1楼：匿名用户
只吸风饮露，不食五谷，兼以气功相佐，思虑像胎儿一般似有似无，就是真正的辟谷了。
如果还只有15岁，还是不要辟谷了，如果是女生，正确的辟谷虽然会让人变漂亮，但同时会逐渐失去女性第二特征。绝经无法生育，男生也是如此，jj会缩到如婴儿时般大小，以此不泄精不漏经血。中国的上乘修炼方法都是炼着返老还童的。
没那个打算就算了。
如果当真辟谷，在开始辟谷的前100天就不应该做任何剧烈运动，那个时候身体在改造，外表看似一天比一天漂亮，但经不起任何不注意，比如说那时候稍微生气生气就容易**，稍微贪吃就会死人，稍微用眼时间长一些就会导致眼睛永久性障碍。
辟谷方法（纯素食）：
总之除非哪天心性平和，看到什么都一波不起的时候就可以开始先逐日减食，两个星期以后只吃中餐，再过一星期两日一食。
辟谷期间一切从缓，一切从轻，一切从静。闭塞耳目视听，从减少食量的第一个月开始训练心境。给自己一片大而寂静的心境，要感觉身边的任何事情和自己的不是一个时空中的。
同时必须开始练气。（古语有说：疾病以减食为汤药。
如果是为了身体像常人一样健康，一个月的减食加练气已经足够可以改善任何问题）
节食第一个月完之后，什么时候能得到气感，也就是能感觉到周身经脉的运行的时候才真正开始辟谷。每个一星期吃一个枣就够了，但要佐以气功功。这时候才是真正的辟谷日开始。
从辟谷开始的100天内把自己当石头，寂然不动，我指的是心境，一旦动了，轻则疯、大病，重则死。心境很重要。心境静了，气就平和顺畅了。
到第100天的时候就能彻底不用练气也能看到周边远远不断的光气被自己的毛孔吸入体内，那之后就可以彻底的什么都不吃了。
如果辟谷期间熬夜，吃上火的食物，用眼过度，发怒，都是会饿到肚子痛的，否则不会。记得辟谷期间一切从静。100天之后要怎么动都行。
2楼：炎淼离坎
每个人辟谷期间都有些这里那里不舒服的状况，建议不要太在意，只要准备工作做好了，哪怕有些不舒服，也只是身体在调整，不用担心，多和谷友交流，多写点心得，也可为下一次辟谷积累经验，顺祝健康
在喝风学习辟谷期间，生气上火会影响辟谷效果吗？
3楼：匿名用户
辟谷就是要平心静气。生气还不吃饭岂不是双重打击。那样辟谷的话只能看见减重的效果，而对于身体的其它不良反应就无法判断是排病反应还是生病反应了。
4楼：经济中心财苑
《红楼梦》（中国古典文学读本丛书、世界文学名著文库），中国艺术研究院红楼梦研究所校注，沈尹默题字，前八十回以庚辰本作底本，后四十回以程甲本作底本，人民文学出版社1982年3月第1版，1996年12月第2版，2008年7月第3版 [6] 。
辟谷期间可以喝咖啡吗？会不会影响辟谷效果
1楼 幸福沙漏 在辟谷期间不应该喝咖啡，咖啡可能会引起肥胖，并且对胃黏膜有刺激性损伤。所以，在辟谷期间，一定不要喝咖啡，不然就适得其反了。 2楼 karen凯润 不可以 会影响睡不好 3楼 匿名用户 我这段时间正在辟谷，我不仅喝茶还喝咖啡，感觉挺好的。 平时喜欢喝咖啡，每天两杯，学习喝风辟谷会影响辟...
正在喝风学习辟谷，辟谷期间可以喝茶吗
1楼 情商撤苁贆虋 辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。辟谷又称 却谷 断谷 绝谷 休粮 绝粒 等即不吃五谷，而是食 气 ，接收心能量...
学习喝风辟谷期间，喝了黑糖姜茶，会影响效果吗
1楼 曲线时光 餐 从辟谷角度看的话，偶尔喝到生姜黑糖茶影响不大，但是从 角度说的话，黑糖就是糖类属于纯热量的食物，期间会增加热量。 辟谷 的话，还是要注重营养补充，过分的克制饮食会导致营养不良。 2楼 匿名用户 辟谷期间喝黑糖姜茶没什么影响，因为黑糖或者红糖补血，姜补阳气。 学习喝风辟谷期间，喝了...