1楼：伤透的心无悔
早晨吃应该是最好的,经过一夜的新陈代谢人体内却少很多物质,早晨吃枣能更好的补充营养
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是美女们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。
素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。
2楼：匿名用户
红枣的功效： 1.健脾益胃：
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可**饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的***,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
相关人群
一般人群均可食用，每日吃3个左右便可：
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
食物相克：枣忌与海鲜同食。
制作指导：
1.枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；
2.红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
3楼：xiao璠
一般来说吃红枣没什么时间上的限制，最好就是在两餐之间。
4楼：xiaoxiao儿
随意吧，但是最好不要晚上吃，因为红枣含糖量太高了，长时间睡前食用会引起血糖升高的。
5楼：毛毛的春雨
本人认为想吃的时候就吃是最好的，因为想吃的时候就说明是身体正需要的时候，可以参考一下
6楼：匿名用户
红枣最好在晚上吃有安眠疗效
一天中什么时候吃橙子最好
7楼：匿名用户
吃橙子的时间最好在饭后半小时后。吃饭后半小时内是不可以吃任何水果的。空腹是不可以吃的 因为它是酸的 ，会伤胃 。
常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。
这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中的维生素c含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
橙含有维生素a、b、c、d及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素p、c均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。
在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
8楼：alejandro清甫
吃橙子主要要注意下列几点问题：
1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃橙子的保健功效：
（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。
这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
（2）橙子中的维生素c含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。
饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素a、b、c、d及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素p、c均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
9楼：爱你
发挥水果最好的效果的时间是早上，就拿金银铜来分档次，早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所有水果都是这样！
每天什么时间吃红枣花生好呢,红枣每天什么时候吃最好,一般吃几个为好?
1楼 儒雅的梦起航 早上最好，因为早上是一天中最需要补血的时候，这两样东西都很好。建议无论多忙早上一定要吃饭，而且能吃好的营养的最好。 2楼 双子雅雅君 每天早上起来梳洗完毕，喝完一杯水，半小时后再吃几颗红枣和花生。 红枣每天什么时候吃最好 一般吃几个为好 3楼 布偶猫不说话 1 对于红枣的个数，我...
阿胶糕一天吃一次什么时候吃最好,阿胶糕什么时候吃最好，一次吃
1楼 澳怡康是我 阿jiao糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃是能让身体快速的吸收阿jiao糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃，是因为晚饭后马上要睡觉了，是 吸收营养的时候，这样， 就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。 一般空腹服用有利于吸收。 阿...
这一天中什么时间喝红酒最好,什么时候喝红酒是喝红酒的最佳时间
1楼 匿名用户 其实就晚上一杯就足够了，100 150毫升的葡萄酒便有足够分量的营养让人体吸收 什么时候喝红酒是喝红酒的最佳时间 2楼 匿名用户 一般认为在晚上喝红酒是比较好的时间，但是睡前的半小时之内就不要饮酒了。 那天我喝了好多的酒歌词 3楼 小贝壳 刀郎 冲动的惩罚 冲动的惩罚 演唱 刀郎 只...