1楼：乌苏渔人
到医院测一下血脂，血压。
如果血脂高血粘稠就会恋床，睡不实，疲倦。
可以吃降血脂的药。坚持晚饭后散步2公里以上。或揉腹部（睡不着就揉腹）。
2楼：
精神衰弱吧，睡前喝杯奶，不要做剧烈活动。
3楼：赖平禾鸿运
每天规定自己睡觉和起床的时间，最好是刚刚8小时，吃饭的时间也要准时，生活有规律了就不会这样子了
我好困好困，一直打哈欠，可是就是睡不着怎么回事阿，翻来覆去也睡不着，好痛苦阿！我该怎么办阿？ 50
4楼：念佛声声
您试试这个方法，用过的人都说好哦：
躺在床上，静静地念“南无阿弥陀佛”，念一会儿，就自然睡着了，您试试
发音：na mo a mi tuo fo
5楼：匿名用户
有的时候可能是自己太亢奋了，
我的建议是一种是可以多运动，
运动后累了容易入眠，
或者睡前喝一杯热牛奶，
起到安神的作用。
6楼：追求未来
可能你有心事，有心事就解决，解决了再睡
7楼：匿名用户
你该继续睡觉，直到睡着为止
8楼：匿名用户
买本书看吧！吹眠效果不错哦！电子书也可以！
9楼：特殊囚犯
没错~我也是这样 不要还不到时候，就嚷嚷嚷~！ 你这样很不友好~真的~
10楼：我爱夹被子
白天多晒太阳，坚持锻炼，晚上不做自己感兴趣的事情，别抱着手机睡觉，睡前喝一杯热牛奶，或听一些舒缓的轻**，推荐《卡农～小提琴》，《护花危情～最幸福的事》
11楼：匿名用户
我们公司有一款专门治睡眠的，是法国产品，高科技。
12楼：晨系杰芯
那就不睡了，出去走走
13楼：真情无限
听一些放松的**，比如张德芬的禅坐**
明明很困但是睡不着怎么办？
14楼：新艺设计
这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。
戒色三宝就是，
一、远离黄信息，
二、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做固肾功，这个可以在网上学到。
三、是要多行善事，比如孝敬父母，不要做出让父母伤心的事。善知识和意念可以把邪淫恶念驱除。有条件做做义工，尽自己的能力帮助需要帮助的人。
晚上感觉到困，也老打哈欠，但总是很长时间睡不着，有时候2个小时都睡不着，求解答及方法
15楼：匿名用户
熬夜这个习惯要慢慢改掉，最好十点半这样子**睡觉，在睡觉前喝一杯浓一点的牛奶，然后**后闭着眼听点轻**，这有助于睡眠。
明明很困但是睡不着怎么办,明明很想睡觉，却怎么也睡不着?
1楼 新艺设计 这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。 戒色三宝就是， 一 远离黄信息， 二 早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做固肾功，这个可以在网上学到。 三...
很瞌睡但是躺在床上就是睡不着是怎么回事
1楼 飛赟續 不要玩手机，看 ，闭着眼睛也不要乱想什么就好了 2楼 卫碧霄 睡觉太晚了会睡不着的，建议早点睡觉，不要熬夜，睡前不要做与睡觉无关的事情 为什么很瞌睡就是睡不着？ 3楼 啊往事知多少 睡不着吗？教你几个方法吧 一 不要补觉 如 4楼 邬恨乙珍丽 要淡定把当成次普通考试名次次要学知识才重要...
念佛号时打哈哈是怎么回事,称念佛号时,打哈欠眼睛流泪怎么回事
1楼 名若修 心静了，神容易散，此时要聚精会神，百会穴与中丹田和会阴穴要摆在一条线上 称念佛号时 打哈欠眼睛流泪怎么回事 2楼 匿名用户 称念佛号时 打哈欠眼睛流泪，这是业障现前的表现。不修行善法，仅是念佛，不会持续太久的。福德因缘不具足，念佛就出现种种障碍。 修行念佛法门，要做到持戒严谨，每天坚持...