1楼：泫雅
其实鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋的营养成分都大致相同，毕竟都是家禽的蛋，但是也有一些些微的不同。
一、鹅蛋的脂肪含量最高，同时它的胆固醇和热量也是最高的，并且鹅蛋含有的铁元素与磷元素也是最多的。有很多人认为鹅蛋的营养价值要逊色于鸡蛋和鸭蛋，其实不是事实，鹅蛋的水分占比60%，蛋白质13%，脂肪12%，和其他两种家禽的蛋相比，鹅蛋的热量最高。还有一些人认为鹅蛋的口感不佳，其实也都是加工方法不到位，用鹅蛋制成的糟蛋，是一种特别好吃的美味食品！
二、鸭蛋是护肤美颜的绝佳食品，其中含有大量的蛋白质、磷脂、维生素b2、钙、钾、铁等营养物质。中医学认为，鸭蛋味甘甜，性凉，有滋阴、丰肌、泽肤等功效。当然鸭蛋性偏凉，脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用鸭蛋。
另外，有很多人喜欢吃鸭蛋做的松花蛋，由于松花蛋中含有铅较多，所以不建议多吃哦。
三、鸡蛋又称鸡子，所含营养价值相当丰富，含蛋白质、磷脂、酵素、维生素d等。据测定，鸡蛋每100克含蛋白质12.7克，并且鸡蛋中的蛋白质是所有食物中最为优质的蛋白质。
鸡蛋还有美颜的功效，并且在这一功效上比鸭蛋更为突出，所以，适当的多吃鸡蛋，有强身健体、美肤固颜之效。
当然，要是胆固醇较高的人，不论是上述哪一种蛋，都不宜食用。
2楼：30秒不
个人觉得营养成分都是差不多的，只不过相对来说，不同的种类，每一个中含的不同营养元素是有区别的。
3楼：韩禹雪
这三者都很有营养，但日常中我们经常吃鸡蛋，鸡蛋可以补充能量蛋白质，更是**中的利器，但不易过多食用，会胆固醇升高。
4楼：超级萌人汽车
鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋哪个营养价值更高 结果竟是这样
5楼：洛溪归
我认为三者相比还是鹅蛋的营养是最高的，鹅蛋还有的胆固醇和热量是最高的，不过我们每天吃一个鸡蛋就可以保证营养了。
6楼：永伴他梁
我认为最有营养的是鹅蛋，因为鹅蛋个头就比其它的大，里面富含的蛋白质以及营养成分就多了。
7楼：爱生气的猫
我觉得三种都含有很多营养，对人体都是非常好的，差别应该不会很大。
8楼：做最好的
鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。
9楼：维娜心
它们的营养价值一样，其中蛋白质、微量元素和维生素的含量没多大的区别，不过鸡蛋好消化一些。
10楼：匿名用户
其实三种都属于是蛋类，营养价值大同小异。只是是不同动物生产的，外形和口感上会有一些差异。
11楼：是妮啊
我觉得半斤八两，我觉得鸽子蛋最有营养，其他的看起来半差不差，没啥两样。
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