含铜高的食物有哪些,缺铜吃什么好,补铜的食

2021-03-06 06:35:47 字数 576 阅读 3756

1楼:福金生犁水

含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干...

补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。

日常食物中,含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一,参与体内多种金属酶的组成。

但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值,因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收,有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。

因此,在人体内缺铜,需用富铜食物进行弥补时,最好少吃糖。

2楼:第恕檀癸

含铜高的食物有哪些,缺铜吃什么好,补铜的食物:

含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干...

补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。

日常食物中,含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。

什么食物含有铜元素最多,什么食物含铜元素多

1楼 狮子丶嘟嘟 猪肝是含微量元素铜最丰富的食物 含铜丰富的蔬菜水果 葡萄干 西红柿 果仁 豆类 芝麻 大白菜 萝卜苗含铜丰富的食物 动物肝 肾 心 牡蛎 鱼类 瘦肉 豆类 芝麻 大白菜 萝卜苗 虾 牡蛎 海蛰 蛋黄 葡萄干 西红柿及果仁等。 铜是人体必需的重要微量元素之一,它参与体内多种金属酶的组...

有什么是补铜的药物或食物吗

1楼 希玛丽皇津 含铜丰富的食物 动物肝 肾 心 牡蛎 鱼类 瘦肉 豆类 芝麻 大白菜 萝卜苗 虾 牡蛎 海蛰 蛋黄 葡萄干 补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝 肉类 尤其是家禽 水果 硬壳果 西红柿 青豌豆 马铃薯 贝类 紫菜 可可及巧克力等。 日常食物中,含铜较多的食物有核桃 贝类 肝 ...

扁铜线绕制铜片有些什么用途,铜丝铜片的特征

1楼 疯狂原始人 主要用于高压变压器,电压变换 电流变换 阻抗变换 隔离 稳压 磁饱和变压器 等。东莞联永五金电子材料公司是行业内生产质量最好的! 铜丝铜片的特征 2楼 纯铜的颜色是紫红色的,铜粉是红色的应该是里面含有亚铁离子 扁铜线绕制线圈立绕还是平绕好? 3楼 任何人和和 立绕对设备要求高,绕线...