晚饭明明吃的很饱,但是晚上还是会感觉到饿

2021-03-06 20:21:49 字数 5644 阅读 7250

1楼:匿名用户

要看你晚饭吃了什么,以及你晚上的运动和消化。建议就是不要熬夜,我觉得你可能是因为劳累而消耗了大量的能量,同时加上熬夜,这样会让你的身体越来越差的,希望你好好调整,总有健康的身体。

2楼:逍可宣

一般来说,饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,吃饱了还觉得饿的原因可能有好多种。

1.血液有问题

有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气;

2.是消化道功能不好

小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿;

3.甲状腺激素分泌比较多造成的

会很瘦弱,而且脾气暴躁;

4.肝功能不正常

如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿);

5.有可能是肾的问题

营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿;

第六种:有可能是上述的几种原因的综合表现

当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起,建议就医检查。

明明已经吃的很饱了,可为什么还是会感觉饿

3楼:靜听风过

1、身体健康,但体质下降、营养不良、低血糖。

工作忙、心情不好、三餐不定时、吃得太少,都易导致营养不良、体质下降,还有低血糖。对于这类人,其实只要认真吃饭,就能很好的恢复。

在每餐食物中,注意增加两种优质蛋白质,再加上主食和蔬菜,这种情况很快就能改善。

优质蛋白质推荐:牛奶、酸奶等奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼类。

2、长期消化不良或肠胃疾病人群

这部分人因为消化不良或肠胃疾病,三餐吃得比较少,再加上蛋白质补充不够,蔬菜不够,缺乏蔬菜和蛋白质的组合,血糖控制不好,就易出现这样的情况。

这类型的人,平常需要增加蛋白质和蔬菜的补充,再搭配健身运动,增加浑身肌肉,日常身上带着饼干或巧克力补充,就能有效改善。

3、糖尿病前期状态

如果每次都正常吃,并不比别人少,但饭前还是会低血糖。一旦饿肚子,就很着急,会心慌气短出虚汗,手脚无力情绪急躁。同时腰围偏大,体脂较多,易疲劳。

这就是明显的糖尿病前期状态。

对于这种情况,最适合用谷物、杂粮代替白米面,同时搭配足够的蛋白质和蔬菜。这样不易出现餐后饥饿,而且能够平稳血糖。

扩展资料:

除了没吃饱饭和体力消耗大,一些疾病也会让人老想吃东西。美国《读者文摘》**近日盘点了让人总是感觉饥饿的10个医学原因。

抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。纽约大学朗格尼医学中心体重管理专家霍利·洛夫顿医生解释,患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足,食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。

压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时,压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食,即使从生理层面上根本不需要摄入热量。纽约西奈山医学院医学专家莎娜·莱文认为,这并不是因为饥饿而进食,但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。

这就是压力导致人们吃得过多的原因。

甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多,但体重却下降了,甲状腺可能生成了过多的激素,引发身体燃烧了过多的热量。洛夫顿医生介绍说,甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。

甲状腺也与饱腹感有关,所以如果你发现自己的食欲难以满足,很有可能是甲状腺功能过于活跃,特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

肥胖症。吃得过多会造成体重增加,形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增,食欲也相应提升。此外,脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多种,如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的:

肚子隆隆作响,渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号,告诉大脑你需要食用更多的食物,从而让充足的血糖进入细胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足,引发饥饿感,导致病人多吃。

来月经。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多,她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态,也是她们容易感到疲劳和脱水的原因,因而需要补充更多的能量。

药物。食欲增加是某些药物的***,包括抗抑郁药、**过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。

脱水。当身体脱水时,饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水,而且尽量喝白开水而不是含糖饮料,因为后者会欺骗大脑,让你感觉饿了。

失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠,当你醒来时,身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开,即使身体此时并不需要摄入过多的热量。

4楼:动车开了

1、低血糖,人们都以为饥饿感是胃里空了,所以就会觉得饿,其实饥饿感是人体大脑的中枢神经产生的一种感觉,一旦人体血糖降低,大脑就会发出信号,产生饥饿感,促使人们进食来提升血糖。

2、肝脏功能出现异常,低血糖导致你的肝脏没有办法做出正确的生理反应,通过分解肝糖原来维持身体的活动能量。

3、低血糖不仅会影响肝脏还会影响人体的消化系统,当人体的消化器官例如小肠和胃不能正常工作时,人体对于是实物的吸收水平就会下降,影响食欲。

5、肾功能不好。食物中的营养必须通过肾脏过滤,如果肾脏出现问题,营养物质就不能正常进入血液。导致身体一直处于营养不良状态,外部表现饥饿。

低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

以下行为会增加你的饥饿感:

1.喝太多碳酸饮料,这是一种能够抑制食欲的激素。

2.常吃罐头食品。许多罐头食品的容器含有双酚a,这种化学物质干扰内分泌,使食欲大增。

3.经常喝酒。酒精会欺骗大脑,让你觉得饿。

4.压力大。当忧虑使你感到沮丧,身体就会释放出皮质醇,勾起你对含糖、油腻或咸味食物的渴望。

5.看食物**。社交**上的食物**会引起“视觉饥饿感”。

5楼:如风如风0号

人们认为肚子里的饥饿是因为胃是空的,所以他们会感到饥饿。实际上,饥饿是人脑中枢神经产生的一种感觉。人体的血糖一旦降低,大脑就会发出一个信号,产生饥饿感,促使人们吃东西来增加血糖。

即使你吃饱了让你感到饥饿,还有以下几种原因:

