必需元素就不会缺乏。http://zhidao.
baidu.***/question/361645382.html?
an=0&si=1如果缺少某一种元素身体就会出现某些症状。
8楼：【冬晨
必需的元素挺多，因为缺了哪一种机体都会出现问题。不过我感觉相对来说各种氨基酸相对重要一点。
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