晚上饿着肚子睡觉对身体有害吗

2021-03-07 05:13:16 字数 853 阅读 1701

1楼:好木木偶

晚上饿着肚子睡觉

对身体有害。

饿着肚子睡觉易导致缺钙严重。人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中,若是长时间夜间饿着睡觉,在夜晚时胃肠内没有钙质补充,身体会分解骨钙,导致钙质流失严重,容易引起老年骨质疏松症。

而且人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠,若是饿着肚子睡觉,首先入睡时由于饥饿感的影响,入睡困难,就算是入睡了也会经常性的肚子咕咕叫,难以进入深度睡眠,睡眠质量差,第二天精神会很差。

2楼:迷糊小懒蛋

饿着肚子去睡觉会影响你的睡眠。

你可以吃一些碳水化合物含量高的小吃,如:克力架,脆饼干或者百吉饼都是很好的睡前小吃

但是要注意也不要吃得过多,消化不良一样会影响你的睡眠。

3楼:匿名用户

要看是哪种饿,是因为晚饭没吃而导致的饿感会对身体非常不好,特别是对胃。

如果是已经吃了晚餐,但是还是觉得有点饿,那是一种“馋嘴”,但这的确也是饿的表现,表示身体需要进食,这时候也应该少量的吃一点东西,但不要吃到“饱觉”来为止才停止进食,应该只吃一点点好消化的东西防止空腹状态就可以了。吃完后30分钟再睡觉比较好

4楼:捏你喔是吧

会。胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤。而且肚子饿着会睡不着,扰乱睡眠系统与降低睡眠质量。

5楼:灬唯我独尊灬

会。胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤

6楼:濮慨蒲天蓉

像这种情况,只不是饿的太厉害的话,不会对身体有影响的。晚上最好8点以前吃饭,少吃最好,更有利健康,吃饭后不要马上睡觉。

晚上肚子饿了睡觉会不会消耗脂肪,饿肚子睡觉会损害身体吗?睡眠期间会消耗脂肪吗

1楼 匿名用户 肚子饿只是说明你的胃排空了而已,不代表你缺乏必要的热量。每天消耗的热量大于摄入的热量就会消耗脂肪的,不过不是立竿见影,要坚持段时间才能看出效果。 2楼 上帝的孩子 想要消耗脂肪睡觉半小时前喝一杯水。人在很疲乏的情况下新陈代谢最好的时候,这时候喝水排毒效果比平时要好很多 晚上肚子饿了睡...

晚上睡觉时肚子饿,第二天起床时却不觉得饿了

1楼 匿名用户 因为饿久了就会适应饿的程度了 不是不饿,是饿久感觉不到饿了 那你试试吃点东西看看!! 2楼 手机用户 人的饥饿感是由大脑反映出来的,如果人在饥饿时不进食大脑就会释放出能量,来满足人体的需求,所以人们会有这种感觉,这也就是人们为什么总说饿过了就不觉得饿了的原因 3楼 手机用户 我也是 ...

饺子煎着吃对身体有害吗,吃了两个煎焦了的饺子,对身体有危害吗?

1楼 匿名用户 没有,就是油大了点 有害的 适量就好 根据自己的身体而定 淀粉油炸后会产生不饱和烃类物质,会致癌!不过少吃点是没关系的! 吃了两个煎焦了的饺子,对身体有危害吗? 2楼 匿名用户 吃了两个不会,经常吃有可能。 3楼 手 旧社会别说焦的脏的也没事 早上吃煎饺对身体好吗? 4楼 匿名用户 ...