1楼:小豆豆混天下
1、保持copy
晚饭不要过饱,喝一次奶有利于bai更好安睡;
2、适当的du减少对身体的各种刺激,睡前洗个zhi热水澡然后做dao做按摩有利于身体放松;
3、睡觉时不要穿太多,寝具的温度要适宜;
4、应该尽量建立一个良好的睡眠环境,睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。
2楼:人生的乐章
感冒了,喝点金银花茶就好
夜晚睡觉全身酸痛是怎么回事
3楼:北京全胜医院
1:过度bai运动后,因
体内肌酸分泌du过多,故觉zhi得酸痛。2:感受风寒dao湿邪后,外邪与专机体正气交争与营卫属之间,人体会觉得酸痛。
3:风湿因子作用于四肢关节,史其代谢失常,分泌异常因子而至酸痛。你可以尝试吃点钙片,如若无效,请尽快就医祝你早日**
4楼:被c折磨的女孩
是白天累着了吧,好好休息
晚上睡着全身痛,白天好什么原因
5楼:匿名用户
你好,平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗, 要泡脚等等,这样是可以减少像您这样的情况的,希望我的话可以帮到您,祝您健康!
晚上睡觉腰痛，而白天不痛,晚上睡觉时会腰痛，可是白天却不痛，怎么会事（男）
1楼 黄芪白术 主要还是脊椎缺乏修养造成的，建议多动动，不要维持一个姿势太长时间。你睡前可以做一下这个运动 平趴在床上，两手两脚向前伸直，然后手脚同时靠腰力向上抬，这个姿势刚做的时候很费劲，但却是锻炼腰部的最好办法，他别针对长时间站或坐的人。 还有，把你床上的棉垫取了，养成平躺睡硬床的习惯。尽量平躺...
为什么晚上晚上睡觉的时候就腰背痛白天就不痛
1楼 匿名用户 和我前一段一样 我是睡觉时间长腰右侧酸痛 当时是让我婆捶捶 控制睡眠 吃六味地黄丸好了 秋天是大补的时候 用白箩卜炖鸡或排骨最好了 为这我还专门到中医学院看呢 想着是肾虚 医生说不是 2楼 匿名用户 是不是你的床和床垫睡着不舒服啊 太软了或者太硬了吧 我有时候也这样 3楼 可能是由于...
现在天气变冷了，还有人睡凉席吗,现在天气转凉了，我晚上睡凉席白天腰就很酸痛是怎么回事
1楼 古方红糖 1 天气变冷了，现在睡凉席的人非常少 2 即使睡凉席的话，也是上面铺着被单或者毛毯类的垫在身子下面 3 为了身体健康，冬季不建议使用凉席。 现在天气转凉了，我晚上睡凉席白天腰就很酸痛是怎么回事 2楼 匿名用户 那就把凉席收起来吧。或者在上面铺个小褥子。 3楼 奥特曼小 着凉了呗。寒气...