1楼：龚昕宇
因为跆拳道的宗旨，精神，道规的有相同的一点：礼仪跆拳道宗旨：以礼始，以礼终
跆拳道精神：礼仪廉耻忍耐克己百折不屈
跆拳道道馆：严明的纪律，无限的忍耐，不断的创新，绝对的服从
练跆拳道有什么好处
2楼：众体**
跆拳道通过科学性修炼和广
泛的全身运动，有如下好处：
顺畅肺活动
1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。
2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。
3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。
4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。
5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。
6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂 肪，使体重恢复正常。
跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。
练跆拳道还有如下益处：
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。
练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。
因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。
学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。
3楼：米琉璃玉
一是强身健体；二是防身；三能保持自信。
学习跆拳道跟习武是一样的，都不提倡以武服人。武德也是学习的一部分。
简单地说跆拳道是身上不带任何**，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。
而且，跆拳道不仅告诉我们思考和生活方法，还陶冶我们严格的自制力和崇高人格。因此，有不少人称跆拳道为接近一种信仰的武道。
跆拳道从字面上解释的话：
“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。
总而言之 ，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。
4楼：life前钱钱
防身的话 还是要看每个人的反应了 不过练习跆拳道后 人的警惕性会有所提高
体质也会有所增强 小感冒发烧的 会减少 而且会长点小肌肉
人也会变得很精神阳光~
5楼：皇帝也单身
可以防身，可以锻炼身体，还可以在你喜欢的人面前展示一下你的功夫，但是我权你还是学习截拳道，中国人自己的功夫
6楼：连天籁华筠
跆拳道主要靠腿，对腿的好处受之不尽，练武肯定的让身体免疫力提高啦
7楼：司徒心宜董浩
提高身体素质，柔韧性，弹跳力，自身的协调能力..
如果用于竞技的实战当然能，如果用于防身的
8楼：别幼菱才庸
1强身健体
2丰富自己的业余生活
3可能用来防身
跆拳道伤不伤身？
9楼：梦幻英雄
只要在合理的训练强度下就不会伤身，反而有利于身体健康。
适度练习跆拳道对身体有诸多好处：
提高身体素质：可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。
提高身体机能：可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
克服不良情绪：可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
培养健康身心：可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
练就发达肌肉：有利于发达有力的肌肉。
提高耐挫能力：培养活动力，培养应付任何难关的能力。
提高敏捷度：培养方向转换的能力以及在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
增加柔韧性：使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
锻炼神经系统：发达末梢神经和视觉。
培养集中力：排除杂念，做事一心一意。
10楼：匿名用户
我是跆拳道黑带。
跆拳道是很适合小孩或青少年练的武术，
我们道馆几乎全都是16岁以下的来练；
因为跆拳道可以有效锻炼柔韧度、平衡感和肌力，对小朋友的身心发育都有好处，也可以发泄过剩的精力；
同时跆拳道没有过多的重量训练，不必担心长不高不过记得一定要循序渐进的练，
一般教练教的都不会有问题；
但如果小朋友自己在家练习，就要注意别超过自己的极限，任何运动如果太操之过急，都有可能受伤的
11楼：红龙之牙
13岁在骨骼上是可以得
但需要专业一点的教练－－不要那些体院出来的教练儿童的早期锻炼对今后的生活发育非常有影响。
特别的，拉韧带一点要专业，最好是像我以前几位教练一样，读过医科的。
体院出身的教练还是教18以上的比较好，否则对孩子身体不太好----------------------------13岁在生理上。练是没有问题的
12楼：匿名用户
呵呵，我也是13岁开始练的！现在蓝带了，当然是13岁练最好，因为13岁正是发育时期，需要锻炼，不伤身的，13岁的时候人也比低年龄的小孩子懂事，会用心练，的所以是13岁练最好，年纪太小不懂事，不用心练，年纪太大韧性不好．
不过最重要还是他（她）喜不喜欢练
男生可能要在韧性方面下点功夫！
女生可能要在体能方面多加努力！
tkd不论男生还是女生都适合练，不伤身的！放心练吧！
13楼：乖乖xiao男孩
简单的介绍下跆拳道吧
跆拳道就是不用任何**，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。
因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。 可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。
从字面上解释,跆拳道就是：跆,意味着用脚踢，踏。拳,意味着用拳刺或破。
这意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。
但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。
冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕
14楼：老秋秋
适合练跆拳道,因为是跆拳道要求心身双修的,首先是要求你礼仪,然后才是身体的锻炼,当然,身体的锻炼要求你循序渐进,就象吃饭一样,暴吃也会伤身体的.放心让你的小孩去练吧.
15楼：匿名用户
适合.男的女的.?
女的可能不太好.男的我觉得是不会的.因为这不象是泰拳等.
13岁.练应该不错..
15,6就可能不行了.因为筋都硬了.很难压腿的了.
16楼：黑鸟
我觉的小孩还是不要练那个的 好!拔筋会长不高的
17楼：匿名用户
5岁以上，26岁以下是最理想的练习时间
18楼：赔死也要自己干
要说的好像楼上的都说过了，呵呵，初学要循序渐进，不能心急，避免受伤，入门后也要稳扎稳打，不要急于进级。先练好基本功，已后才有发展，我就是属于基本功没练好的那种。本人悟性比较好，接受能力强，但学得不扎实。
没前途。。。
19楼：匿名用户
可以练哈 运动没有不伤身体的
20楼：深色的百合
如果按照教练说的去做是不会伤身体的,如果摔伤那就说不好了,我今年也是13岁,也练tkd,除了累点没虾米事.
21楼：匿名用户
科学系统训练是不伤身体的........
22楼：手机用户
13岁?我也就14岁.练的不是很好吗.我都快高红了....不伤生的...不要乱t沙包就可以了
23楼：秘鲁大黄蜂
放心,没问题,强身健体,锻炼精神,也没什么长不高之类的问题,那是谬论
24楼：1是个猪
不会的!我也练!只是要小心韧带拉伤!还要小心打实战时的误伤!
为什么说跆拳道是一种接近信仰的武道?
25楼：匿名用户
简单地说跆拳道是身上不带任何**，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。
而且，跆拳道不仅告诉我们思考和生活方法，还陶冶我们严格的自制力和崇高人格。因此，有不少人称跆拳道为接近一种信仰的武道。
跆拳道从字面上解释的话：
“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。
总而言之 ，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。
竞技跆拳道和普通跆拳道的区别
所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。
在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节**化相抵触的。
也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。