1楼：褚奕琛银莺
跆拳道的健身价值是很高的,不仅锻炼身体,还锻炼意志。通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。
在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。而跆拳道的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中。
跆拳道练习者认为,经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信
自立自卫,促进身心健康的发展.
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位**化的威力和潜力有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。
功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的**和特点。
跆拳道十分注重礼仪与精神力量，使练习者精神与身体的综合修炼，使练习者在艰苦磨练中培养出理想的人格和体魄，能帮助我们战胜恐惧、克服懦弱，对青少年有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效的宣泄工作、学习的压力。练习跆拳道所带来的反应、速度、敏捷的身姿、变化多端的运动体验，瞬间即逝的攻防时机是健身器械和健美操所不能给予的，跆拳道可以帮你塑造健美的体形，而且学习的每个防身动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
2楼：宾有福畅倩
强身健体,磨练毅力,防身是次要的,重要的是精神!!!
学跆拳道有什么好处啊？
3楼：匿名用户
好处:1.锻炼身体,也可以**。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
2.防身自卫。
3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
4.尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面，明白做人的道理。
我就是跆拳道教练,没有什么可怕的...
如果是对你凶一点的话，应该是教练看到你有这方面的潜质，而对你严格要求。
另外有人说学散打、跆拳道之类的，要先挨打，打够了才能学技术。其实这是误解，入队先练挨打那是很古老的训练方法了...
所谓挨打，应该理解为：刚开始技不如人，总会有吃亏的时候，但是吃了亏就会记住，以后在这方面会很注意。
例如我很小开始学跆拳道的时候，和老队员练对抗，是互相击头，这种情况下，大家不会用力，只是做出动作，对方练闪躲。
有次因为闪躲慢了被击中面部，虽然对方并没有用很大力气，但是蹭到了鼻子流了血，从此我很注意对头部的保护，后来的比赛中，很少能被人击头得分。
4楼：超级发发发
不要被别人的言论误导了你。。。
跆拳道作为一种格斗技能还是 被世界所接受的。。。当然这种格斗技能是有先天的缺陷的。。。但是腿法比较华丽好看。。。
练习跆拳道是否会**，这个要看每个人的体质如何了。。。一般我见过肥妹学习跆拳道也没有怎么**成功，但也没有见过不练跆拳道就立即变胖的女生；
一般来讲道馆的跆拳道教练都是比较平易近人人。。。下课了就和同学们说说笑笑的。。。也没有那么恐怖。。。
跆拳道的好处：
学习一种跆拳道礼仪；
学习一种格斗的技能；
锻炼自己的体能；
提高自身的综合素质；
5楼：公选王遴选网
1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。
6楼：祈蕾杞培
第一可以练好,特别对于腿步线条特别有帮助
因为跆拳道腿步动作比较多
**和健身的效果都可以同时达到
第二能不能打过很多人这个不好说
看你练的程度
不是每个人练了跆拳道都会很厉害
特别是业余的话
当成一个强身健体的运动就好啦
要是想变厉害,就要多努力罗
第三保护自己哦
其实上面这个问题都说得很清楚了
而且对方拿刀,就算你会跆拳道还是用跑的
比较实际
7楼：福州禅武
练好了跆拳道挺厉害。
跆拳道是主要用腿法进攻的竞技项目，腿的优点是力量大，进攻距离长，只要用心练习，在动作线路，腿肌肉高度协调了，腿的力量会更加大，击到普通人身上还是很有杀伤力，但跆拳道较少拳法，对头部的保护还是欠缺，需要弥补。
8楼：傲骨无痕
不管什么年龄阶段的人练习跆拳道的好处都是相同的。
跆拳道（韩文：，英文：taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
练习跆拳道的好处
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
如果说这项运动弊端的话，那么就是在训练的时候需要适度，避免在训练中受伤。
9楼：经萱潜子
医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处：
1.有利于发达有力的肌肉。
2.培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3.培养方向转换的能力。
4.培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5.使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6.发达末梢神经和视觉。
7.培养集中力，取消杂念。
8.学会移动身体的方法和技术。
通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。
跆拳道精神：
礼仪廉耻
忍耐克己
百折不屈
送给孩子最好的礼物——————跆拳道
当您看到您的孩子孝敬父母、克己忍让、谦虚诚实、勇敢富有正义感时，您会体验到莫大的欣慰和幸福感。
10楼：扶睿敏香惜
正一道场跆拳道馆私教告诉我们，学习跆拳道有这几个好处：
1.有利于发达有力的肌肉。
2.培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3.培养方向转换的能力。
4.培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5.使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6.发达末梢神经和视觉。
7.培养集中力，取消杂念。
8.学会移动身体的方法和技术。
11楼：安秀荣葛词
一楼的说的已经很好了
能说的都说了~~
再我再说两句
1。跆拳道不是健美。
2。跆拳道不是犯罪的资本。要是你为了打倒更多的人，可以去买枪。
3。练跆拳道来保护自己。是保护身呢？还是保护心呢？是身的话两年吧。要是心的话看自己悟性了。
12楼：锐学疯年
恐不恐怖不知道，反正是挺能喊的。学跆拳道很练体型啊，毕竟胖了确实转不过腰踢不起腿。只要是运动对身体就有好处，就算你不学跆拳道，每天早上跑步对身体也是有益的，学的好了还有防身的作用呢，注意是学的好了，否则就是花拳绣腿，参加表演也是可以的。
任何拳术练得不好，都是软手软脚的。这是浩气长存的伟大已故武术家李小龙先生说的。
13楼：麻微兰祖琴
还可以锻炼自己的毅力和吃苦的能力我觉得第一是强身,我感觉练台拳道对很多种方面都有好处!,二是防身,
就看你的造化了,
但也有坏处,三是行侠仗意吧
14楼：隗媛时品
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其
动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
15楼：匿名用户
跆拳道是目前上手最快,最容易掌握的技能,一旦达到黑带后上升是十分困难的.而且对身体脊椎及韧带有帮助.
教练都是很有武德的,严厉的时候严厉,温柔的时候很温柔.一般到了道场都是先由助教或者师兄师姐带的,只有大课才有教练及师傅
16楼：孙清竹休壬
学跆拳道一是键身，二是防身，也没什么多大的好处。
现在有许多女生都学过跆拳道，没发现有什么不妥。
如果自己想学就学，别给自己留下遗憾
17楼：
学跆拳道 一般来说不过是为了强身健体和保护自己而已。学任何功夫，就是学它的精神，和提高自身的修养，否则你的招是在漂亮，功夫再好也没用。
18楼：浑杨氏刑娴
哈哈！楼上jielvia说得好！再提醒楼主一点，跆拳道可以修养身心，练到一定程度你就会发现它对你的生活很有支柱作用，会使你变得坚忍。
所以，跆拳道的目的是为了战胜自己，而不是别人。加油吧！
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1楼 风冢天翔 只要你考带 你就必须都学。。。 怎么说了 学wtf不如itf 是普遍这么认为的。。。 不过如果你wtf付出比别人多10倍的努力 实战也是很强的学itf 也是如此。。。 不过 itf是 模仿 松涛流空手道。。。 你学itf还不如学松涛流空手道。。。。 毕竟拳脚多一些。。。而且 摔和寝也...
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