1楼：倒霉的
要看是什么抄
型肥胖了
如果是肌
袭肉型效果会很好
如果不是也没关系、可以美化线条
我的腿就是肌肉型的
每天拉伸之后
不到一周明显感觉细了一点
而且小腿线条也好看了
腿是人身上最难瘦的地方
所以一定要好好减
少吃高热量的东西
你可以上网找一些瑜伽的动作
土豆网上有专门瘦腿的瑜伽
我也试了、不错的
我不是要你的分、我们都是爱美的女生、
所以我就是希望能帮到你
好好减吧、加油！
祝、越来越美丽
2楼：****达人
当然可以。时间最好不要超过20分钟,运动完后用双手轻轻拍打腿部受力的部分.此时间之内可以适当减少的脂肪,保持腿部**弹性,但时间过长容易形成肌肉.影响整个腿部的线条.
3楼：符一刀
可以 你的腿会越来越修长 我建议你去学芭蕾
拉韧带会不会瘦腿？会不会**？
4楼：綦寄竹鄞辛
要看是什么型肥胖了
如果是肌肉型效果会很好
如果不是也没关系、可以美化线条
我的腿就是肌肉型的
每天拉伸之后
不到一周明显感觉细了一点
而且小腿线条也好看了
腿是人身上最难瘦的地方
所以一定要好好减
少吃高热量的东西
你可以上网找一些瑜伽的动作
土豆网上有专门瘦腿的瑜伽
我也试了、不错的
我不是要你的分、我们都是爱美的女生、
所以我就是希望能帮到你
好好减吧、加油！
祝、越来越美丽
5楼：匿名用户
拉韧可以瘦腿，一般不会**
瘦腿的运动方法
1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直。坚持3分钟，然后慢慢放下。
3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部
6楼：灰机哥系列
病情分析：拉韧带能瘦腿，时间最好不要太长，运动完后用双手轻轻拍打腿部受力的部分.可以适当减少的脂肪,一般不会**，但时间过长容易形成肌肉.
影响整个腿部的线条。科学的**应该是运动加合理的饮食，坚持不懈。
意见建议：建议您采用合理的饮食外加适当的体育锻炼来健康**，不赞成用**产品，有一定的***而且容易**。
7楼：匿名用户
坚持的 才不会** 不然都会**的 毕竟胖纸很多都是易胖体质导致的
踮脚站立会不会瘦腿,踮脚站立可以瘦腿吗
1楼 济南 老陈 以下供你参考 1 拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。 时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。 拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种 了。2 热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停...
拉韧带后第二天怎么会比没拉前还差
1楼 小刚 韧带可不是一天两天就能练成的，慢慢来 不可急于求成，我压了近一个月才能开纵叉 开始的时候要一点一点来，不能一次就把强度达到自己能承受的最高限度，那样容易受伤 韧带拉伤可不是闹着玩的 每次压完腿之后最好做些放松的运动，使绷紧的韧带和肌肉一点点松驰下来 揉揉腿，可以每隔几天适当提高点高度 这...
16岁，初学太极拳，感觉自己腿韧带好硬啊，还能不能拉开
1楼 游神 5 60岁的老头老太太经过长期修炼都会把韧带拉开，不要着急按照练太极的步骤循序渐进很快就会有成绩，锻炼要坚持时间，不然的话会半途而废。 2楼 匿名用户 能拉，但得注意循序渐进慢慢来。 练太极需不需要像瑜伽一样把韧带拉开吗 3楼 傲骨无痕 太极拳炼对了是自然把筋或者韧带拉开的！不像瑜珈专门...