1楼：金雨灯业
会的，你晚上最好还是吃点米饭，带点蔬菜，不要吃荤菜，也不要吃薯片和饼干，因为那些脂肪和糠太多。特别是薯片，很容易发胖的。
2楼：匿名用户
薯片、饼干含热量高，最好不要吃。如果不吃饭，建议吃点花生牛奶。
3楼：午夜梨花
肯定会长胖！还不如吃饭呢！薯片和饼干，那是什么程度的热量？！开玩笑……
晚上吃一包薯片，不吃晚饭，会不会长胖
4楼：匿名用户
**的话只吃水果就好咯。。也是唯一的办法，，不是**帷幕的的话。。该怎么吃怎么吃。。。。等肥了在**。。。
5楼：zqwaszx金牛
薯片是膨化食品，在加上晚上吃东西。经常这样的话会长胖！
6楼：屁十几万
会，这是垃圾食品，对身体不好的
晚上吃了一包薯片怎么办
7楼：匿名用户
喝三瓶芬达，然后去厕所拉出来就没事了！
8楼：誰讓咱是秘書
注意第二天肚子不舒服
9楼：黑色幽默噢
不会啦.人要是都这样**,怕肥,活着也就没什么意思了.
**没吃晚饭吃了一包饼干和薯片还吃了些别的会不会胖?就一次
10楼：沧若
看体质，像我这种体质，第二天要是没有少吃，那多余的热量立马就会转化成脂肪了。明天少吃点。。。。
11楼：单纯的心扉
会没效果，因为薯片是炸过的，节食是不对的，你只要每天吃些清淡的，少放油或不放油，少放盐或不放盐，油会变脂肪，除非是正宗的橄榄油不会，新陈代谢正常，每天出去走一走，每天多喝水，就一定会成功
12楼：嗯哪的主场
其实**饮食的控制还是比较重要的，零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。实际上，营养医生并不会建议完全拒绝零食，在两餐之间适当地加餐，可以给大脑及时补充能量，使人在接下来工作中更有干劲，关键是懂得选择何时吃、吃什么。
最好在两餐之间
午餐和晚餐时间的中点是最适宜加餐的时刻，如果平时是中午12时吃午饭，晚上6时吃晚饭，那么可以在下午两三时的时候吃点零食，这样既能够适时地补充能量，又可以避免加餐给晚餐带来的影响。如果夜晚加班时要加餐，记得不要在睡前半个小时进行，可以提早些喝杯牛奶。
“最健康的选择是水果或者牛奶，因为在它们本身就是居民膳食指南中建议每天摄取的食物。”
13楼：陈陈陈丽苗
应该不会，那要看你的体质，最好的办法是多运动和有**性的唱歌...
14楼：匿名用户
一次也会增重或不减，晚上绝对不能吃零食
15楼：匿名用户
额 那都是高热量的东西啊。。。。
16楼：匿名用户
绝对不能节食，也不能吃零食。
**期间大半夜不小心吃了一包薯片喝了一瓶脉动……怎么办
17楼：匿名用户
如果你在**期bai，多吃一包薯片并喝du了一瓶脉动饮zhi料，一般来说不要过度的紧dao张担内心，对你的**虽然会有影容响，但并不会太大。不过你以后需要克制住自己的这种不节制的行为，如果经常这个样子，认为你的**计划肯定会失败。
18楼：
偶尔说，吃了点东西也没关系的，以后不要吃就行了。**是个漫长而且难熬的过程，人经常会碰到这样的事情，所以就不要纠结，也不要焦虑，反而让我们坚持不下去。所以是没关系的，以后管住嘴就行了。
19楼：各雁凝
**是个长期的过程，不会因为某一天大半夜吃了一包薯片喝了一瓶脉动而大幅**，只要你接下来的日子里继续管住嘴，努力锻炼，多出汗，这些偶尔摄入的热量还是会被消耗掉的。所以，吃了就吃了吧，不要太担心。
20楼：匿名用户
偶尔一次多吃点没有问题，但不要总是吃很多或者热量较高的食品。
21楼：绒花
大半抄夜吃薯片喝脉袭动，这种做法本身就不可取，更何况是**期间，正确的做法是晚上八点以后不进食，包括零食、水果，因为你不可能去消耗掉这些食物，它会在你的体内堆积成脂肪，**，减掉的是身体里的多余脂肪，还原一种健康的生活方式……
22楼：miss猫咪儿
首先，来脉动是
功能性自饮品，不能当水喝bai，薯片也
不是那么du健康的食品，**期间
zhi可dao以吃晚餐，否则下半夜饿得睡不着，但是不能多吃，吃多了，晚上没地方运动消耗，又会囤积脂肪，就不能达到**的效果，想要**，还得持之以恒的坚持，长期抗战！自制力必须要强！才能很好的管理身材！
23楼：总会有晴天
吃都吃了，能怎么办，第二天少吃一点或者多运动一点，还有控制自己以后不要半夜吃东西就行。
24楼：匿名用户
难得一次也无妨，重要的是不能再有下次，如果下次夜里再饿的话就喝点白开水，或者吃个水果，当然，能够撑过去就好，继续睡觉。白天要多消耗能量，多运动，少油
25楼：yl宇李
没关系的bai，偶尔吃一次不要紧的du
，但是不要经常吃，zhi要控制dao
自己的食欲，也要控制自己吃回零食的欲望，能不吃答就尽量不吃，如果实在很饿的话，可以吃一些水果之类的，但是不要再吃一些膨化食品和碳酸饮料了，那些东西对身体不好还不说，他对**也达不到效果，经常吃那些东西，**也是白减，根本就没用，所以啊，还是要尽量控制自己。
26楼：匿名用户
**期间大半夜不小心吃了一包薯片喝了脉动，已经过去的事，又何必那么大惊小怪呢！既然你选择**，就要坚持按原来制定目标走就行。一定要持之以恒，尤其是晚上更不能吃东西了！
27楼：黑寡妇妲己
**，我
bai不知道你是用什么du
