1楼：阿口搽
简单举个例子，车需要燃料，有燃料才有动力，所以说肌肉燃料是给肌肉增加动力，不是减肌肉的，应该是锻炼的辅助材料
肌肉工作所需的燃料主要是什么
2楼：金领达人
我冒昧的改正下提问人的说法，确切的说，肌肉活动所需的是能量而不是燃料。而这种能量的物质是碳水化合物，也就是糖，糖是维持生物活动所需的物质。而控制肌肉活动的是左小脑干叶。
晕了，说远了。不过你的比喻确实很形象，也很生动呵呵
3楼：匿名用户
“燃料”的成分是糖类。“给燃料点火”的是细胞生命活动消耗了原先所产生的能量，且要正常进行细胞的生命活动。（您的作文一定很出色）
请问肌肉的重要性是什么？
4楼：变啦
在日常生活中，正因这些肌肉收缩并带动骨骼，你才能随意活动，才可以进行运动。
5楼：林飞蛾
肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌、骨骼肌附着在骨骼上，人体的所有动作都是通过骨骼肌收缩来完成的，没有骨骼肌就没有动作产生，心肌就是心脏，心脏的重要性就不用我多说了吧。
6楼：匿名用户
那些拳王肌肉都是很重要的。有了肌肉。运动性很快，速度也快，也可以自如。
比如说李小龙肌肉都是很重要的。没有肌肉是出不来的。有肌肉才能整速度。
李小龙的速度也是非常重要。
肌肉分解是什么？
7楼：七情保温杯
肌肉分解是肌肉由肌原纤维组成，肌原纤维由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。这就是肌肉的最基本单位。饥饿证明你的血糖已经下降了，大脑的摄食中枢开始提醒你需要进食。
这与脂肪的消耗没有直接关系。有氧运动的时候，你并没有觉得饥饿，但是却会有效地消耗脂肪。
在整个饥饿进程中，人体的生理保护作用十分突出，即加强肌肉等次要部分的分解，保证大脑及中枢神经系统和心脏等重要器官的营养需要。
在饥饿过程中，由于生化代谢的激烈变化，人体必然产生体脂消耗和肌肉分解而引起消瘦、乏力，生理上必需的热能主要来自脂肪(占80%以上)和蛋白质分解,血中酮体上升，可能发生酮症及酸中毒。
8楼：匿名用户
最佳答案
你好：肌肉是会分解的，肌肉的主要成分是水和蛋白质，当你空腹训练或节食**时，由于体内没有“燃料”，这时身体就会“分解肌肉”来供能。
防止肌肉分解有以下办法：
1.补充足够的热量 肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。
2.补充足够的碳水化合物 健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解
3.补充优质蛋白原料，蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此每天必须摄入充足的优质蛋白质。
4.保持适宜激素水平 体内的生长激素、胰岛素和睾酮对肌肉蛋白的合成至关重要。通过饮食与营养补充品可调控激素水平，刺激肌肉的生长。
刚做了体侧，显示如下，是说我肌肉太发达？办了健身卡，请高人指点我适合做什么运动啊，我是妹子要减肌肉
9楼：匿名用户
既然你是妹子，我给你简单的说下适合女性的最好的运动。。普拉提。。在技术上它没有瑜伽要求的太高，在效果上它是专门针对核心部位的运动，主要是腹部，臀部。。
在强度上它比较适合大众人群，强度适中容易接受，你看你们健身房有没，有就最好练下！~很好的。还有，选择性的饮食才是最关键的！
规律的生活习惯！~饮食和生活规律比运动要重要，效果好不好就看这两样呢！~
我简单的把核心问题给你回答了，接纳答案吧？被人说的多，但说不到重点。。。反正**是个艰苦并且全看你自觉的事情，别人就算给你说的再多，你不爱，没效果的！
~但是如果你心中有信念，能坚持，而且还爱运动，就一定有效果，之前我帮过一个120kg的女孩减到80kg，人家很自觉，也很坚强。。
10楼：匿名用户
脂肪含量很少嘛，看来你平时一直运动。肌肉是很难减的，你想真的要减肌肉的话，我有以下建议
1.不要做力量训练，这样只会是肌肉变多
2.多做有氧运动，有氧运动只会增强你的体质，减掉脂肪，同时也会把小部分肌肉当作燃料消耗掉。
3.减少蛋白质摄入，这个就不用说了，蛋白质会转化为肌肉的。
4.去健身房请一个私人教练，针对性的训练。
你可以做以下运动
1.跑步机跑步(锻炼心肺功能，减脂)
2.踩单车机(同上)
3.罗马椅卷腹(瘦腰)
4.杠铃转体，杠铃上不要加负重。(使整个腰腹部更紧致)5.女性健美操(对全身都很有好处，健身房一般都有的)
11楼：匿名用户
肌肉发达还不好啊妹子也可以有肌肉啊羡慕!!
减肌肉啊少吃高蛋白啊躺着游泳都可以啊去健身房没有太多减肌肉的其实.人家都是**肉去的.
多做无氧吧瑜伽或者舞蹈别的都增肌嗯嗯.
拉伸肌肉有什么作用，能将肌肉变小吗？我想要减臀部肌肉，怎么做
12楼：散淡的果实
两个问题：
一、拉伸不会减少肌肉；
二、你想减的应该是臀围而不是“肌肉”。
最简单的办法：做30分钟以上有氧运动，然后做5分钟拉伸。运动方式推荐跳绳，有氧健美操。
13楼：匿名用户
梳理肌丝，好的拉伸可以增加肌肉柔韧性
14楼：匿名用户
你好，首先要明确一点，假如你的臀部肌肉很多，那你的身材肯定还不错，是不会有减肌肉的想法的。困扰你的不是肌肉，是脂肪。
所以你需要的是减脂，可以通过有氧运动，抗阻训练，hiit等方式进行锻炼，具体如何减脂是另外一个问题，这里不详细说。
退一步讲，假如真的是大量的肌肉，那只要整天躺着它自然就会流失掉。肌肉所消耗的热量是脂肪的很多倍，人的身体出于生存的本能，会优先分解肌肉而不是脂肪。
脸上的肌肉太多怎么办啊？
15楼：铭哥归来
耳朵下面而且是脸上的肌肉那就只有咬肌了，你先看看是不是下颌骨的问题，如果确定是肌肉的话，想要减肌肉是比较少有的，大多数人是减脂肪，你却想减肌肉。减肌肉的话我们做的主要就是靠有氧运动了，多做一些像跑步，跳绳等有氧运动，通过大量的有氧运动可以减弱肌肉的恢复能力，导致肌肉组织被作为能量消耗掉，也就是用白色肌纤维作为燃料供给小的红色肌纤维。同时不要再过量的咀嚼，长时间的吃东西或是吃有嚼劲的东西，如口香糖等都会锻炼到咬肌，你就停止或少做这种动作，以免刺激其生长。
减肌肉最有效的方法是什么??
16楼：挚爱鱼子酱克察
你如果不想伤害自己身体就试一下我的方法。1不要不吃饭
这样不但不能减肌肉而且会把你的胃弄坏。你也不能一下子就不动了那样你的机体会受不了。你可以慢慢的减轻你的运动量。可以运动完后多主意拉伸和放松把肌肉按摩开就可了。
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