1楼：阎紫诺
当然会瘦。抻一抻筋非常健康。均匀健康的瘦下来。拉伸运动很消耗脂肪的。
每天早晨和晚上拉伸腿多长时间能够变瘦
2楼：黑马
这种说法不准备，早抄晚拉伸时拉伸韧带，而不是肌肉。
想让腿变细，除了**减去腿部脂肪之外，还可以每天做负重提踵，幅度越大越好，还有跳台阶之类的肌肉运动，这样可以让小腿肚位置上提，拉长跟腱，这样小腿就又细又有线条。
拉伸小腿可以瘦肌肉腿吗
3楼：为你写诗
拉伸小腿肌肉，这样可以达到肌肉塑性效果，让你的肌肉不会呈块状生长，而是成反复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更细长可以每天晚上自行对小腿肌肉进行按摩，让肌肉放松，使其达到松弛效果不要那么紧绷。另外记得每次睡前，在台阶，或者是梯子之类的地方，拉伸小腿肌肉，这样可以达到肌肉塑性效果肌肉腿也要通过锻炼的，快走或者慢跑，最关键是运动过后要做做拉伸运动，回到家可以尝试热敷或者按摩，然后轻拍或者揉搓，防止肌肉变僵硬。运动不能太大量。
同时在家在办公室做做以下几个动作，也是拉伸腿部肌肉，锻炼同时也不会使肌肉更硬或者变粗。只是为了塑性和拉伸的作用
4楼：上海丽质**
神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。
每天反复按摩小腿，时间久了小腿会瘦吗
1楼 爱吃甜的鱼 肯定不会瘦，按摩是一点用没有的，脂肪是不会被按摩消失的。只能运动减少。 经常捏小腿肌肉会瘦吗 2楼 匿名用户 捏小腿可以瘦小腿肌肉，是一种广泛流传的说法。 其实，捏小腿确实可以使人的腿部肌肉变小，但是需要掌握一定的手法。用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化...