方法**的zhi
，如果以节食的dao方法减的，那以后要注意控版制摄入的热权量，如果你是以运动的方法**的，那就不必为然了，只要你每天的运动量足够，多说点没有问题，不过，为了**效果，晚餐以后就不要再吃东西了！
28楼：匿名用户
已经吃了，能怎么办。明天继续坚持吧。**真的很难，女人一辈子都在**。坚持下来的很少。板住嘴，迈开腿，不能一味地节食对身体不好。
29楼：匿名用户
是不是感觉很bai后悔，在du
想自己嘴怎么那么馋呢，zhi一点dao控制力都没有，但
内是又能怎么容办呢，吃完了已经，呵呵，要想**，必须控制嘴，其次还得锻炼，坚持真的很难，但它也算是对你的考验，**对于女孩来说，简直可以用煎熬痛苦来形容，只要有毅力，相信你可以做的到
30楼：低调的奢华
**期间，饮食控制是最难的一关，尤其是对特别喜欢吃零食的人来说，不能吃薯回片、喝脉动可乐答
等等，这是一种很痛苦的煎熬，可是这些食品的能量又很高，容易增肥，要是控制不住，吃了一次，那么有可能前功尽弃，但吃了一次，就不要吃第二次，然后加强**运动，可以多做一些消耗能量的运动，如打球、游泳等。饮食还是清淡为主，避免高能量的食物，如油炸、烧烤。这里的饮食控制不是节食，而是尽量吃富含蛋白质、维生素，低脂肪的食物，比如鸡胸肉，鱼，蔬菜水果等。
31楼：匿名用户
这没啥事的，复
又不是说必须马上瘦下制来，看你这样说，bai说明你du已经深刻反省了，以
zhi后注意就行了。另外**dao绝对不是不吃饭，别把胃饿坏了，吃点热量低的，注意营养搭配，多运动，健康**，只是靠不吃饭**，**都是松的，所以一次而已，不要自责了。
32楼：匿名用户
你这还bai
可以不算很多，du**期间嘴馋很zhi正常，偶尔犒劳自己dao
一下是可以的。专多吃了就多运动
33楼：幸运的
**期间需要很注意啊!因为高卡路里高热量的食物都是不能碰一下的不然前功尽费不说!还会彻底的**!胖回来甚至比原来还要胖的呢!所以要很注意啊!
34楼：匿名用户
**确实很苦，要毅力，但偶尔一次吃点没什么影响，不必放心上，没事的。
35楼：宝
**拿，管住嘴，迈开腿，大家都知道，真要做到蛮难的。实在管不住嘴，就少吃点，过过嘴瘾就行了。至于怎么办，那就以后努力戒掉油炸食品，零食什么的，多运动吧。
36楼：微笑的鸡翅膀
脉动还好吧，能量饮料，薯片就有点热量超标了
37楼：快乐小至
**之间，那是你实在坚持不住了吧，所以吃了一包薯片，喝了一杯脉动没有多大问题，**也得适量而止啊，饿了也得吃啊，不能光靠饿**是减不下去的，还要靠运动运动，运动**是最好的。
晚上吃一包薯片会胖吗
38楼：匿名用户
主要是通过运动和饮食搭配来达到**效果，就是一定要健康**，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
39楼：榴莲
不会的，只要不吃饭。
40楼：买蝶历春
薯片100克
555品客薯片
绿色大罐
1072卡
品客薯片
银色大罐
840卡
品客薯片
银色小罐
270卡
品客薯片
绿、红、橘色小罐
340个人体质不一样，，长肉的速度也不一样，也不一定长肉，如果你是不易胖体质，或者你运动量大，那么也许你不长肉，这要和每天消耗的热量相比较哦
ps：吃那么点薯片，没有大碍，不会对身体造成啥伤害，不过是多补充点能量罢了，万一你觉得不放心，大不了第二天少吃点当作是给自己心理上的安慰
晚上吃一包薯片还是吃饺子容易胖
41楼：鸿洪江
薯片是咋的，是很容易胖的，所以欧美人过了25岁都普遍发胖，这也是其中原因
42楼：匿名用户
eting agents had t
吃一大包薯片等于吃多少饭？
43楼：一一开放有爱
这得看你本身了，如果肠胃好，那么吸收就好，经常吃了一动不动，就会长肉，偶尔那就没关系
44楼：匿名用户
薯片 (热量:548卡/100g)
1片薯片（烧烤味）(3.0克)含有热量14大卡，需要散步9.7分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪37.60克;纤维素4.
20克;蛋白质7.50克;碳水化合物49.20克。
一包薯片的热量差不多等于三碗米饭
45楼：小月儿在云中
吃一大包薯片的热量等于三碗饭。
薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。
由于老人的新陈代谢比较缓慢，幼儿的身体尚处于发育之中，解毒能力较差，这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人，必须拒绝炸薯片等香脆食品。
扩展资料卫生部2005年的公告中建议：
1、尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品。
2、提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。
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