1楼：无情画
在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过x光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
2楼：魏华荫
上后骨头突出，一定是错位了，一般要手法矫正或者手术**
看一下你的x片，在看看你自己手腕带**，
手腕轻微扭伤怎么办
3楼：吧渡空间
好处理，每天经常用热毛巾敷着，
或者用温水泡，改善微循环，使淤血早日内吸收。买一些止疼膏贴一容贴就好了。不必在意，一周左右就会好。
不过注意刚扭伤24小时内，千万别热敷，要尽量降低患处温度，收缩血管，防止淤血。很奏效
呵呵，我的脚现在也正好扭着了，同病相怜
4楼：极速青春
一方面是借助与好手copy当做一个bai支点固定手腕，du
另外一方面，您的好zhi手轻轻施压，可以控制血液dao，减少局部的肿胀，如果同时能够配合抬高手腕，也可以减少肿胀，减轻疼痛，那么为什么可以减少肿胀呢，理由是因为你太高了手腕以后，可以加的静脉血的回流，这样就可以减少局部肿胀。
5楼：郯北鲜于悦宜
没事的.
平时多帮你老爸揉揉就行
过几天就好了.
谁都有扭伤的时候..
可能是伤到筋了
多揉揉.
回位就好了..
伤筋动骨100天吗..
只是恢复的慢而已
手腕骨头疼是怎么回事
6楼：北京前海颈腰椎病医院
你好，考虑是腱鞘炎的表现，与慢性劳损，过度用手有关系，建议注意休息，做做热敷按摩，贴贴膏药等
7楼：鹏飞万里建
考虑是关节炎，腱鞘炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉引起的
8楼：狂秒水续
你好，根据你所描述的情况，考虑可能是腕关节劳累损伤或者是受凉导致的疼痛。建议到正规医院拍片检查一下，贴一些风湿膏药，热敷按摩等，多休息，不要干重活，不要过度的活动手腕，避免受凉。
9楼：蚕她爸
1、手腕扭伤
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。
严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时**，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
①将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。
②将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤。反之，则为尺侧副韧带损伤。
③腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的手腕腱鞘炎。
3、风湿关节炎
手腕风湿疼痛、肿胀是主要表现，且随着病情的进一步发展恶化，会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，甚至累及多系统，多脏器，可能有多种临床表现。其早期症状多不典型。有低热、乏力、体重减轻、关节痛等症状。
风湿病对患者的危害是很大的，需要详细检查，早日确诊**，控制病情，避免带来更大的伤害。
10楼：睦轶圭紫杉
考虑是一直有同一个动作，劳累所致，注意劳逸结合,注意手腕保暖,,建议外敷奇正消痛贴比较好.
11楼：沃聪接侠骞
用美式脊椎矫正的方法可以彻底治好这种疼痛的所以强烈的建议您使用
脚踝扭伤肿了怎么判断是不是伤到骨头了
12楼：匿名用户
这位朋友，抄
脚踝扭伤轻者可导致韧带损伤，严重者可导致骨折。如何判断有没有骨折，拍摄x线片是最佳的确诊方法，至于如何**应该是先确诊以后再由医生制定**方案。扭伤之后不要随便处理，我提出以下建议：
1、受伤的脚一定不要继续活动，抬高，有条件的话冷敷一下。
2、速到医院就诊，拍摄清晰踝关节x线片，并配合医生检查，以明确诊断。
3、诊断明确后，由主管医生制定**计划。如果单纯为韧带损伤，可行石膏外固定**；如果存在踝关节骨折，并且骨折存在明显移位，则建议手术**，因为踝关节骨折均为关节内骨折，理论上讲应该力争解剖复位，恢复关节面的平整，否则容易遗留创伤性关节炎等严重并发症，影响患肢功能。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日**。
13楼：鹿含亲近
要是骨折
抄的话娿，一般是有肿痛，畸形，以及活动受限，有时候活动时候能够听到骨擦感额，因此还是检查**,这个脚踝需要做**，有时候体征没有那么明显的，建议吃些盘龙七片的活血药物，以及可以吃些消肿药物消脱止，试试.
14楼：time逍遥自在
你好，一般骨折后，局部疼痛严重，活动明显受限，基本不能站立走路，去医院检查可发现明显异常。注意休息饮食起居，注意姿势端正，外用云南白药喷剂，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激
15楼：俺家她
你好，我是骨科医师。
骨折之后最明显的表现就是疼痛、肿胀。
简单的判断是否有骨折方法是按压疼痛部位是否听到骨擦音，手能感觉到有骨头之间的摩擦感。
最准确的方法就是去医院检查x光片。
16楼：匿名用户
若脚能承受百分之30的身体重量 就说明骨头基本没事。但小骨头不一定哦。 一定要休息。我就是教训、我的脚4个多月了还没好，就是因为忍不住会打球。
17楼：薄依错半兰
你好这种情况最好还是拍个胸片，就可以排除，没有骨折不影响活动。建议保持好心态吃点活血化瘀药物就可以。
18楼：戢琪强平心
病情抄分析：您好，是否伤到骨袭
头，单纯从症状无法判断，必须要拍片检查
指导意见：因为有些轻度的骨折，症状可以不是特别严重，因此，为了谨慎起见，建议去骨科就医，拍个**看看，这样才比较明确，以免漏诊，延误病情
按键盘，手腕疼，怎么办？
19楼：匿名用户
买个键盘用的腕托就可以了。
20楼：小米
嗨！不玩了呗，疼还玩？
手腕扭伤过会是不是的疼可以练瑜伽吗
21楼：asfa亚体协教练培训
不可以，建议养好，不疼了再练习瑜伽，安全保证，最好听医嘱，好到什么情况，才能练习瑜伽
手腕疼怎么办
22楼：嘻嘻豆豆
手腕疼痛bai：与经常做一个动作有du关。因为手腕部是zhi有好多筋腱dao并且有腕管组成，在医学上外科有
版腕管权
综合症这种病，腱鞘炎，和腱鞘瘤《腱鞘囊肿》，很常见 根据您的情况是很符合腕管综合症的表现，因为诱发**为着凉着累。我想你回去后，用热水敷一敷《也可以双手在你能够到水里泡的水温，时间上久一点，到手腕红，感觉暖了里面热涨的感觉，在上些正红花油搓搓让药液充分吸收，然后局部保温带个护腕或者毛巾裹一会。《这些完全是我个人的经验，也不费事做到，感觉应该不错的，不免一式。
》 如果能做到的话，避免一段接触凉的工作就更好了。祝您早日**!
