1楼：傲骨无痕
我觉得太极拳
适合所有的人练习。
一、太极拳适合老年人练习。 太极拳对于老年人是很适合内的。容因为人到老年的时候，辛勤工作付出了大半辈子，所以年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。
而太极拳的动作很舒缓，会让我们的身心很愉悦。老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软，我们平常讲筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，所以对于老年人来讲，这是一种再适合不过的运动了。
二、太极拳适合中年人练习。 太极拳也适合中年人练习。我们人到中年，往往是已经工作了很长时间，身心都比较疲惫，特别渴望锻炼身体，但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的，因为现在很多锻炼方法都比较剧烈。
2楼：三好小官
所有人都可以啊，只要你想练
太极拳适合什么人练习？
3楼：白崎一护
那么太极拳适合什么样的人练习呢？我觉得太极拳适合所有的人练习。
一、太极拳适合老年人练习。 太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候，辛勤工作付出了大半辈子，所以年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。
而太极拳的动作很舒缓，会让我们的身心很愉悦。老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软，我们平常讲筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，所以对于老年人来讲，这是一种再适合不过的运动了。
二、太极拳适合中年人练习。 太极拳也适合中年人练习。我们人到中年，往往是已经工作了很长时间，身心都比较疲惫，特别渴望锻炼身体，但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的，因为现在很多锻炼方法都比较剧烈。
比如说让我们中年人打篮球，这可能不太合适，蹦也蹦不起来，跑也跑不动，所以打篮球就不合适。再比如，我们中年人对百米赛跑，我估计跑上去自己也觉得很不好看。所以一般来说，中年人不适合这种剧烈的运动，中年人所适合的也是比较舒缓的运动。
同时，我们中年人往往会面临着比较浮躁的心境，如何让我们学会反思，学会修身？太极拳恰恰特别适合我们中年人。所以我们经常看到电视里头这样一些镜头：
可能大将军正在带兵打仗，外面来报说前线怎么怎么样了。结果我们看到这个大将军在干什么？在院子里面打太极拳。
一套太极拳打下来怎么样？心情宁静，心就定下来了，因定生慧，他心一定下来智慧就开了。反倒心烦气躁的时候呢，不适合做出决策。
那么到中年的时候，我们往往肩负重任，是团队的高级领导或总指挥，这个时候宁静的心灵会对我们工作决策、战略方向的确定起到很好的作用。所以往往心一定下来，我们的智慧就自然而然地生起。 儒家的**叫做“定、静、安、虑、得”，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。
心定、静、安了以后，就会有虑，虑就是思虑，智慧就生起来了，我们用智慧去生活与工作，就会达到我们的目标。从佛家来讲叫“戒、定、慧”，我们遵守做人的准则，心就能安定下来，智慧就能够开启。其实太极拳就有利于我们身心的安定。
作为一个中年人，在社会生活中我的心能经常保持一种宁静的、安定的状态，所谓静水照大千，用心如镜，心像镜子一样来反观这个世界就会看得很清晰。从这个意义上讲，太极拳也是一种哲人的思想，能够从哲学方面提升我们人生境界的锻炼身心的方法，所以特别适合于中年人。
三、太极拳适合女性练习。
太极拳适合哪些人练习？年轻人可以练吗？
4楼：算了随便写一个
天下太极没有一种不带竞技原理的，只是想习武的人是怎么去理解它和运用它，早晨老内人们所打的是养身健身，容年轻人习的是注重养身为主竞技为次，上善若水的道理你应该要明白，练武先修心，心正拳则正，否则拳都是歪的。最重要的任何的太极拳都可以学，没有分能不能学这种问题。习太极的时候你就会感觉得到的这种适不适合你，功夫贵精不贵多，想习武就得先从基本开始。
你要多跟水接触日久你就会明白的。
5楼：弗迷麓
练习太抄极拳老少皆宜，现在有
袭好多人认为太极拳bai
只是老年人练的du
，这是zhi错误的。
太dao极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
6楼：匿名用户
你好，适合各个年龄段的人群，强身健体好，祝你健康、愉快
7楼：天赐丶淡雅香
从理论上讲，太极拳具有普适性，老幼咸宜。但是太极拳有陈式、杨式、专吴式、孙式、和式等。特点各不属相同，陈式太极拳有炮锤、跺脚，跳跃等只适宜青年人练习，杨式太极拳的竞赛套路运动量适中，老幼咸宜。
练杨式内功太极拳也要有一定的功底和体能。人在生病期间，重病患者，发烧，严重炎症者，身体虚弱者，不宜练，可练一练气功。
