1楼：匿名用户
吃红枣没有用的，多吃点含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、牛羊肉等，加强营养，不要节食。
2楼：匿名用户
保养生命也不是一天两天的事。
要自己的行动才行的。
你要多努力去学习如何养生。
现在养生是成为一种文化。
我以前得到过一个朋友的建议。
饮过一种荼
这种荼完全不同于其它的牌子的荼
喝茶有讲究 即解渴又养生
茶疗温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始！古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。
有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理**的效果。
喝茶就喝补血养血的红润茶
3楼：好心人的故事
有用每天吃十几粒差不多。