血液问题。有些人的血糖水平总是低于正常水平,这是由遗传因素造成的。因此,人们总是很饿,直到吃饱了才会觉得舒服。

肝功能异常。当血糖浓度下降时,肝脏无法做出正确的生理反应,分解肝糖原,维持正常的活动能量。因此,它继续在血液中消耗更少的糖原,导致越来越重的生理反应。

消化道功能不好。当消化器官如小肠和胃不能正常工作时,它们就不能把食物转化为身体需要的营养。因此,血糖水平不高,很容易感到饥饿。

肾功能不好。营养物质必须通过肾脏过滤,如果肾脏有问题,它们就不能正常进入血液。导致身体一直处于营养不良状态,外部表现饥饿。

6楼:匿名用户

感觉也会出错了,只是感觉而已,其实已经吃进去很多东西了,这时候就不要盲目继续吃了。

可以看书、运动、遛弯转移注意力;可以多喝点水。

另外,吃饭的时候,先喝点稀饭,暖和暖和胃;吃饭细嚼慢咽,不要着急,慢慢吃。

7楼:匿名用户

一般来说,饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,吃饱了还觉得饿的原因可能有好多种。

1.血液有问题

有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气;

2.是消化道功能不好

小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿;

3.甲状腺激素分泌比较多造成的

会很瘦弱,而且脾气暴躁;

4.肝功能不正常

如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿);

5.有可能是肾的问题

营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿;

第六种:有可能是上述的几种原因的综合表现

当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起,建议就医检查。

明明晚饭吃的很饱 为什么晚上还是会饿? 20

8楼:匿名用户

要看你晚饭吃了什么,以及你晚上的运动和消化。建议就是不要熬夜,我觉得你可能是因为劳累而消耗了大量的能量,同时加上熬夜,这样会让你的身体越来越差的,希望你好好调整,总有健康的身体。

9楼:匿名用户

一,胃的消化功能比较好,所以饿得比较快;

二,天气比较冷,消耗的能量比较多;

三,你晚上是在熬夜不是睡觉,睡觉消耗的能量比较少,熬夜消耗的能量比较多。

5可以在**点的时候适当地加一餐。

10楼:大海里雨点多

可能是肚子里油水少了

晚饭几点吃,不管晚饭吃多少,还是会饿

11楼:等待天明的女纸

如果不是吃零食或者快餐的话,饿了就吃

12楼:匿名用户

吃点活性肽,有营养也不饿

晚上吃的很饱,但是依然感觉到很饿,是怎么回事?

13楼:静观娱乐

如果晚饭已经吃的很饱,但是还是会感觉到很饿,这话情况还是建议题主先去医院检查一下身体为好。

1、血糖

我们都知道如果身体内的血糖出现问题,血糖升高的话,会出现一些明显的身体变化。血糖高的患者的主要临床表现为“三高一少”的症状,即吃的多、喝的多、小便多、人短时间内消瘦。题主所说的晚上吃饱后还是会感觉有饥饿感,有可能是血糖升高所导致的。

所以一定要早上空腹的情况下先去医院检查一下血糖。

邻居一个大叔年前突然很瘦,而且食量大增,家人建议他去医院检查一下身体,他很不屑,觉得自己身体一直很棒,不会出现任何问题。结果小区有义诊的时候,大叔一检查,血糖指数已经超出正常值很多。

2、甲状腺

甲状腺疾病是十分常见的,其中甲亢的症状就表现为:烦躁、易怒、容易出汗、食量很大但是人却会变瘦。所以题主说自己吃完饭后有饥饿感,也不排除这种疾病的可能。

一位亲戚之前体态丰满,有段时间突然变瘦了,自己还自嘲说:“吃这么多,为什么还瘦了?”大家都建议她去医院检查一下身体,结果出来是甲状腺出现了问题。

3、消化系统

还有就是这种症状可能是由于胃肠消化不良、胃肠功能紊乱疾病引起的。所以题主所描述的症状,还是要到医院去检查一下,针对症状医生给出**方案以后,慢慢调理。

健康不是儿戏,所以一定不要怠慢。有了健康的身体,才会有良好的心情和幸福的生活。医院检查以后,建议您以后吃饭要有规律,切记不要暴饮暴食,规律作息,加强运动,您一定会拥有健康体魄和舒畅心情,最后祝您早日**。

为什么很饿的时候,明明吃的很饱了,但是还是有饥饿感

1楼 夜爱箐 一般吗,应该在长身子的时候,一般在这个时候都会有这种感觉! 今天晚饭明明吃得肚子很撑但是还是有饥饿感 2楼 小伟特攻 有胃炎的情况,要 幽门螺杆菌的感染,不然会反复感染转成慢性胃炎的。 明明已经吃的很饱了,可为什么还是会感觉饿 3楼 靜听风过 1 身体健康,但体质下降 营养不良 低血糖...

刚吃完饭,肚子明明已经饱了,为什么还感觉特别饥饿

1楼 匿名用户 您好,很高兴为您回答问题。如果长期出现这样的饥饿感可能存在胃炎或者消化系统溃疡或者血糖不太正常。如果仅一次这样可能是胃肠功能紊乱造成的。 您好,那就不用太担心。平时注意少吃辛辣刺激食物。饮食规律。 明明吃饱了,为什么还是感觉很饿 2楼 刘天宝 胃火过旺 胃火过旺就是胃热的意思,胃火过...

人一天到晚不吃饭还不会觉得饿这是为什么

1楼 我是牟尼子 佛教有禅乐为食一说,心无妄想,自然可不食。 2楼 美丽的泡沫 因为你没想要吃,你要吃的时候就是一大吃货。 3楼 匿名用户 是不是常吃零食?如果零食也不吃,那胃肯定有问题了 4楼 匿名用户 我也差不多,现在每天早饭 午饭不吃都不会觉得饿,就是晚上想起来了 今天没吃饭 那么就去吃一点。...