8楼：华夏禽兽
太极拳是道家内来功拳源法，调和阴阳之气，达到内外兼修。适合那些有些道行的和红尘经历丰富的，能更好的理解自然，修身养性，通达至理。年轻人不太适合，没有一定修行和时间磨练，打出来只有空架子没韵味。
如果为了强身健体不如练一些刚性的拳法或去健身房，少林武术也不错。
不去感悟修行磨练，怎能理解刚柔既济，阴阳交融，打出来与广场舞有何分别。
9楼：星星
简单的几个太极拳动作，不只老年人可以练习，适合所有人群
太极拳健身适合哪个年龄段的人练习？
10楼：匿名用户
1、太极拳适合老年人抄练习
太极拳对于老年人是
很适合的。因为人到年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓，会让身心很愉悦。
老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软，我们平常讲筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，所以对于老年人来讲，这是一种再适合不过的运动了。
2、太极拳适合中年人练习
太极拳也适合中年人练习。人到中年，身心都比较疲惫，特别渴望锻炼身体，但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的，因为现在很多锻炼方法都比较剧烈。当一套太极拳练下来身心就会得到宁静。
3、太极拳适合女性练习
太极拳也特别适合于家庭的女性。对于女性来讲，这是一个很好的美容术。
11楼：教练
我是一抄名健身教练，太极拳最适合bai
的人群是有兴
du趣的人群，只zhi
要想学都不嫌晚dao，但是相对而言，越早学太极拳好处越多，五十岁学太极拳是晚了点。六
十、七十岁才学太极拳对想活动的人群而言是可以接受的。三十岁、四十岁能学太极拳是一种很好的运动。十岁、二十岁能学太极拳最好。
景老师教过的学员超过1500人次，有趣的是无论中外男女老少，都有太极拳的爱好者。由于现代人不是很注重健康养生，对于有深度的太极运动、太极哲学或是太极艺术文化与太极武术，很难抽出时间来投入研究，专注的学习太极拳，所以一般人把最适合打太极拳的人群年龄定为退休之后的老年族群，这是我说的错把“国宝当汉堡”。
最后祝你健身愉快，如有健身疑惑可以问本教练解答
12楼：萌萌的小汐啊测
练习太极拳
bai老少皆宜，现
du在有好多人认为太极拳zhi只是老年人dao练的，这是错误的。
内太极拳是中华民族容辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
13楼：匿名用户
老少皆宜 年轻人练 去浮躁 又因为 没有高难度动作 老年人练 也可以
14楼：道具和内部
45以上都可以，当然年轻人也可以尝试。
15楼：匿名用户
太极拳表演完整版，适合各个年龄段练习
什么样的人适合练习太极拳？
16楼：匿名用户
现在不是好多人练太极拳进行养生，而且老人也有好多练的，小孩也可以的，所以对健康来说，太极拳还是不错的运动，可以练习循经太极拳，健身效果好
什么样的人学习太极拳比较好？
17楼：匿名用户
老年人身copy体变差了。就会想办法改善，延年益寿。所以老年人多，尤其以女性为最。
陈式太极拳最早就是陈王庭创造给子孙后代用来消食的。
后来杨式太极拳是用来给清朝贵族们业余健身的。
24式太极拳最早是李经悟给俄罗斯专家用来健身的。
五禽戏，八段锦也都是同样的目标。
太极拳如果没有老师教最好不要自学。但是五禽戏和八段锦可以自学（不要对着光盘学），就是对着图画学就好。光盘上太严格了，反而失去了本意。
太极拳同样适合年轻人。大多是瘦弱的年轻人，经过长年训练后，身体变强壮了。
不要迷信太极拳，把它当作一个原地体操就行了。不同年龄段的人都可以学。
太极拳虽然有松活，圆活的说法。不过那是目标，不是必然的结果，更不是过程。如果你是为了让身体更有柔韧性来学太极，可能就错了。不如去学羽毛球或者是足球或者是游泳。
太极拳并不适合所有的人学习。也不能治病。 如果你统计一下全国老年人的运动方式。也可以得到同样的结论。
18楼：匿名用户
一般来老年人居多，是自
因为老年人可选择bai的太少了，总不能让老年人学跆du拳道吧zhi~~~
老年人能学的除了简易dao版的太极拳，能和武术搭边的就没有了。
又由于太极拳不像跆拳道等那么“炫”，很少受青少年欢迎。
中青年都忙于工作，很少有精力和时间去学习。
所以学太极拳的以老年人居多，有条件的大学在校生也有一定比例，其他年龄段很少。
请注意，绝大多数老年人学习的太极拳都是太极操，从太极拳简化而来的。
正规太极拳的拳架要求还是很高的，虽然多数动作对韧带要求不高，但是对腿部力量要求很高的，不是一般老年人所能承受。也不是随便一个公园、广场就能看到的。
如果想作为武术而非体操去学习太极拳，当然是7、8岁以上，越年轻越好。男女不限。
19楼：西外天
什么人都可以学。之所以老年人学的多是因为动作比较慢，老年人感觉起来以为好掌握，就扎堆练了。
阐述长期练习太极拳对身体有什么好处
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