1楼:
肌肉紧与松,跟肌肉的质感有关系。经常运动的人,肌肉的脂肪含量低
,也可以说专是皮脂低,运属动时肌肉容易充血,很容易就有紧绷的感觉。而运动较少或者肥胖的人,脂肪含量高,肌肉没有得到充分的刺激,也就有松软的感觉。
有氧运动跟无氧运动最好是兼顾锻炼。有氧可以是:跑步、打篮球、跳绳等;无氧运动可以是:力量训练、游泳等等。祝身体健康。
2楼:匿名用户
1.先天肌肉条件不同
2.锻炼方法不同,有的重数量,有的偏重量
3.锻炼后恢复方法不同,有的锻炼后完全不进行拉伸恢复,有的恢复动作做的很到位使得肌肉不僵硬而有弹性
3楼:匿名用户
除了锻炼以外
和饮食也有关系
要多吃牛肉 鸡蛋 面食等高蛋白的食物
有利于肌肉生长
4楼:
和先天体质有关,相同的锻炼强度,有的人能达到锻炼的目的,有的人刚热身。
有些人身上的肉是软的有些人是硬的这是为什么?
5楼:小槑同学阿
我们有时候都会很好奇,有些人身上的肉是软的,但是有些人身上的肉却是硬的,其实这个问题也并不奇怪,是有原因的。对于那些身上的肉是软的的人来说,他们的脂肪应该是比较多的。
就像如果你喜欢吃含糖量高的东西,比如甜食的话,吃多了糖以后,就会导致自己吃进去的糖在身体里转化为热量,最后转化为脂肪,然后表现出来的就是肥肉了,
也就是那些摸起来很软的肉。
这种人他们一般是比较缺乏锻炼的,或者可以说他们的锻炼意识还不是那么强的,这就像是很多人总是说自己要**,的确他们也努力了,但是最后可能他们的体重可能是下降了。
但是体形看上去并没有太明显的变化,肥肉似乎也没有减少很多,那是因为他们减下去的体重很有可能是体内的水分,而不是身上的肥肉,也就是说他们消耗的是水分,而不是身体里面的脂肪。
由于脂肪没有被消耗,还是继续堆积在身体里面,所以自然肥肉还没有掉下去了。
还有的人身上的肉硬硬的,其实这种人是比较健康的。
他们身上的肉更多的是肌肉
而不会像那些身上肉很软的人,体形看上去并没有那么好看,而且体内脂肪也是比较多的。
6楼:吓翻我
肉是软的说明脂肪含量高,这种人**的效果是比较明显的,而肉硬的人身上基本都是肌肉,也是很健康的。
7楼:左耳
肉是软的,说明脂肪密度大,还是偏脂肪性的,有的人是硬的,可能是通过锻炼,健身练出了肌肉,所以变成了硬的。
8楼:hhhkl的海角
这可能是运动的原因,爱运动的人身上的肉就会变硬,不爱运动的肉就是软的,也会显的胖。
9楼:二七先生
这个是跟人的运动程度是有关系的,运动量大的人身上的肉会是硬的,而不锻炼的人则相反。
10楼:tom猫哦
跟自己的锻炼和每个人的体质有关系。因为每个人的身体情况都是不一样的。
11楼:雪白的发亮
这个和自身体质和锻炼应该都有关系的。有的人天生虚胖而且不喜欢运动,有的人比较实重,加上运动所以肉的软硬都不一样。
12楼:匿名用户
有的人肉比较软是因为堆积的脂肪多,而有的人很硬是因为那里的肌肉很发达,对于脂肪多的可以多运动。
13楼:life拜托好好的
那是因为你很少做运动吧! 在或者是个人的体质问题吧! 不过摸到软软的不是更好吗?很多人想要还没有呢,让别人羡慕去吧
14楼:懓犝吖
我个人看来这是与人体构造及运动程度有关,人身体的某些部位经过强度运动之后就会变得愈发强。
15楼:匿名用户
同样是胖子脂肪体重差不多,**紧致的会比**松弛的来的硬。像气球灌满空气也会变硬
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