1楼：平安夜快乐p2徲
建议：病情分析：你好，高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症，内
平时注意低盐饮食，避免容紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。
指导意见：至于吃杏仁并没有太大的影响的，不过吃这些食物并不会对高血压起到**作用的。
开心果,核桃,杏仁,腰果等坚果类，高血压患者能吃吗？
2楼：匿名用户
可以适量吃。
食用坚果注意事项：
除了栗子、白果之外，坚果中所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务，就是预防和控制心脑血管疾病并发症，而在这方面，坚果会颇有益处。早上吃一小把坚果，毋宁说，是糖尿病人的明智食物选择。
比如说，2004年发表的一项研究发现，在ii型糖尿病人的膳食当中添加一把核桃，可以改善病人的血脂状态。在一项西班牙研究中，调查了9000名心血管疾病患者，发现吃坚果对控制血脂和心脏病发病风险有益。
痛风病人吃一小把坚果，同样可以放心。
因为坚果类属于低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低于黄豆和大部分豆类。例如，核桃当中的嘌呤含量为25毫克/100克，巴西坚果是23，榛子是37，而花生略高，为79，豆腐是68，黄豆是190，猪肉是150。
**者可以放心食用。
**者应当感觉安心，因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃，在适量食用、不增加膳食总能量的时候，也有利于控制体重。假如在早餐食用，更不必太过担心。
研究人员称，孩子对坚果和花生过敏的情形可能愈来愈普遍，这类美国儿童的人数在五年间增加了近一倍。据估计，美国人中约有150万人罹患花生过敏症，每年有200人死于严重的过敏反应。
美国过敏性哮喘与免疫学会表示，可能有数种原因导致花生过敏症变得愈来愈普遍。原因包括，1、烤花生可能更容易引发免疫反应 2、较多孩子可能在免疫系统尚未成熟前开始吃花生 3、更多**药膏含有花生或坚果产品。
是坚果中的蛋白质引起了过敏反应。免疫系统会误以为这些蛋白质是有害的入侵者，从而发起总攻。不幸的是这种抵抗通常会导致皮疹、哮喘和胃痉挛，甚至会爆发更严重的过敏反应。
最终有可能导致气管肿胀、血压降低甚至死亡。
如果你对坚果过敏，你必须随身携带肾上腺素。要避免食用用坚果做调味料的食品，例如调味沙拉。并且认真阅读加工食品的标签。
老人不宜多吃坚果
坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。
因此老年人食用坚果须限量。
坚果宜在上午食用
各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素e、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。
坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果，而且最好能少吃几口晚餐，把这个量预先留出来。
3楼：冰霜剑歌v达尔
可以吃，但是最好吃原味的，别吃带味道的，另外就是适当吃。
生活中，很多人知道高血压患者盐类坚果别多吃，吃花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康误区，吃了不少盐焗类坚果，反而使血压升高。这是为什么呢？
坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素，还能补充不饱和脂肪酸，具有护心健脑的功效，可降低冠心病的发病率。但盐焗类坚果就不一样了，虽然口感好，但其中含有大量"隐性盐",每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准，不利于控制血压。所以，高血压患者不要多吃盐焗类坚果，以每日食用25~30克为宜。
高血压患者能不能吃坚果类的食物
4楼：司马浩波泥琪
病情分析：您好，坚果类食物高血压患者可以适当食用，不可过多食用则不会有不良作用。
指导意见：高血压主要是要低盐饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有调节血压的作用。
5楼：红枣
坚果类对高血压患者来说是帮助比较大的一种食品，建议高血压患者平时可以多食用一些坚果，如杏仁，核桃。除此之外，饮食禁忌上需要注意以下几点：
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等；少吃肉,多吃鱼和豆制品；多吃蔬菜,水果.；
2.节制饭量,控制体重；
3.限制食盐的摄入,每日以6克以下为宜；
4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平；
5.不吸烟,节制饮酒。
6楼：匿名用户
首先需要控制饮食，清淡饮食，少食油腻食物，低盐饮食，每天食盐的摄入量低于6克，坚持锻炼，可以搭配稀健巴马高清茶，调理血糖的同时不伤肾，可使血糖控制在正常范围内。
高血压可以吃那种超市里卖的杏仁吗，听说高血压患者不能吃坚果类食物。
7楼：匿名用户
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体很好，但是不要多吃，每天3-5各足以，我比较推崇长寿果。因为我比较喜欢长寿果：）
8楼：燕红林
可以吃呀
你看高血压词条或者（最好）高血压指南，上面说的很清楚
9楼：坚果王
可以吃些坚果的，比如说杏仁、松子都可以的。
10楼：招奕琛字碧
果中含有丰富的不饱和脂肪酸，我比较推崇长寿果，对身体很好，每天3-5各足以。因为我比较喜欢长寿果，但是不要多吃
11楼：谷兴那婉
你好！可以吃呀
你看高血压词条或者（最好）高血压指南，上面说的很清楚
希望对你有所帮助，望采纳。
高血压患者能吃坚果类的吗？吃什么坚果
1楼 漆雕戚丽 病情分析 您好，坚果类食物高血压患者可以适当食用，不可过多食用则不会有不良作用。 指导意见 高血压主要是要低盐饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有调节血压的作用。 高血压患者能不能吃坚果类的食物 2楼 司马浩波泥琪 病情分析 您好，坚果类食物高血压患者可以适当食用，不可过多食用...
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