23楼：匿名用户
引起来手腕疼的原因比较多源
，可能包括手腕腱鞘炎，手腕扭伤、软组织损伤等，但手腕疼的主要原因是手腕腱鞘炎的原因。
手腕腱鞘炎仅仅表现为手腕疼痛或者发病部位活动受限，所以很多患者对于该病都非常的重视，害怕手腕腱鞘炎**不好会导致什么后遗症，不过事实也确实是如此。建议可使用腱宁舒进行按摩恢复，可消肿止痛，活血化瘀。。。
临床证明，如果是手腕腱鞘炎**不彻底的话，很容易导致发病部位永久性的出现活动受限，因此，当您出现了类似手腕腱鞘炎症状的话，请一定要注意及时的进行**，避免手腕腱鞘炎带来更大的危害。
24楼：潇洒的丶奥特曼
你说的情况，我也有，都是以前运动时留下的。
如果不看医生也没有关系，他会时好时坏内
1.手部若有容
刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。
2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并纾解压力及张力。
3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。
5.让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。
6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习，有助纾解疼痛。
7.睡眠时避免手臂下垂.
8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。
9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
10.使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
11.维他命b6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。，
25楼：匿名用户
以后记得工作之前，尽量多活动下手腕
如果必须工作可以带个护腕之类的
但是记得必须活动手腕
甩手之类的
这样可以减轻痛苦
我也是手腕总疼，但是做下活动之类的就会减轻很多痛苦
26楼：严玲山彬
手腕疼痛有可能是抄劳累袭过度导致的，经常用力搬重物可能会导致肌腱拉伤。这个问题应该不严重注意观察表面**是否红肿，没有大碍的话休息一段时间就可以了在**表面可以外用正骨水或者红花油涂抹。另外可以吃活血化瘀药，三七片或者是元胡止痛片等。
27楼：皮吉孛载
你这个情况主bai
要考虑是du由于局部的zhi筋骨损伤血液循dao环不好出现的疼痛，最好拍
专个x光片排除骨头问属题，如果骨头没问题的话，可以通过针灸理疗**，配合服用美洛昔康消炎镇痛，同时多点热敷配合活络油按摩局部，避免劳累过度，不要吹风受凉。
28楼：梦想
：患病手臂应适当休息，避免过度活动。病情轻的可采用推拿、热敷、理疗、贴膏药等**；
意见建议：封闭也是较常见的**方法，但一般不应超过3次；
29楼：邪火帝国
一般考虑是腕部韧带筋膜拉伤造成的，建议护腕限制活动，一定要注意休息，有时间的话就去云南疼痛病医院看一下，听取医生建议进行相关**。
30楼：**购买骨粹宁
1、改掉bai不良习惯，如捻响手du指等。
2、避免长时zhi间持抱小孩、物品dao、拧洗衣物等。内3、连续工作时间不宜过长，工容作结束后，要轻揉手指手腕。
4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合**。
5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
手腕扭伤筋怎么办
1楼 匿名用户 手腕扭伤筋是需要予以制动，消肿，止痛等 的。手腕处的扭伤，有条件能够完善下腕关节处的x线 检查，排除尺骨茎突撕脱骨折等比较好。 上对于没有骨折的，可以用小夹板，或者是用护腕固定，在这个之前，扭伤当天，可以先用冰水外敷，减少出血，渗出，减轻肿胀，第二天后，可以局部热敷和使用红花油，活络...
手腕扭伤后一年了,还疼,怎么办,手腕筋扭伤.一年多了。反复疼痛。该如何处理？
1楼 匿名用户 这个也是会的，主要是有慢性损伤，扭伤导致的不适，是可以及时拍片检查，做做热敷按摩针灸理疗，注意休息。 手腕筋扭伤 一年多了。反复疼痛。该如何处理？ 2楼 匿名用户 别听那些医托的，我和你情况差不多，这么给你说吧，你有可能是软组织或者韧带受损。我也是，伤筋动骨一百天，就是因为你受伤以后...
手腕扭伤月后还是有点轻微酸疼感觉
1楼 匿名用户 得了腱稍炎慢慢就调养咯，我掰手腕好几年，受伤很多次，哪次不要用数月 不要再扳手腕了，也不要用受伤的部位用力 几个月就会好 手腕韧带拉伤后几个月还有点疼痛 干活会慢慢适应吗 会一点点感觉不到疼痛吗 2楼 刘兰玉医师 你的情况，一般的考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。...